ja

zakupilem bialko firmy interactive whey pro xl i mam pytanie czy ktos to juz miał?? konkretnie chodzi mi o to ile sie tego daje ja daje jedna miarke na 250ml wody z tego co czytalem tak powinno byc ale nie jestem pewien wiec pytam

cześć mam pytanie dotyczące kształtu obciążenia na siłowni.ja mam prostokątne obciążenie do wyciskania na ławce i czy jest różnica czy obciążniki są okrągłe czy prostokątne czy ma to wpływ na ciężar jaki wyciskam

Witam Stosuje kreatyne z olipu monohydrat mega caps 1250. Właśnie skończyłem drugi cykl i chciałbym na kolejny zamienić ją na lepszą krete. Moglibyście coś polecić ? :)

Witam , 20 sierpnia jade na wkacje (10 dni ) lepiej jechac na samym mono lub cm3 czy moze mono+cm3 ? chodzi mi o to ze jesli zrobie ,, forme ,, to chce przez te 10dni ja trzymać , co lepeiej sie sprawdzi ?, trening w zakresie domowym na tych wakacjach

Witam!!! Może jakieś małe spotkanie zapoznawcze? Ja będę z ekipą Wrocławską od 9:00 w niedzielę. A Wy?

z czym sie powinno jesc Cell Pumpa??Ja mam Carbex Biogenixa o smaku jablkowym i z 40g carbo,300ml wody rozpuszczam Cell Pumpa ale jakos mdle to jest.... moze polecicie cos innego?

co myślicie o odżywce profi whey mass 45g bialka, 45g weglowodany,5g tluszcz, jest dobra na mase??, biorę ją w ilościach 3x50g w dni treningowe i 2x50g w dni wolne, czy to cos da, jak myslicie???

te high pulls powiedzmy w treningu 15 powt wykonujemy bez odkładania sztangi na ziemię, czy rzucamy ją i znów podnosimy?

Wrzucajcie tutaj zapytania, porady i w ogóle wszystko co obrońców dotyczy ja już dam link na poprawe wyskoku(przydatne w kryciu) http://free-running.webpark.pl/podskok.html

Mam pytanie czy wie ktoś czy w Krakowie gdzieś mozna dostać to białko(od razu: wiem, że mogę kupić na allegro, ale ja sie pytam czy gdzies w Krakowie jest możliwość zakupu normalnej Ostrowi WPC 80)

Ja jutro mam zrobic i chce dostac 6 bo zawsze mam 6 z wf-u i cwiczenia mam przygotowane tylko nie wiem jaka zabawa... Moze berek albo no nie wiem pomozcie... Heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeelp prosze Heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeelp

Cześć mam pytanie czy jest taki sklep internetowy w którym można zamówić 1 hantelke ?? Wszedzie jak sprawdzam to są zestawy 2 hantli, a ja potrzebuje jednej najlepiej z obciazeniem od 20 kg wzwyż. Z góry dziękuje z info :)

Witam potrzebuje pomocy i porady co do odżywki przed treningowej coś co da kopa. ja robiłem cykle na nitrobolonie 2 , x-pand i cm3. i teraz juz brak pomysłów czego nowego spróbować dlatego zapytanie do was ;)

tak jak w temacie ja powoli zaczynam sie wk........Ć !!! dziasiaj 16.08.03 sa strongmani o 16:00 a nie wiem gdzie ich obejrzec w programie telewizyjnym nie ma nawet wzmianki o nich !!!

jestem w polowie cyklu z meta ktory skoncze 15 lipca, ale w grudniu chcialbym zrobic cykl z deka. czy to nie zawczesnie? ile powinienem kupic deki na ten cykl i jak ja brac? :)

CZY JEST DECA W ŁAMANYCH AMPUŁKACH? jesli tak to prosze o fotke!! podobno holenderska 1ml ale ****a ja takiej nigdy nie widziałem

siemka jesli mozecie napiscie mi plan treningu na rzezbe by ja osiagnac w przyzwoitym czasie pozdro

witam jak w temacie. leży mi, a kasa zawsze się przydaje. orginalna obudowa nieużywana , bo od razu zmieniłem ją. stara też w dobrym stanie. czekam na propozycje.

Witam! mam pytanie zaczynam trening split i bralem kreatyne i co sie stanie jezeli z dnia na dzien zakoncze ja brac?? po 3 tygodniach cyklu?

Witam zakupilem puche HP i jak biore ja na czczo to ogolnie zle sie czuje...??? Mozna Porcje na czczo przesunac na inna pore..??? I 2 pyt jak dawkujecie HP tak jak pisza na czczo i przed tren czy moze dajcie inaczej...????