ja

Mam 16 lat około 165 cm i waze 54 kg chciałbym przytyć przynajmniej 10 kg. Wielu proponowało mi odżywki ale ja wole na sucho. jakby ktos mogl mi rozpisac co mam robic byłbym wdzięczyny. z góry dzięki. pozdro

jakie powinny być prawidłowe wyniki u mężczyzny w wieku 55 lat. Ja kie są normy. Dotyczy PSA całk. PSA wolne

jak ja mam ćwiczyci aby dobrze sie bić w mma i mieci siłe prosze o trenig na sile bo chce sie dobrze bic i chce mjeci durzo sily wiec prosze o rozklad trenigu i zeby byla skuteczna i szybka ??????????????????????????

Witam. Kupiłem sobie kreatyne Megabol. Mieszam ją z białkiem Mutant rano na czczo i przed snem. Czy banie jej np. po treningu zamiast wieczorem bedzie lepsze? Inna sprawa czy białko Mutant 100 PRO tp dobry wybór?

Cześć wszystkim, chciałbym się zapytać czy jak już biorę kreatynę 6 tygodni to teraz mam ją odłożyć na kolejne 6 ? Słyszałem, że tak wygląda jeden cykl. Jaka jest Wasza opinia ? Pozdrawiam.

Mam za sobą jeden cykl białkowo kreatynowy, zastanawiam sie czy opłaci mi się brać białko na czas odpoczynku przed drugim cyklem. Jak myślicie ... ? .. TO JA ..

Jak w temacie... Mam mala stagnacje i nie wiem czy lamac ja kretka czy HST...? Dodam ze to bedzie moj pierwszy cykl kretki. dzieki, pozdr

na biceps i triceps,zeby urosly,bo ja robiac od paru lat po 8 powtorzen nie mam efektow, czy robiac po 30 powtorzen nie spale bisepsow i trica?

Dieta, więcej ruchu. Do tego możesz wspomóc organizm suplementami. Ja stosuje już od dobrych kilku miesięcy North Cardio+ (specjalnie dla mężczyzn po 35 r.ż.). Ale ważny jest ruch, ruch i jeszcze raz ruch.

dzien dobry.ja chcialam sie spytac co byloby lepsze.Nosze od 6 lat okulary mam juz ok -3,i nie wiem czy lepiej sie przeniesc na soczewki..czy mi sie bardziej wzrok nie popsuje.Prosze o pomoc.Z gory dziekuje!

nie posiadam wyzszego wyksztalcenia a chcialabym zdobyc certyfikat instruktora silowni. co mam zrobic? czy istnieja takie kursy przeznaczone dla takich osób jak ja? bardzo prosze o konkretna odpowiedz.

Wiadomo każde ćwiczenie inaczej działa ale chciałem zobaczyć jak najwięcej opinii odnośnie tej partii bo chce ją jak najlepiej rozwinąć.Ktore ćwiczenie wg.was jest na 1-szym miejscu???

Jak mi radzicie brac kretke bo ja myśle że tak będzie dobrze ale prosze o rade rano 4 tabsy i po treningu 4 tabsy a może po treningu brac 6 a rano 2

Witam. Mam 16 lat i waże 51/52 kg i nie wiem jak brać tą kreatyne WEIDER Creatine Pure?? Prosze pisać jak ją brać!!! Z góry dzieki

witam od 2 dni jestem chory w piątek miałem ostatni trening na 15 stki nie dałem rady sobota tez nie dzis tez czuje sie fatalnie stanie sie cos złego ja go nie zrobie??

Witam! Mam pytanie! Niewiem jakie odżywki kupić by mieć więcej energii,masy mięśniwej no i siły! Czy wystarczy sama kreatyna? czy łączyć ją z hmb czy jakoś inaczej? proszę o pomoc!!!

Co sądzicie o szynce mogę dać ją na śniadanie (II III). Jeśli nie to co innego zamiast placuszków płatków i sera białego?

ja mam 14 lat i mam strasznie male biodra pupe mam dobra ale biodra mam malutkie. ;< mam duze piersi i jestem szczupla i chude nogi

hej, ja również chciała bym zapisać się na kurs na ratownika medycznego lądowego, ale wiem że trzeba mieć ukończone 18nascie lat, a na razie mam 17. można wcześniej jakieś kursy zrobić?

a ja zamawiam w sfd i nie mam potrzeby,żeby rozglądać się za innymi sklepami,skoro za pierwszym razem odbyło się wszystko sprawnie to nie widzę powodu by tego nie kontynuować...promocje mają satysfakcjonujące jak dla mnie