ja

Witam ja z pytaniem jakiego typu ćwiczenia znacie by w domowych warunkach bez żadnych obciążników, hantli, drążka powiększyć, ćwiczyć na swój biceps? Bardzo proszę o konkretne odpowiedzi. Pozdrawiam.

a tak wg da rade przytyc 5 kg w mies?? bo ja pale paierosy a przez to nie wiem czy malo jem dlatego .. chce jesc cos zeby nabrac masy skutecznie bez brania zadnych uzywek... chce jesc cos zeby nabrac masy skutecznie bez brania zadnych uzywek...

Witam zamierzam kupić OLIMP iso plus (robi się gorąco) i tak się zastanawiam wszyscy piszą żeby pić podczas treningu ,ale na cały trening ma mi wystarczyć 250ml tego? jak ja piję podczas treningu ponad 1,5l wody

Witam mam takie pytanie w związku z Creatine Magna Power chodzi mi o dawkowanie w dni Treningowe i nie treningowe z czym ją brać ile caps:):) Z góry dzięki

witam mam pytanie od 5 lat nie pracuję w ochronie oczywiście po dwóch zdałem licencję do policji a teraz chciałbym ją odzyskać czy wystarczy wniosek i badanie czy od nowa muszę kończyć kurs na pr ochrony

Witam, znalazłem ciekawy temat na bliźniaczym forum i chciałbym abyście wyrazili swoje zdanie na ten temat. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=10281 Ja powiem szczerze mam trochę mieszane uczucia.

Witam mam 21 lat staz treningowy 6 miesiecy sadze ze moim najwiekszym problemem jest klatka jestem slaby gdy ja cwicze i szybko sie mecze, mam dostep do calego sprzetu profesjonalna silownia prosze kogos madrego i doswiadczonego o pomoc z gory dziekuje i pozdrawiam

Do absolwentów szkół srednich co dalej będziecie robić? Bo ja niewiem!

Kupilem tydzien temu w idei(oczywiscie komplet z gwarancja)ale teraz potrzebuje kasy .chetnie sprzedam komus -moze byc poprzez allegro.moja cena to 400 zl i ja place za przesylke.

Siema Mam jeszcze troche ostrowii w domu i zastanawiam sie czy moge ja sobie wlac do miski z ryzem i zjesc jako posilek potreningowy? Mama zawalila i nie kupila mi kurczaka

tak jak w temacie, nowe nie otwierane na allegro chodza po ok 215 zł to ja dam 200 zł za ten zestaw mozliwe, ze jeszcze nowka bd super pump + size on za 230 Zmieniony przez - WuandeR w dniu 2010-11-19 07:42:10

Ja brałem przez 2 tygodnie i brzybyło mi 16 kg na sile i jakieś 7 kg na masie wymiata ale nie powiem wątroba tez mi doskwierała najlepiej sobie kupić osłonki i zacząć je brac przed stosowaniem to duzo nie pomoże ale zawsze coś

gdzie mozna znalesc wit.B12,jakie sa skotki jej niedoboru,przez dluzszy okres?jaka dawka w tabletkach jest wystarczajaca dziennie?czy mozna ja latwo przedawkowac?czy choroba psychiczna jest przyczyna jej niedoboru?

Witam mam problem we wrześniu kupiłem kreatyne Universal Storm otworzylem ja i nie zjadłem nawet połowy i nie wiem czy teraz bd dobra czy już nie zwietrzala bo zrobiły się trochę takie zbite kulki ;/

Witam. Mam kreatynę Powder firmy Olimp 1300g. Termin ważności podany na opakowaniu upłynął 2 miesiące temu. Jest fabrycznie zapakowana. Czy mogę ją brać? Pozdrawiam, gabeck.

ma takie pytanko czy maslanka jest dobrym produktem w poraz rannych :P moge ja pic w szkole itd ?

Witam, chciał bym zapytać czy można rozrobić odżywkę( mowa o Trec Magnum 8000) wcześniej i dopiero o określonej porze wypić czy trzeba koniecznie rozrobić ją bezpośrednio przed spożyciem??

Witam wiem że ten temat był już maglowany ale nei moge znaleść mam 0,5kg creatyny universala , otworzyłem ja jakies 2 meichy temu i dopadła mnie grypa. Nadaje sie ona jeszcze do spożycia? z góry dzięki za odp

Proszę o podanie mi jakiegoś programu treningowego .Córka pływa trzeci rok w szkółce i chcę ją sam trenować-względy finansowe.Opanowała wszystkie style pływackie w stopniu dobrym lub bardzo dobrym.Np. wynik w stylu dowolnym 25m ok.17 sek.Wiek -11 lat

co mam robić żeby w miesiąc zrzucić 10 kg ? głodówka raczej odpada bo to mało skuteczne i potem wracają jeszcze gorsze skutki . wage mam w normnie mogło każdy mi mówi że jestem w sam raz ale ja jednak chciała bym zrzucić 10 kg. prosze o rady