moj dil nie mial wina w zastrzykach, wiec niestety skusilem sie na zakupy w necie i niestety dalem sie namowic na wino pharmlex. Sprzedawca zapewnial, ze jest super, nowa firma, dba o renome etc. Do tego dal mi promocyjna cene, a ja glupi polecialem na to. Problemow z winem jest pare, raz ze jest bardzo malo proszku po odstaniu
Witam. Mam tak jakby problem z lewą nogą. Mianowicie miałem kiedyś poważnie ją złamaną, że zmniejszyła się o 1cm i trzeba było operacje robić. Było to tak gdzieś 4 lata temu. Teraz mam tak, że ta złamana jest dłuższa od zdrowej nogi. Przez ten cały czas mi to nie przeszkadzało,ale teraz zawadza mi to. Trochę masy się nabrało, prawa noga jest [...]
[...] tylko nie mam kompletnie o tym pojecia nie interesowalem sie tym do tej pory szkola i praca i tak zlecialo az pewnego pieknego dnia stanolem przed lustrem i zobaczylem jak ja tragicznie wyglondam a wiec mam 20 lat moja waga to 97kg i do tego 183-5 cm wzrostu do tej pory silownia nie byla miejscem gdzie spedzalem czas tzn wogole tam nie [...]
Witam Mam 14 lat i chciałbym pójść na siłownię (miasto 40tys.ludzi) ,ale jestem wstydliwy.Mam wejść i się przywitać z wszystkimi nawet jak będzie 40osób ?.Jestem chudy i boje się że będę coś źle robił i tego że tam będą same koksy a ja z 166cm i 60kg to będę wyglądał jak jakiś dziwak.Dobić trochę wagi i dopiero pójść na siłownię.Mam 28cm w [...]
zna ktos z Was stronki z muzyka do MT? chcialbym miec cos do posluchania przy walce z cieniem... jakbyscie mogli podrzucic linka jakiegos.. bo ja nic nie moge znalezc bede wdzieczny pozdrawiam Gdy cierpisz - wiesz, że żyjesz.
mam wielka prośbę, jakie ćwiczenia i w jakich ilościach i w ogole trzeba wykonywac aby moć zrobić " z biegu " salto czy coś takego. Dokładnie mowiąc chodzi mi o piłkarzy szczególnie tych czarnch jak zdobeda gola to wtedy sie wygłupiają własnie takim czymś. Jak oni moga to i ja. Poprosze o wasze rady oraz cwiczenia. Dziekuje, pozdrawiam
[...] waze 70kg, mam 180cm wzrostu, i mam 18 lat.Prosze o ulozenie typowego treningu na przerost masy(chce przytyc), pozniej bede robil rzezbe. Jem serwatke bialkowa i z czym ja bym mogl laczyc,jaka moge wziasc dodatkowo odzywke zeby przy intensywnych treningach masa rosla,oczywiscie zeby odzywka najlepiej byla tania i dobra.Bym prosil o dokladne [...]
[...] Walką dnia, że tak powiem był Saleta, który przegrał z kretesem. Nie dość że nic nie pokazał to jeszcze wszyscy go wygwizdali. Jakie są wasze zdania na temat tej gali??? Ja byłem i dobrze że kupiłem bilet tylko za 30 zł bo jak bym dał 270 jak inni to bym żałował. (przynajmniej napiłem się kilka napojów i dostałem trochę naklejek firmy MANTO)
[...] pytanie czy da mi cos trening jezeli pracuje 3 dni w tyg. po 15 godzin i nie mam w pracy mozliwosci zbyt czestego jedzenia jedynie sniadanie w domu o 8 rano pozniej kolo 13 jakas bulka z szynka, tunczykiem i serem, pozniej obiad o 18 a na koniec o 22 jakas pizza czy cos takiego. I czy w ogole ma sens trening bez diety ? Ja poprostu staram sie [...]
Na co dokładnie jest ta maść .Ja mam na twarzy dokładnie w dolne części pełno wyprysków najpierw pod skórą robią mi się takie gólki a potem jak je wyciskam to robią mi się czerwone plamy . Czy ta maść mi pomoże .
[...] sie nad studiowaniem dietetyki... i mam w związku z tym małe pytanie: gdzie można zrobić magisterke z dietetyki?? bo narazie wszędzie gdzie szukam jest tylko licencjat... A może jest ktoś tutaj kto studiował/studiuje na tym kierunku, i może mi powiedzieć czy warto, i czy da rade znaleźć robote po czymś?? byłbym bardzo wdzięczny, i [...]
prosze o wymienienie polskich firm znane przez Was pooniewaz nie ktorzy wmawiaja mi rozne rzeczy.. wiec slucham z góry dzieki ;] bo jak slysze od paru ludzi ze TREC jest firmą amerykańską :D to ja głuupne hah
A mianowicie nie jestem specjalistą w tym temacie więc zapytam sie was. Ostatnio chciałem zrzucic zbędne kilogramy. Wiec chodzę na siłownie którą mam w domu. Rowerek , Ławeczka , Handle. Czytając forum doszedłem do wniosku, że jak ktoś spala tłuszcz mi musi ćwiczyć mięśni, bo to nie ma sensu. Może źle zrozumiałem jakiś temat nie wiem. Ale dlaczego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] co polecacie na przybranie masy Myślełem o olimp mega caps 1250 Czytałem że dobre efekty są po tym :D Mam 16 lat 175cm wzrostu 55kg Poprostu chudzielec a chciałbym to zmienić Jak by się komuś chciało to niech mi ułoży lub zaproponuje jakąś diete, Jak by ktoś miał podobny problem jak ja a miał by podobne parametry to niech podrzuci swoją diete
postanowilem wprowadzic do mego treningu bieganie. wczesnie z rana o tej porze gdy wiekszosc ludzi spi ja bede biegal okolo 5 30. bedzie to bieg nadzczo wiec boje sie zeby mi organizm nie czerpal energi z bialek miesni tylko i wylacznie z tluszczy czy jest to mozliwe?? wiem ze to nie dzial trening ale moze ktos mi doradzi w sprawie trwania [...]
Juz od dawna mam na nodze na wysokosci konca zwyklej skarpetki gule jest widoczna i wystaje poza golen martwi mnie to bo juz mam ja okolo 5 miesiecy :(:(:(:(:(:((:(:(::((: okladalem bialkiem i nic boeje sie ze to cos powaznego a do lekarza boje sie isc mozliwe ze to jest od kicka ale czy to jest cos powaznego :(:(:(:(:(:(: prosze wypowiedzcie [...]
Jeste wlasnie w polowie cyklu na Cm3 1250..Odradzamno mi zebym juz to bral ze wtgledu na zbyt krotki czas,poniewaz efekty moga byc marne..Natomiast ja jestem zadowolony...z poczatku nie widzialem zadnych efektow,ateraz jest tylko lepiej..Poszlo mi duzo na wytrzymalosc ina sile..Tearz zastanawiam sie nad geinerem-WHEY PRO GEINER2..i Nitrobolon..CO [...]
Witam cwicze pol roku mase, i stosunkowo malo podnosze na klate inni kumple zaczeli rowno ze mna ale na sile i podnosza ok 40 kg wiecej niz ja a na poczatku mielismi tyle samo. Tu pytanie czy moge dodatkowo zastosac taki cykl na wyciskanie klasyczne czyli normalnie silownia na mase + cykl znaleziony w necie Oto cykl 6tyg codziennie , co tydzien [...]
[...] 4 kaps miedzy posiłkami, 4 kaps po treningu ) Gaspari Nutrition - MyoFusion ( 2 miarki pomiedzy posiłakmi przed treningowymi, 2 miarki po treningu ) BioTech USA - Carbox (przed treningiem) OLIMP - Creatine Mega Caps 1250 (4 po przebudzeniu czy lepiej 4 po snadaniu ? 4 po treningu) - mam jeszcze dextroze treca jesc ja razem z kreatyna ?
