ja

A wiec tak ja cwicze przed szkola na silowni i dzis sie tak zdarzylo ze zapomnialem kreatyny i tego dnia nie wzialem. Nasuwa sie pytanie czy to cos mi przeszkodzi ?

ja też nie dawno jadłam makrelę i ośc utknęla mi w gardle ale hmmm a mi po prostu sama wyleciała po kilku dniach :D

Czy istnieje jakaś tabela jaki jest prawidłowy wzrost przy numerze buta? Gdy ja noszę rozmiar 45 to ile powinienem mieć wzrostu? Mam 29 lat.

siema wszystkim co ja tu bede pisal maze ktos mi powie jak cwiczyc zeby szybko urosnac prosil bym was o porady jaki plan bylby dobry jak znacie jakis co napiszcie

siema trenuj juz 3 miesiace miesiac sotusje diete i dodotkowo uzupełniam ja w mass xxl mam pytanie czy moge stosowac glutamine dla polepszenia efektu w ogole co ona mi da ?

Jak wyrobić sobie klatkę? I jak ćwiczyć w domu,by ja odpowiednio zmodyfikować? Chodzę już od pewnego czasu na siłownie,ale zbytnio nie mam na to czasu,dlatego chcę zaczerpnąć porady odpowiedniej osoby...

witam. Jak prawidłowo robić mostek dżwigać du.pe do góry? czy jednak pozostawic ja na łąweczce?

Z ostatniego cyklu (3 miesiace temu) zostalo mi jeszcze troche kreatyny mono. Mozna ja jeszcze zuzyc czy wywalic??

Siemka cwicze juz ponad rok i kupilem sobie kreatyne Nano Vapor. Chcilabym ja brac z bialkiem, ale nie wiem jakiej firmy najlepsze czy moglby mi ktos poleici ??

Witam mam pytanie znacie jakieś ćwiczenia na część klatki bardziej dolną lub środkową.bo ja po robieniu klaty na drugi dzień mam straszne zakwasy ale tak bardziej koło pach :)

Czy mąka orkiszowa (taka jak na rysunku) jest zdrowa do wypieku chleba? Warto ją stosować? :-) /SFD/2017/1/14/1c27de1ceed946a9890e9924033bb7c7.jpg

heyah chce sobie kupić kreatynke Hi teca ale nie wiem czy lepsza jest w proszku w w tabsach, ani z czym ją najlepiej stosować żeby przyrost SIŁY był jak największy

mam 15 lat ,165cm wzrostu i waze 53 kg ,czy to normalna waga , czy ja jeszcze urosne ? Jaka dieta aby nabrac masy ciala i miec siłe

Witam chciałem zapytać czy ktoś stosował juz tego Bilska jak tak to proszę o opinie ja juz zaczolem niedługo zdam relacje pozdrawiam.

Witam w listopadzie kupilem diete na redukcje ,chciałbym ją teraz ściągnać w pdf ale nie ma takiej opcji

Ja chciałbym się spytac z ciekawosci w jakich klubach gracie nazwy nie musicie mówic (chyba że chcecie się pochwalic) ale możecie lige podac i czy seniorzy czy juniorzy itp.

Witam, proszę o podanie wszystkich cwiczec na dolną partię brzucha z tego względu że jest ją najtrudniej rozwinąc ,najlepiej jakby to były jakieś zdjęcia lub filmy .

Jest bardzo zachwalana. Czy się przez nią tyje? Na co głównie wpływa? W jakich ilościach ją spożywać?

witam jak dawkowaliście i po ilu strzałach zaczęliście rosnąc ja dawkuje 2ml co 4 dzień już po 8 i narzazie nie rosnę

Znalazłem w domu 100g glukozy w proszku i niewiem ile tego sypać do szklanki z wodą ???? (bede ją pił po treningu oczywiście)