SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

serwatka efekty

  • A więc tak jak w temacie co da mi lepsze efekty: Kreatyna + serwatka czy HMB + serwatka? Mam dwa cele: Przyrost tkanki mięśniowej a następnie rzeźbe. Któro zestawienie kiedy? Z góry thx

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1621 Data: 12/10/2004 12:02:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam... Na allegro klaudia_dk sprzedaje białko serwatkowe-hydrolizowane.Jakie sa wasze opinie?Czy to warto kupić? Pozdrawiam wszystkich

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 9/19/2008 6:55:02 AM Liczba szacunów: 0
  • 5 sposobow przyjmowania bialka w celu zwiekszenia masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] diety opartej na zaleceniach podanych w tym artykule .Wyprobuj rozne preparaty i rozne dodatki i zobacz , ktore najlepiej ci smakuja i ktore chetnie jesz. Pamietaj o tym ze serwatka i kazeina (wystepujace na etykietach jako calkowite bialko mleka , izolowane bialko mleka , kazeinian , glownie kazeinian wapnia ) maja swoje szczegolne wlasnosci i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2003 7:33:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl Metanabolem

    Post
    Doping
    PRO

    Elo. Chciałbym spytac czy moge zastapic bialkiem serwatka 9 kg Ovopol ponieważ straszne smrody sa po Ovopolu wole wybrac inne białko. Podkresle ze niechce na tym stracic w rezultatach dlatego szukam innego białka , na którym efekty beda takie same jak na Ovopolu. Do dyspozycji mam 80zł. Chce kupic wysatrczajaco tyle białka zeby starczylo mi do [...]

    Odpowiedzi: 1692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2008 11:37:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Serwatka. Co to i na co?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] Produkt ten nie nadaje się dla trenujących na siłowni. W tym nazewnictwie potocznym jest pewna zmyłka, przez podobieństwo. Mianowicie.... to o czym pisałem wyżej to serwatka białkowa ( czyli nie ruszasz tego) w sporcie stosuje się białko serwatkowe i to jest produkt wysokowartościowy, który wspiera budowę mięśni, nie tuczy, wspiera [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 16764 Data: 3/20/2019 4:30:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko WPC80% - Ostrowia - opinie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] Wydaje mi się, że Ostrowia powinna zawierać raczej w większości serwatke, ale nie jestem pewien tego. Ale skoro by było nawet po połowie kazeiny, to nawet lepiej, bo serwatka jest bardzo szybko przysfajalna, kazeina zaś daje długotrwały efekt, dlatego oba białka doskonale się uzupełniają i ich połączenie daje lepsze efekty niz każde z [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2007 7:19:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i dobre substancje gina. tak naprawde zosatje biala woda plus troche tluszczu,jesli jakis jest w oglole . wapnia tam nie ma wcale, bo wszystko jest wybierane ze smeitanka, serwatka , z czego potem robia sery. wapnia najwiecej jest w zoltym serze. styknie kilka plasterkow na cale zapotrzebowanie organizmu na dzien . poza tym pamietaj wapn ma [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2010 12:20:28 AM Liczba szacunów: 0
  • IF: wasze efekty!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    [...] Fajna sprawa. W dodatku moje żarcie na if to codziennie (bez wyjątku) laysy z pieca lub sunbites, czy różne tego typu sprawy. Jedynie źródła białka były okej - 300g kury, serwatka itp. No i oczywiście jakieś 3 dni z tych ponad dwóch tygodni oblane były 2/3 piwkami po godzinie 22 = dwie godziny po oknie. Więc dopięte wszystko nie było };-) [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2013 11:43:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tym ze wielokrotnie zwiksza stezenie aminokwasow w krwioobiegu, wykona swoja 'prace' szybko i nie obciazy ukladu pokarmowego przed treingiem o co nam chodzi dlatego pisząc serwatka miałem raczej na myśli odżywkę typu whey która możesz dostać w sklepie z odzywkami dla sportowcow. Dlatego fakt ze konieczna bedzie inwestycjawe 'wspomagacze' [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/1/2003 10:09:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] przyp. tłum.). Przygotowanie zakwasiacza. Dodatki: a) mąka żytnia, pszenna, gryczana, jęczmienna, kukurydziana lub jakakolwiek inna mąka, np. manna lub otręby; b) serwatka z kefiru lub ze zsiadłego mle-ka; c) ciepła przegotowana woda o tem. 35–40 °C. W garnku z wnętrzem z emalii mającym szerokie dno należy zamieszać [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2009 6:03:59 AM Liczba szacunów: 0
  • ***Podsumowanie pierwszego etapu*** *Wstęp* Minęło już 4 tygodnie odkąd prowadzę blog Trec'a. Pierwszy etap dobiegł praktycznie do końca. Redukcję uważam za bardzo udaną. Przeszkodziły w niej 3 imprezy, gdzie były niekontrolowane ładowania węgli i alko, no ale wszystko jest dla ludzi . Kolejnym etapem będzie cykl masowy trwający około 7-8 tygodni. [...]

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2009 11:35:33 AM Liczba szacunów: 0
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w diecie i czy organizm ma dość energii, aby wytworzyć "smarowidło". No, chyba że ktoś sobie maltretuje organizm zbyt dużą ilością ciężko strawnego białka (np serwatka tak działa na niektórych), co doprowadza do niebezpiecznego wzrostu kwasu moczowego we krwi. Nie licząc stosunku omega 3 do 6 robisz poważny, a nawet bardzo poważny [...]

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2008 6:31:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] spożywająca 180g białka dziennie powinna zjeść 6 posiłków po 30g białka oraz dorzucić kolejne 10g do posiłku potreningowego. Najlepszym źródłem od razu po treningu jest serwatka, która jest bogata w aminokwasy rozgałęzione. Po przedstawieniu paru istotnych faktów na temat diety na zdobycie masy, przyszedł moment na przedstawienie tego w [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2003 8:36:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] spożywająca 180g białka dziennie powinna zjeść 6 posiłków po 30g białka oraz dorzucić kolejne 10g do posiłku potreningowego. Najlepszym źródłem od razu po treningu jest serwatka, która jest bogata w aminokwasy rozgałęzione. Po przedstawieniu paru istotnych faktów na temat diety na zdobycie masy, przyszedł moment na przedstawienie tego w [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2003 2:21:18 PM Liczba szacunów: 0
  • ". A jesli chodzi o branie kreatyny z carbo/glukoza to było już to poruszane na forum, że nie jest to prawda, ze polepsza to wchlanianie krety." a co ty krecisz? lepsze efekty daje laczenie carbo z serwatką w stosunku 7-3 , ew. 8-2 , ale żeby samo carbo nie poprawiało przyswajalnosci :D? Pierwsze słysze...

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2007 1:40:33 PM Liczba szacunów: 0
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dbać nie tylko o jego ilość, ale i o jakość. Które białko jest najlepsze? Kazeina i soja mają swoje niewątpliwe zalety, ale w świetle najnowszych badań najlepsza jest serwatka. Nie tylko pomaga ona budować mięśnie, ale również zarówno bezpośrednio, jak i pośrednio - poprawia wydolność fizyczną. Badacze Mc Gill University w Kanadzie przez [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2004 4:32:41 PM Liczba szacunów: 0
  • JahajaTest suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    http://imageshack.us/a/img825/9486/burnejken.png ########################PODSUMOWANIE######################## Na wstępie jeszcze raz chciałbym podziękować Robertowi i Michałowi za wybranie mojej osoby do przeprowadzenia testu na suplach Burneika Sport's. http://imageshack.us/a/img651/8417/befunkysunburst1s.jpg TEST SUPLEMENTU %-) MUSCLE TEST [...]

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 17930 Data: 1/6/2013 8:54:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Śnieżynka 2012

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] aminokwasy. Zawartość metioniny nie jest zbyt duża, ale białko serwatkowe niema wcale niewiadomo ile więcej tego essencialnego aminokwasu. Jeżeli porównamy właściwości soi z serwatka o wchłanianie białka przez organizm, czyli ile aminokwasów z białka zostanie prawidłowo strawione, przetransportowane aminokwasy do komórek mięśniowych gdzie zostaną [...]

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2012 5:51:20 PM Liczba szacunów: 0
  • CELLULIT - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] mineralne, błonnik. Produkty zalecane: - chude mięsa wołowe, cielęce, drobiowe - chude gatunki ryb, - chude sery, maślanka, serwatka, - produkty zbożowe z mąki gruboziarnistej, - ryż niełuskany, proso, soja, - świeże warzywa i owoce, - tłuszcze roślinne tłoczone na zimno, - świeże zioła, [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2007 6:23:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Interwałowy HIIT Upgrade

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] według kolejności - 1) płatki owsiane + mleko + słonecznik + garść wymieszanych płatków smakowych Nestle (czokapiki i inne takie). Do tego szklanka napoju białkowego - serwatka około 30 gr. {w szkole: 2) bułka z serem 3) półlitrowy jogurt + batonik zbożowy (w domu: 4) makaron + karczek lub inne mieso 5) ponownie napój białkowy [...]

    Odpowiedzi: 1026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2008 9:21:09 AM Liczba szacunów: 0