Lokalizacja: Szczecin Organizator: PAS Prowadzący: szef Ac..vu NIE POLECAM !!! Kurs prowadzony chaotycznie, bez żadnego konkretnego planu nawet na bieżący weekend – byle by zapchać wyznaczony czas – paranoja czasami traciło się godziny na p******y, zaś innym razem dostawaliśmy zadania których nie dało się wykonać dobrze w narzuconym czasie – temu [...]
[...] tematu małe pytanie ćwiczę od roku ale teraz zrobiłem ponad miesięczna przerwę mam puchę NitroBolonu 300kaps i kreatyny tez 300kaps to tego Whey Protein Complex tego mam jak narazie kilo ale jeszcze dokupię ze 3kg jak to wziąść razem aha i ważę 60kg obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):
[...] chce podzielić się swoją wiedzą. Jestem obecnie na cyklu sustanon 250 e4d, zrobiłem badania i prolaktyna wyszła wybita dwa razy ponad normę. Do odbloku zostało mi jeszcze jakieś 10 tyg. Między czasie chciałbym zbić tą prolaktynę. Mam receptę na Dostinex 8 tabletek tylko nie bardzo wiem, jak go dawkować i czy ta ilość nie będzie za mała żeby [...]
[...] maszyna do prostowania/zginania nóg Dieta : Co do garnka włożą to jem Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Kreatyna (od niedawna) Chciałbym do 14 maja mieć mniej tłuszczu na ciele. Problem taki, ze jak zredukuje do np. 70kg to mięśni raczej nie będzie widać. Nie mam pojęcia co robić do sierpnia, od sierpnia planuję [...]
[...] naramiennych 3.91 Trening klatki piersiowej ZAWARTOŚĆ "DODATKU" W 100% POKRYWA SIĘ Z MOJĄ STRONĄ, a co pisze mi sprzedawczyni? " kamilain: bo czegos tu nie rozumiem aukcja jest zgodna z allegro i nie widze tu zadnego oszustwa zadnej takiej strony nie znam jaka podałes pierwszy raz ja widze sama składałam ten artykuł wiec cos sie ci pokrecilo [...]
[...] 95kg (mierzone z miesiąc temu, niestety brak dostępu do wagi, niedługo się to zmieni) Wzrost: 186cm Dieta: Póki co staram się stosować do 10 wskazówek żywieniowych i jakoś to idzie. Ustalę ją i zacznę stosować od nowego roku. Zbliżają się święta, sylwester... Cel do osiągnięcia: redukcja fatu + zwiększenie siły Staż i Aktywność fizyczna [...]
[...] zostać zdyskwalifikowany ? CC: Nic by mi to nie dało. Nie potrzebuję tego typu zwycięstw. Nie powinienem był nawet pozwolić mu na takie trafienia. P: Może dyskwalifikacja sprawiłaby, że następnym razem uważałby, gdzie uderza ? CC: Następnym razem lepiej będzie dla niego jeśli będzie się trzymał z dala od moich genitaliów. Jeśli znów mnie [...]
Witam. Ja startuję na rowerzee ręcznym tzw, handbike-u. Mam rower, ale jest on słabej jakości. Mam 25 lat. Jestem osoba niepełnosprawną z rozszczepem kręgosłupa. Na co dzień poruszam się na wózku inwalidzkim. Mieszkam w malej miejscowości Golina w powiecie Konińskim (Wielkopolska) Skończyłem studia na kierunku politologia w PWSZ w Koninie. [...]
[...] sztangi na ławce prostej 12-10-8-6 ( zwiekszanie ciezaru) Wyciskanie hantli na lawce skosnej ( gora) 12-10-8-6 ( staly ciezar) Rozpietki na lawce prostej 12-10-8-6 Cel: moja klata jest dosc duza, niestety wiekszosc to tkanka tluszczowa, wolalbym mieć troche bardziej plaska klatke ale wydaje mi się ze najpierw trzeba nabyc odpowiedniego miesnia [...]
Mecz Brazylia : Grecja 16.06.2005r. Jest faul, 81 minuta do piłki ustawionej na około 30 metrze podchodzi wprowadzony w 77' Juninho Pernambucano i ogarnia mnie myśl...będzie gol, mimo iż człowiek to nie maszyna lecz on potrafi tak niesamowicie uderzyć piłkę, celnie, mocno i z dużą rotacją a co najważniejsze automatycznie, jakby jego mózg przez te [...]
[...] Miałem to zrobić już półtora roku temu ale postanowiłem jeszcze poczekać, teraz za to już wiem że to odpowiedni moment. Wcześniej nie było cykli z PH/SAA. Otóż tak jak już napisałem mam puszke EPI-18 B.E.A.S.T Anabolic Technologies i planuję przez cały cykl lecieć 2 tabsy dziennie to wyjdzie 36 mg ed. Z osłonek mam Liver Milk, planuję [...]
a więc ułożyłem sobie trening ale niemam pojęcia czy dobry na początek podaje informacje o sobie 1. kiedys ćwiczyłem ale ja bym nawet neizaliczał tego bo było to bez żadnych planów i bez diety 2. celem jest redukcja (rzeźba) 3 czas cąły czas (bezrobotny) sprzętowe to taka domowa siłka ciągle cos uzupełniam w miare potrzeb i funduszy (ławeczka z [...]
[...] Podstawowy plan wygląda tak: Poniedziałek Przysiad 5x5 Wyciskanie 5x5 Wiosłowanie 5x5 Skoki obciążenia co serię aż do ciężkiej serii x5, obciążążenie ostatniej serii takie jak w piątek 1x3 Środa Przysiad 4x5 (przysiad w ten dzien mozna odposcic) Wyciskanie na barki stojąc 4x5 Martwy ciąg 4x5 Przysiad 1sze 3 serie takie jak w PŃ, 4seria taka [...]
[...] ale także czysto rekreacyjny wysiłek poszedł w odstawkę. Metabolizm pozostał niestety taki sam i zanim się trochę przyzwyczaił do braku mocnego, regularnego wysiłku, ja zdążyłem się już oblać tluszczem. Powoli dochodzi do mnie fakt, że w ten sposób mogę się najzwyczajniej w świecie zabić w ciągu kilku lat. Serducho nie wytrzyma i kaplica. [...]
Cześć wam.Na początku może napisze jak wyglądam :waże 52 kg ,165 cm wzrostu ,w bicu mam 35cm,i w klacie 85cm,wiem że marnie ,ale własnie chce to zmienić.Aha na klate wyciskam 60 kg i trenuje już z 3miesiące konkretnie na mase 2 miechy.Już brałem 1 kg gainera na mase.Chodzi mi żeby ście pomogli mi przekształcić diete ,która jest zrobiona dla [...]
[...] podłamało, ponieważ było to 3 skręcenie w ciągu 2 lat i to w momencie kiedy byłem w najlepszej formie w życiu. Po kontuzji zaprzestałem gry w piłkę, siatkę i uprawiania jakichkolwiek sportów. W styczniu tego roku zmieniło się trochę w moim życiu ponieważ urodził mi się synek i otworzyłem firmę. Teraz gdy mam już praktycznie wszystko [...]
[...] schodowej, a nie ludźmi cieszącymi się opinią dobrze zbudowanych (fajnie by było gdyby za tą opinia szła też opinia - dobrze wychowanych, kulturalnych). Swoja przygodę ze sztanga rozpocząłem ponad 20lat temu jako bardzo młody chłopak, pamiętam życzliwość i troskę, jaką często otaczali nastolatków ćwiczący na Sali zawodnicy. To [...]
[...] że tamat był już paznokci. Miałem kiedyś problem z wrastającym paznokciem po bokach wyłaziło mieso i ropa. Ale przestałem grać w piłkę i sie zagoiło. Po latach trochę teraz jak biegam czy speceruję zaczyna mnie boleć, nie ma ropy tylko jak dotykam po bokach to boli. Zignorowałbym temat ale mam cukrzycę i nie chcę stracić stopy kiedy sytuacja się [...]
[...] po kontuzji. Zwolennikiem pojedynku Gołota - Adamek jest Zygmunt Solorz-Żak, właściciel Polsatu. Adamek przystaje na propozycję elektryzującej walki z dwóch powodów: pojawia się szansa zarobienia wielkich pieniędzy oraz okazja do sprawdzenia sił z pięściarzem wagi ciężkiej. - Jeśli Andrzej naprawdę chce, też jestem gotów. Nie boję się go, [...]
[...] Na razie odpuściłem osłonki żeby "sprawdzić" czy to rzeczywiście nie wałek. A co Wy o tym sądzicie? Kupował ktoś może od tego użytkownika z w tym lub podobnym terminie co ja? Proszę o info. Z góry dzięki :) PS: Wstawiłem kilka fotek oraz daje link to pozostałych dwóch tak na wszelki wypadek :) [...]
Najlepszy egzekutor rzutów wolnych.
