[...] instruktor Boksu Tajskiego, renomowany instruktor Pancrase. W dzieciństwie cierpiał na astmę, reumatyzm i choroby skóry. Powodowało to, że nie potrafił znaleźć sobie przyjaciół. Wolny czas poświęcał wspinaczce po drzewach, na których czytał komiksy takie jak Spiderman i Fantastyczna Czwórka. Spiderman był powodem prze który lubił wdrapywanie [...]
Stale rozwijający się rynek suplementów oferuje niezwykle bogatą ofertę produktów. Poruszanie się w tak rozległym asortymencie i dokonanie właściwego wyboru, stanowi nie lada problem nawet dla doświadczonego sportowca, nie wspominając o amatorsko ćwiczących pasjonatach sportu i zdrowego stylu życia. Biorąc pod uwagę właśnie potrzeby [...]
Jestescie niezle oblatani na tym forum. Bardzo Was prosze o linki z informacjami na temat roznic miedzy dwiema piramidami stara i nowa... Wiem mniej wiecej o co chodzi..ale do szkoly musze referat napisac. :) Wielkie dzieki.. Sogow chyba dac nie moge... ble. Ja znalazlam w necie tylko art. z Newsweeka i sobie pozwole go tu wkleic. Co kilka, [...]
[...] wąsko 5x5 - francuskie leżąc 2s 8-10 Uwagi -Założenia treningu: Wiadomość forum -Aby skrócić czas treningu i zwiększyć jego intensywność można wykonać następującą rzecz: jako pierwsze dwa ćwiczenia wykonujemy te główne tzn.5x5;pozostałe zaś w superseriach. -Jako główne ćwiczenia wybieramy te najbardziej podstawowe,złożone. -W przypadku 5x5 [...]
[...] Katedry i Kliniki Chorób Wewnętrznych i Nefrologii Centralnego Szpitala Klinicznego Akademii Medycznej w Warszawie. Choroby nerek przez długi okres mogą przebiegać bezobjawowo. Nie leczone przechodzą w stan przewlekły, powodując nieodwracalne zmiany w narządach, niekiedy groźne dla życia. Panie Profesorze, coraz więcej mówi się o chorobach [...]
[...] mnie, mojej rodziny. Proszę o zdrowie. Zwycięstwo mam wypracować sam. Sądzi Pan, że swoją dotychczasową drogą życiową zasłużył na niebo? - Nie śmiem wydawać takich ocen, ale ja nie chodzę do kościoła na pokaz. Staram się żyć zgodnie z dekalogiem. Niedzielna msza to nie jest dla mnie obowiązek. Czuję potrzebę pójścia do świątyni. Gdy leciałem do [...]
KOSA KK umieścił niedawno temat dotyczący zdjęć aktorów występujących w filmach karate. Teraz ja postanowiłem wtrącić coś od siebie i opisałem sylwetki tych najpopularniejszych. Głosójcie także na ulubionego aktora tego typu filmów. Bruce Lee 170cm, 60kg ur. 27 listopad 1940 w San Francisco zm. 20 lipiec 1973 Hong Kong Styl: Wing Chun Kung Fu, [...]
[...] nasze ciało przestaje reagować na dotychczasowe bodźce i nie bardzo wiemy, czym je „ruszyć" z miejsca. W numerze 10 (25) z października br. omówiłem „trening objętościowy" , jako jedną z metod zapobiegania/zwalczania stagnacji. Oto teraz proponuję Wam cztery kolejne metody, które mogą okazać się wielce pomocne w momentach zastoju. Wszystkie one [...]
Jurek Gora (bezwzglednie debesciak wsrod naszej ekipy na igrzyskach): 1. "Polki maja piekne czerwone rowery. Jak bylem maly marzylem, by miec taki czerwony rower..." 2. "Zawodniczka ma 31 lat-ale czy to ma znaczenie...?" 3. "Trasa ma oddac czas walki..." 4. "Na ekranach mamy Magde Sadlecka, ale to nie do konca prawda..." 5. "Szkoda,ze Polka nie [...]
[...] Poznać i zrozumieć regenerację Temat regeneracji ciężko byłoby wyczerpać w doktoracie, a co dopiero w jednym artykule. Sama odpowiedź na pytanie czym jest regeneracja jest już dużym wyzwaniem – jeśli chcemy podejść do sprawy kompleksowo. Moim celem jest zainteresowanie Was tą tematyką tak, abyście pchani głodem wiedzy, sami doczytali [...]
[...] jest to z pokonaniem sił grawitacji przez np. mięśnie posturalne: m. prostownik grzbietu, m. prosty brzucha, m. pośladkowy wielki czy m. czworogłowy uda. Jednakże funkcja ta, nie wydaje się być jedyną, jeżeli chodzi o ludzki aparat mięśniowy i z uwagi na to, że jest słabo kontrolowana genetycznie, wykazując znaczny stopień wytrenowalności i [...]
[...] może przesadzam, ale naprawdę jest spora różnica pomiędzy górą a dołem). Mam 156 cm wzrostu i 53 kg wagi...od zawsze byłam bardzo aktywna ćwicząc min. 3 razy w tygodniu, a jak miałam więcej wolnego to częściej i już nie pamiętam np. kiedy słodziłam herbatę, słodyczy nie jem wogóle, ale nie wiadomo czemu w ciągu kilku ostatnich lat przytyłam 5 [...]
WITAM WSZYSTKICH !!!!!!!!!!!!!!!! na poczatku chce powiedziec ze nie pisze tego zeby sie usprawiedliwic!!! ci ktorzy mnie znaja oraz ci co tam byli ze mna lub sami potwierdza moje slowa chyba ze spotkali sie na prawde z czyms wyjatkowym , o czym ja nawet nie uslyszalem od najstarszych polskich ludzikow ktorzy tam sluza!!! ^ a bylo to tak: * 4 [...]
[...] lecz filozofią życia, która ma swoje źródła we wschodnim pojmowaniu prawdy i rzeczywistości. Idea kolorowych pasów pochodzi z judo. Opracował ją Kano Jigoro. Ojciec japońskiego karate Gichin Funakoshi zaadoptował ją do karate, wprowadzając jednak pewne zmiany - miejsce subiektywnej oceny ucznia przez nauczyciela zajął egzamin. Początkowo [...]
Każdy może robić to ,co ja . Chciałem mieć w życiu jakiś cel, a nie tylko praca, dom, praca, dom - rozmowa z Mariuszem Pudzianowskim, najsilniejszym człowiekiem świata Przemysław Iwańczyk: Trudno się z Tobą umówić na rozmowę, niechętnie udzielasz wywiadów. Dlaczego? Mariusz Pudzianowski: Jestem zajęty treningami i zawodami. Nie mam czasu na [...]
[...] kontaktu z kreatyną. Otóż stosowałem ten preparat już dwukrotnie. Oba cykle miały miejsce zimą 98/99. Dlaczego cykle? Otóż zażywanie kreatyny ma to do siebie, że potrafi niejako "przyzwyczaić" do siebie organizm. Dlatego zalecane przyjmowanie kreatyny powinno odbywać się w cyklach od 4 do 6 tygodni, po którym musi nastąpić co najmniej [...]
[...] Redline ultra hardcore Opis RedLine Ultra Hardcore - nareszcie, Trój-Fazowy spalacz tłuszczu który dopala procesy termogenezy i energogenne w stopniu w jakim do tej pory mogłeś tylko pomarzyć. A to dopiero początek! Faza Pierwsza ! Sprawdź tylko to szokujące naukowe odkrycie od VPX: RedLine Ultra Hardcore - jest to jedyny [...]
Dziewięc zwycięstw i ani jednej porażki. Wszystkie wygrane przed czasem. Na koncie takie nazwiska jak Dion Staring i Miodrag Petković. Walczył w Polsce, Holandii, na Litwie i w Austrii. Szczególnie jego ostatni występ robi ogromne wrażenie, a mianowicie wygrana w 16. osobowym turnieju w Wiedniu, gdzie stanął na najwyższym podium oraz zdobył [...]
[...] po 100 razy na te same banalne pytania dotyczące odżywek i suplementów postanowiłem w końcu napisać te FAQ. Obeznani w temacie nie znajdą tu nowości, ale postaram się wyjaśnić dokładnie temat początkującym by nie było aż tyle pytań np. jak brać kreatynę, jak brać białko itp. Dobra zaczynamy. Miłej lektury 1.Gainery: a) Co to jest gainer? [...]
[...] chciałbym prosić o wyrozumiałość i konstruktywną krytyke (jestem stosunkowo „Świerzym" użytkownikiem forum;) ) Sam ćwicząc od 4 lat na siłowni, 4 razy w tygodniu i wypijając dziennie ok. 4litrów wody stosunkowo niedawno zacząłem baczniej zwracać uwagę jaką wodę zabieram na trening. Wiele osob ćwiczących na silowaniach (czy to amatorsko czy [...]
BAS RUTTEN - Kompendium Wiedzy
