ja

Jaki program do liczenia posiłków jest najbardziej wiarygodny zakupiłem kiedyś dietę na fabryka siły i powpisywalem ja w różne programy to najbardziej zbliżony był myfitnespal a w dzienniku co mam tu na po treningu była różnica aż o 700kcl

Cześć dzisiaj podczas przebierania sie w domu mama zauważyła problem z lewą łopatką. Wiecie może co to jest? Zaznaczam że ja nawet tego nie czuje. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4e272abc071a41ab93fe0f5410ee897c.jpg

co myslicie o tej odzywce?? watro ja sporbowac?? cze moze lepiej odzielnie kupic kreatyne, glutamine i bcaa???

heh jak w temacie jakie macie treningi na lydki...kurde ja cwicze katuje i nie moge wcale obwodu zwiekszyc

Witam chciałbym się dowiedzieć jak mam utrzymać wyćwiczoną masę? Tzn. doszedłem do założonej masy mięśniowej/wagi i chcę ją utrzymać, aby się nie zmniejszyła. Z góry dzięki za odpowiedzi...

Witam Mam pytanie, zle policzylem kcal w diecie i wprowadzilem ja juz w zycie, dalem o 200 kcal za malo powinno byc 2900~~ a dalem 2700~~ rozumiem ze nie zwiekszac juz do tej prawidlowej ilosci tylko jechac na 2700 prawda?

witam! ktora kretka bedzie lepsza?? z treca-200 mesh tam jest dodatek z tauryna i dextroza gratis czy z BIOGENIX-cell pump ktora bedzie lepsza bede ja lonczyl z gainerem. dziex!!!!!!!!!!!!!

Tak jak w temacie sprzedam Amino way System Treca 250kaps ksztowały 89 ja chcem 65zł . inf na gg lub mail PZDR Zmieniony przez - Venom2 w dniu 2005-12-30 16:49:16

MAm pytanie zwiazane ze spozywaniem zelatyny. Otoz zelatyna sklada sie w 85% z białka-kolagenu. Czy mozna ja spozywac jako uzupelnienie do diety? Pozdro

mam pytanie,czy na pierwszy cykl jest to dobry wybór i jak ja dawkowac,chodzi mi oczywiscie o Olimp - Creatine kreatyna Mega Caps

kaszę kuskus jeść przed czy po treningu?i czy zalewać ją bulionem czy zalewać samą czystą wodą?

Witam, wiem, że podobne tematy już były lecz ja chciałbym się dowiedzieć jakie sterydy można kupić w Grecji na receptę.

Witam mam pytanie. Czy mozna ugotowac ryz lub kasze jednego dnia a zjesc ja na drugi dzien w szkole w pojemniku ? Slyszalem ze niektorzy tak robia lecz moj domowy kucharz babcia nie za bardzo sie z tym zgadza... kto ma racje ?

Jakie trzeba robić ćwiczenia i ile czasu ...żeby móc podnieść nogę tak na około głowy ??? Chodzi mi o to ponieważ dużo moich znajomych umie różne ćwiczaenia a ja mało i chciałabym to umieć....pliss.. Z gódy Dzięki :*****

wszedlem na trening wytrzymalosciowy jeszcze z 5 tygodni wiadomo ze glutamina bcaa to podstawa ale moge dorzucic kreatyne? czy lepiej zostawic ja jak zaczne robic sile? tak sie wlasnie zastanawiam

Jest jakis sposób na duzo kabli ? ( żył np. na bicku) bo ja cwicze dos długo jestem chudy a zylek nie widac prawie wcale

Interesuje mnie opinia ludzi na temat tej deci... którzy ją stosowali, czy jest dobra itp.

Wrzucajcie nazyw filmów kulturystycznych ja zaczne :) 1)Pumping Iron 2)Dorian Yates - Blood And Guts 3)Kevin Levrone - Full Blown 4)Flex Wheeler Training Video

Mam najpierw ćwiczyc na sucho a pozniej brać kreatyne?, czy moge ją brać zaczynając ćwiczyc odrazu??????????? Po jakim czasie najlepiej brac TESTOSTEROL?????????

Cześć. Chciałbym zapytać ponieważ każdy mówi inaczej . Mam 179cm waga 70kg i ok. 21% tkanki tluszczowej i czy zredukować ją najpierw czy zrobić mase do ok. 76-77kg i potem redukcje ? Z góry dziękuje za rady :)