ja

mam pytanko wsztscy wiemy ze woda jest niezbedna przy treningach na silowni... ale pijac samo wode tylko przepuszczamy ja przez nerki... a czy podobno to prawda ze dolewajac do np 1.5l wody np syrop na wode po prostu odzukujemy nerki o trawimy to wode przez co jestesmy bardziej napompowani ta woda przez dluzszy okres a nizeli pijac samo wode [...]

siema! mam takie pytanko ile wam rośnie łapa po napięciu?? bo ja mam jakieś dziwne mięśnie i na prostej mam 34,5 a na napiętej 41, a wiarze ode mnie troche mniej rośnie po napięciu,ale mają za to większe łapy na prostej.nie chce tego zmienić z góry mówie - nie przeszkadza mi to,pytam tylko z ciekawości,może ktoś ma tak samo

Wiec tak , Jaki sklad tych tluszczy ma oliwa z oliwek moglby mi ktos napisac? Skad ja kupujecie, weszlem do sklepu i pani mi powiedziala 30zl za 1l to myslalem ze padne;p W biedronce jest oliwa z oliwek z pierwszego tloczenia za 13 zl taka sie nada?

niedawno spotkalem sie z opinia ze w porze okolo treningowej nie mozna spozywac porduktow spozywczych ktore zawieraja blonnik z tego powodu, ze utrudniaja wchlanianie substancji odzywczych, ja czesto miksuje platki owisane z wpc po treningu czy dobrze robie? jaka jest optymalna zdrowa daka blonnika w ciagu dnia? czesto koncze trening o 19-20 wiec [...]

Witam !!! Dziś do zaoferowania mam : Golarka BRAUN 4875 SmartControl/340. Golarkę posiadam od maja wówczas otrzymałem ja na urodziny , do tej pory leżała zakurzona szafie(czyli ma 1,2 roku gwarancji). Jest całkowicie nowa sprawdzałem tylko czy działa. Czekam na propozycje

Witam, to znów ja. Jestem pod koniec pierwszego cyklu, 10 hitów cido co 4 albo 5 dni. Hit po 250mg. Zostały mi 2 hity do końca cyklu, miałem je brać co 4 dni, a moj znajomy ktory ma wszystko u siebie i robi mi strzały musiał wyjechać i bede musiał mieć przedostatni strzał za 7 dni ;/ Jak myślicie, to duży problem w trakcie cyklu? I czy da sie [...]

[...] polega na mojej szybkiej przemiany materi mam 24 lata 191 wzr i waga 77 kg chcialbym nabrac troche masy zeby potem moc wyrzezbic sobie sylwetke a ze zgledu rowniez na moja prace nie wiem za bardzo jak sie zabrac poniewaz pracuje po 12 h gadalem juz na ten temat z kolega i proponowal mi kupno (WPC 80% Łowickie 1,8 kg Odżywka białkowa) i [...]

Witam wszystkich :) No własnie, tak jak w temacie, jestem w tej chwili na masowaniu i nie wiem, czy lepiej jest smażyć pierś z kurczaka, czy może ja gotować w parowarze ? W diecie na masę należy spożywać tłuszcze, ale nie takie z tłustego miecha usmażonego na patelni na zwykłym oleju słonecznikowym, tylko z oliwy z oliwek lub orzechów itd. [...]

Siema jakie radzicie suplementy na siłe i nie zaczynajcie z jakas smieszna dietą bo dieta jest dla kulturystów a ja chce byc silny a nie wyglądac jak kulturysta Wczoraj oglądałem wywyiad z pudzianem i on żadnej diety nie stosuje bo to nie kulturysta tylko zawodnik sportów siłowych co radzicie jakie suple łonczyc ze soba i takie tam dzieki za pomoc

Witam, mam problemy z rozciąganiem, trenuje sport walki, z treningu na trening staw biodrowy boli mnie coraz bardziej, coraz gorzej się rozciągam, ma ktoś jakieś propozycje jak temu zaradzić? Chodzi o rozciąganie na boki, na lewą i na prawą nogę jest wszystko ok. A jak wiecie uderzenia okrężne to podstawa, lecz ja nawet na wątrobę nie mogę kopnąć, [...]

Ej czy wy po ovopolu tez macie problemy z gazami.Chodzi mi o to ze tam wale smierdzaco ze mnie z domu chca wywalic.I nie wiem czy ja tak na to bialko reaguje czy tak jest. Misiek

[...] niezły poziom i się zblokowałem. Mam za słabe paluchu!!! Niechodzi tu tylko o ścisk, niewytrezymują mi równierz stawy albo ścięgna coś takiego (przy niktórych chwytach sobie je zrywam i nap*****ją mnie potem po dwa tygodnie). Tak więc pytanie jak wzmocnić paluchy by były silniejsze i wytrzymalsze ??? Soga za dobre rozwiązanie nie porzałuje!!!

Czy trzeba odciągac tłoczek kując sie w udo? Możesz być wielki ale ja jestem szybki!!!

mam pytanie cy spozywanie wiekszej ilosci kofeiny podczs robienia rzexby to jest prawidlowe ? ja spozywam fat burnera l glutamine i mam diete na rzezbe tylko mam pytanie czy moge pic kawe luub kole podczas robienia rzezby czy to jedno z drugim sie nie kloci?beda sogi dzieki joker

Witam to znowu ja jestem początkujący i dlatego tyle pytan mam. Moje pytanie dotyczy witaminy B6 co ona daje w czasie cyklu np: z Testosteronem i superanabolonem bo w rozpisce na jednej stronie w kazdym cyklu na czystą mase miesniową była wit.B6 czy ona cos daje ?? natomiast w cyklu na rzezbe jest cynka równiez nie wiem co on daje ??

Witam! Jak w temacie. Potrzebuje rozpiske na 100 metki oraz 15 szczalów prolo. Wszystko Polskie. PS... uch jak ja tu dawno nie bylem PS2> I bardzo prosze bez odpowiedzi typu: "a ty wiesz co to jest odblok??"

kurde nie wiem gdzie mam to umieścić więc daję tutaj. od tygodnia czyli tak jak zaczęłam chodzić na treningi(vale tudo) mam jakieś skurcze. szczególnie po lewej stronie szczęki i trochę nogi. rozumiem dostać skurcz raz na jekiś czas ale ja mam po kilka razy dziennie.. czym to może być spowodowane??

wlasnie jestem na cyklu parabolan w tabsach i winko w strzalach? Mam pytanie odnosnie brania parabolanu, ja je polykam. koledzy powiedzieli ze lepiej wciagac je nosem, mowili to dosc powaznie, ale wydaje mi sie ze chca mnie wkrecic? powiedzieli ze tak samo robia z winsem w tabsach, czy rzeczywiscie mozna brac nosem???????

Nie wiem gdzie to dać, czy tu, czy do Hydeparku,a w dziale "strong man" nie będę spamować najwyzej ktos przeniesie. Kto sie wybiera z forum na strong manow do Konina? ja mam zamiar i mam nadzieje że pogoda mnie ani chetnych nie odstraszy

Sie ma !! koncze lada dzien "cyklik" jak w temacie i zastanawiam sie co dalej... Stale biore tauryne, hmb i apteczne ZMA . Skonczyla mi sie glutamina i wacham sie czy ja dokupic czy moze lepieej zainwestowac w cos innego. JEstem szcuplym facetem wiec w gre wchodzi zwiekaszanie masy. Prosze o rady. Zmieniony przez - Gralu w dniu 2006-02-13 15:32:47