ja

no to skoro trzeba, to zakładam nowy, chociaż ja nie chciałam wykończyć tamtego spamu :-D

[...] niedługo walczysz z Magomedovem. Wiesz coś o nim, o jego stylu? Mirko: Widziałem niektóre z jego walk i mam parę zdjęć. Jest mocny. Nokaut: Jesteś zdecydowanym faworytem, jak się z tym czujesz? Mirko: Nie myślę o tym w ten sposób. Każdy jest niebezpieczny. Magomedov jest na tyle odważny by stanąć przeciwko mnie, więc biorę go na poważnie. [...]

[...] kupilem kreatyna +dextroza sria vip frimy trec zestaw za 65zl i mam pytanie lecz polega one na tym iz przy cyklu powinno sie pic 3-4litry dziennie bo lepsze rezultaty itp... ja bede ja dawkowala w sposob ktury proonuja na opakowaniu czyli 1dawka 30 min przed treningiem durga pezposrednio po czy myslicie ze ten sposub 1 dawka rano a druga po [...]

Witam, chciałbym sobie kupić taki pas do stym. mięśni brzucha. Jestem ciekaw czy to wgl działa tak ja powinno, czy serio założenie tego pasa, właczeniego na (22-31)min cos dalej...mniej wiecej ja trening brzucha. Proszę o odpowiedź.

Oglądałem program "Pimp my Ride" i zobaczyłem , że Xzibit ma taką za***....... koszulke Lebrona James'a firmy chyba Nike, taką czarną ;D I chciałem sobie ją kupić, szukałem w Internecie, ale nigdzie nie moge znaleźć, nie wiecie gdzie mozna ją kupić ?? moze znacie jakiś sklep internetowy ??

dobra. Niech ktoś coś wymyśli,ja idę dokończyć browara i świetowanie awansu Wisły :-))

[...] żeby się nie rochodziła.. Generalnie zawsze byłam większa, był moment kilka lat temu kiedy na dukanie schudłam ważyłam 60 kg i wtedy czułam się tak z tym dobrze, ze moja cała dieta poszła w kąt i oczywiście wróciło. Od jakiś dwóch miesięcy moja aktywność fizyczna jest większa, zaczęłam od joggingu w ciągu dwóch tyg z 1,5 km przeszłam do 8 [...]

co to jest przepuklina pepkowa o doroslych?jak ja sie leczy? Co to jest przepuklina pepkowa u doroslych?Jak sie ja leczy?Czy jest niebezpieczna dla zycia,nie leczona? i

[...] i malymi kroczkami wprowadzam diete w swoje zycie. Mam kilka pytan odnosnie odzywiania. 1. Co sadzicie o panierowaniu ryb? 2. Nienawidze smaku oliwy a uwzglednilem ja przed snem do twarogu. Moge zastapic ja omega3? 3. Podobno jedzenie warzyw w posilkach okolotreningowych nie jest wskazane. Czyli nie moge sobie robic [...]

Był piękny czerwcowy poranek, Przemysław K. zwany popularnie Koniem wstał, zjadł śniadanie, ogolił pachy, siadł i zaczął się zastanawiać nad swoim życiem. Przez ostanie kilka dni dochodził do jednego wniosku: "dziś to już idę na wszystkie lekcje", teraz było podobnie. Przemysław był przekonany, że tego dnia wytrwa, przebrnie przez matmę, dwie [...]

Ostatni ide i 2 pijaczkow pyta " Młody masz kase jak nie to wpi.rdol" ja powiedziałem nie i idzie do mnie. Ja go odepchałem i upadł i chyba agresja jego przeszła. I tak to się zakończyło. Ale mieszkam w okloicy nieciekawej więc Trenuje ogolnie boks i 10 miesiecy cwiczylem judo. Więc jak mnie ktoś napadnie to gdybym mu połamał nos tam ręke czy [...]

[...] z kolegami z A-Klasy. Problem jest natury mojej niewiedzy w sprawach międzyklubowych itd. itp. Od początku wakacji dostaje sygnały o mojej ponadprzeciętnej grze. Co prawda ja tak o sobie nie uważam i mam dystans do tego, jednak te sygnały z każdym tygodniem nabierają siły. Wiele osób dziwi się czemu nie gram w juniorach Ekstra-klasowego zespołu [...]

Przegladałem pare kuracj i w wjększości występuje tam deka w połaczeniu jeszcze kilku SA, ja zdecydowałem sie jedynie na deke i chciałbym wiedzieć w jakich ilościach ja brać zeby nie zrobić se krzywdy.Prosze o rozpisane 6 tygodniowego cyklu na deke, i jak by pasowało połączenie tego z teściem i w jakich ilościach, oraz kiedy zacząć [...]

Witam chciałam zapytać jak mój syn grał w piłkę nożna plażową i rozcioł rękę ponieważ na boisku były wystające rurki z metalu i plastiku.Rozcioł poważnie.Gra odbywała się na własną odpowiedzialność,ale moim zdaniem gmina boiska nie zabezpieczyła go.Zorganizowali turniej siatki plażowej i za nic nie biorą odpowiedzialności.Ja teraz z synem muszę [...]

[...] do treningu które miało trwać mniej więcej miesiąc. Jako że mieszkam za granicą a szwagier leciał na urlop i wracał właśnie na pocz Lutego poprosiłem go o zakupienie jakiś dobrych supli w oparciu o fachową poradę gościa zza lady. JAKO, ŻE MAM BARDZO DOBRĄ PRZEMIANĘ MATERII ciężko jest mi przytyć zależało mi na jakiejś "masówce". Facet w [...]

[...] 10 kg. Przez ostatnie 2 lata schudłam w sumie 22 kg. Na początku była to bardzo racjonalna, zrównoważona dieta - chudłam powoli. Im waga była niższa tym wolniej spadała, a ja jak z klapkami na oczach zmniejszałam dzienne racje żywieniowe - to był błąd. Zaburzenia żywienia, brak ćwiczeń, fatalne samopoczucie ... doszło w pewnym momencie do [...]

Siema Mam na sprzedanie nową nie uzywana koszule firmy LEE. Jest to orginalna koszula kupiona w sklepie, dostalem ja od siorki na urodziny lecz jest za mala na mnie. Koszula jest z takiego elastycznego rozciagliwego materialu ze fajnie dopasowuje sie do ciala Kosztowala 109zl ja chce 80 fotki: http://img836.imageshack.us/img836/2113/85779519.jpg [...]

Co powiecie na takie śniadanie? Godzinę po nim zaczynam ciężki trening pływacki w sumie moja dieta to około 5500 kalori. Do tego rano pije kompleks witamin i omege3. Od pażdziernika chce zacząć cykl na kreatynie, czy tłuszcze ze śniadania nie będą przeszkadzały? O której najlepiej ją przyjąć i ile? Jest sens mieszać ją z glukozą, dexorybozą, [...]

[...] tłuszczowej : Nie mam pojęcia. Ot jestem gruby. Mam brzuch, opony. Aktywność w ciągu dnia : Zero Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Od pon do piątku rehabilitacja po 1-2h. Codziennie 2 razy po 1h na rowerze Odżywianie : Na oko według tabelki Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : Uraz kolana, [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 85kg Wzrost: 186cm Cel treningowy: Rzeźba, masa. Staż treningowy na słowni: prawie zerowy Uprawiane inne sporty: Dirt Jumping(jazda na rowerze), sztuki walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ćwiczenia w domu, gryf łamany, drążek do podciągania Dieta: Brak, ale [...]