ja

Witam Czy jak smarze na oliwie z oliwek to musze tez ją dodawac do posiłków ? Czy to starcza jako tłuszcze roslinne ?

ale jeżeli tutaj w kązdym tygodniu dokladasz 5 kg to w moim przypadku 91% to 109kg czyli w 8 tygodniu ostatnim ja mam zalorzyc 144 jako 91%?

Siemka ja z takim pytaniem czy cwiczenie codzienie i łączenie silki z street workout jest dobrym pomysłem? Np. Siłka w pon. Street workout wtorek itd.

Witam jestem na cyklu prop/master eod i po miesiacy zrobilem badania i estro jest podwyzszone (max normy 44 a ja mam 92). Posiadam aromasin, jak moge zaczac go dawkowac? Dzieki

ja w temacie mam puszke xp, puszke cp i 3,5 kg system protein 80 jak to szamac.

ja juz wiem co mi jest tylko chce jakis zloty krem na to czerwienienie bo zabiegi mam ale za pare miesiecy a puki co chce kremy fajne

Witam wczoraj przez pomyłkę rzuciłem a 2 3 h kreatyną do lodówki nie do zamrażarki była szczelnie zamknięta po Ty jak zobaczyłem to od razu ja wyjalem

Witam, zrobiłem tabelką posiłków i cchciałem daćWam do oceny, jak ją wstawićżebym nie musiał wzystkiego przepisywać? Pozdrawiam

czy razem z deka mozna wziasc omke?jak tak to jak ja przyjmowac? rosnij zdrowo

Ja ten film kiedyś oglądałem w TV i mam pytanie czy ktoś by mi mógł podesłać linka lub stronę z skąd mógłbym ten film ściągnąć.

Chodzi mi o twoje plany na poruszenie bicepsu barkow itp. czy moge ja wszystkie razem polaczyc?

jestem początkujący i nie biegam najlepiej i nie jestem pewien czy 1h i to co dziennie mi pomorze. ja biegam co 2 dni po 40 min

z pedalami i skrzynia biegow, firmy Ti (takie logo na niej, nie znam) zagraca mi pokoj wiec szybko ja pogonię Jelenia-Góra

Chcialem sie dowiedziec co trzeba brac na rzezbe i sile. Nie chodzi mi o mase bo ja juz mam ;)

Szukam czegoś z 1.3 W czym można ją teraz znaleźć? Parę lat temu wcinało się pierwszego doriana i było dobrze... hehe

Sprzedam 560gr Xtreme Stack'a (tyle gramow samego proszku) za 70zł i ja pokrywam koszty wysyłki.

Dzień dobry ja mam pytanie odnośnie pytań zadawanych od innych czy pracują państwo w weekend tzn. Jeśli bym teraz coś zamówiła to czy by doszło + ten dzień czy nie???

eLLo szukam bluzy Pit Bull"welcome to gangland" woj dolnośląskie, niewiecie gdzie mozna ją kupić? pzdr

Jezeli chcesz to mozemy sie zamienic ja mam Samsunga M3510 nowy mam go dopiero 2tyg potrzebuje jak najszybciej samochód xd

Hej ciekawy jestem co najbardziej lubicie jesc. Ja np nie jem kurczaka ale za to uwielbiam lososia i suszone pomidory.