ja

witam panowie jak w temacie jak sadzicie jak dawkowac ten specyfik?? spotkałem się z róznymi opisami ale nawet powiem szczerze nie wiem jakie jest dawkowanie podane przez produceta,ja osobiscie spotkałem sie z róznymi sposobami dawkowania.. moze ktos doradzi??

WItam... ja mam małe pytanie czy wyciskanie sztangi ZZA głowy to jest ćwiczenie na tylne aktony mięśnia ramion czy na przednie... Bo na stronie jednej jest że na przednie a zawsze myślałem że na tylne POMOCYYY :)

siemka, ja mam przetrenowane lub przeciążone stawy kolanowe w obu nogach. Jak je zregenerować????? co brac i jak trenować ???może glukozamina??? z góry dziekuje

Jak się ma izometria do siłowni? Można ją stosować jako rozgrzewkę, czy jako po siłowni, czy osobno, czy zamiast? I jaki to ma ogólny wpływ i czy może to być robione razem z siłownią, czy też nie przetrenowywać organizmu

Jak lepiej robic fronta, czy nie? Tzn. w pierwszym tygodniu 400mg a pozniej 200, ja juz i tak zrobilem ale pytam sie na przyszlosc. W pierwszy dzien walnalem 200 i w drugi 200, i pozniejsze tygonie 200.

czesc wam potrzebuje rady jaki bedzie dobry spalacz dla kobiety 40-letniej (mamy) Ja zajmuje się treningiem dietą etc... Tylko mam problem ze spalaczami jaki wybrać żeby był w miare tani i skuteczny Za otrzymane info oczywiscie SOGI POZDRO

Elo Ludzie pomozcie doradzcie jak to zrobic zawsze mazylem o wlasnym sklepie bmxowym mieszkam w malym miescie interesuje sie ta dziedzina kilka lat i jestem dobry w tym co robie lecz niewiem jak pchnac ta machine puscic ja w ruch i zarabiac na tym kase jast jakas mozliwosc ?? czekam na jakies dobre pomysly z waszej strony Siema

Siema Dwa tygodnie temu zacząłem cykl kreatynowy i wczoraj rozciąłem sobie palec, założyli mi szwy i co najmniej 1,5 tygodnia nie moge ćwiczyć.. Mam odstawić kreatyne teraz i później zacząć jeszcze raz czy poprostu brać ją cały czas żeby organizm cały czas był nasycony?

Witam z góry przepraszam za takie pytanie ale mam problem poniewaz zakupiłem http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html i niemam pojecia jak ja przyjmowac mianowicie chciałbym sie dowiedziec czy ta kreatyne przyjmujemy w kapsułkach czy spozywamy tylko zawartosc kapsułki Z góry dzieki za odp Pozdro!

https://www.facebook.com/events/681227495256518 ktos wpada? ja ofc startuje :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5cb63e526e734d8fbe0ff875d384ffdf.jpg Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-02-19 11:58:39

Mam pytanko, czy Glukoze mieszać w szklance z kretą i wodą czy lepiej jest kretke rozpuścic w wodzie i wypic a potem rozpuścić Glukoze i wypić czy jak ??? Ja obecnie sypiem 25g glukozy i 5 kretki do jednej szkalny i wlewam wode. Jaki sposób bedzie najkorzystniejszy ?????

czesc.czy moglby ktos napisac mi na jakiej stronie moge zamowic thermal pro a czy ktos zamawial jakies suplementy ze strony cyberpaker.com bo ja zamowilem 13 marca i do tej pory nie dostalem jesli ktos cos wie o tej stronie prosze o rade czy czekac dalej dzieki

Witam! Jeśli na opakowaniu kreatyny mam napisane, że należy ją brać: 4 caps 30 min. przed treningiem 4 caps bezpośrednio po treningu Czy to jest dobre dawkowanie? Bo spotykałem na tym forum, że osoby pisali, żeby pierwszą dawkę brać po przebudzeniu... Tylko nie wiem dlaczego.

Jakieś 2 miesiące temu na treningu MMA, gdy sparowaliśmy stanąłem na karku (tak jak by świeca) i cos mnie zabolalo.. Na drugi dzien niemogłem ruszac głową. bylem u 2 lekarzy i powiedzieli ze ponaciagalem coś, wypisali tabletki przeciw bulowe i maści. Lecz ja dalej czuje ból;/ Co mam robić??

Witam Mam pytanko odnosnie dobijania kalorii oliwa z oliwek. Moge ja pic wieczorem czy raczej w ciagu dnia ?? wolał bym wieczorem bo wtedy wiem dokladnie ile mi potrzeba ;)

Czesc, potrzebuje waszej pomocy, moja zona zaczela przygode z silownia i potrzebuje dla niej jakies sensowny trening na poczatek. Mozecie cos zaproponowac, cel zrzucenie troche wagi. Dieta juz sie zajme ja.

Dzień dobry, jestem po dwóch iniekcjach podskórnych HCG 500 ui. Jedna nieudana, która była w fałdę skórną na brzuchu. Wszystko wypłynęło i strasznie szczypało. Druga udana, ale... zrobiłem ją na przedramieniu. Jest bąbel, który stopniowo zanika. Czy mogę tutaj robić iniekcje, jeśli nie odczuwam żadnego dyskomfortu? Pozdrawiam

Mam zamiar kupic odżywke NATURAL STEROL COMPLEX 90 firmy universal.Czy to jest dobra odżywka??I czy można ja łączyc z kreatyna??bo kreatyne wlasnie biore.Jak brac NUTORAL STEROL COMPLEX??WAZE 67KG,170CM.DZIEKI!!! TRENING CZYNI MISTRZA!!!!-]]

Mam pytanko odnośnie Glutaminy.Co myślicie o Glutaforce firmy Hi-tec, czy warto ją kupować.A może radzicie coś innego?

czesc czy bialy ser to dobre zrodlo bialka ? ja jem gdzies tak 250 g dziennie... robie sobie go z mlekiem i kakaem, troche cukru i miskuje to, wychodzi mi taki serek :)