ja

ja skoczyłem wczoraj 2005 razy ile straciłem ca lori skacząc dziennie po 2000razy,ważę 81 a wzrostu mam 164, mam nadwagę i chce schudność kolo 10kg ile razy mam skakać na skakance i jak spożywać posiłek

Witam , ja w temacie , kupie rower do 400/500 zł gorski lub jakis innny w miare pożądny. Oczywiscie duzy rower ; ) na faceta 1,80 wzrostu. Jak ktoś ma coś ciekawego to prosze o zdjęcia ; ) Najlepiej woj Lubuskie , chyba ze ktos chce sie bawic w wysyłke.

Ja się tu kurde chce pochwalić :D otóż kupiłem sobie ostatnio to co napisałem w temacie :D powiem, że jestem zadowolony choc jeszce nie wyrobilem koordynacji bo jednak np: Dipsy sie ciezko robi :D ma ktos jakiez doswiadczenie ktorym sie moze podzielic odnosnie tychze Kółek ? :D

Z racji tego ze sie przeprowadziłem zmuszony bylem zrobić sobie odnowa siłkę z której raz w tygodniu korzystam juz żona częściej z niej korzysta :) Juz ja prawie kończę remontować :) https://www.youtube.com/watch?v=Z2cnIXjqucU&feature=youtu.be

Witam. Przeglądałem duzo postów z tauryna, ale dalej nie wiem ile jej trzeba brać. Chce ją wziąść z kretyna tylko nie wiem ile gram dziennie sie jej je. Proszę o mała doradę. A zakupić chce tauryne Mega Capsules Vitalmax 240kaps.

slyszalam ze na to schorzenie choruja sportowcy ja 9 miesiecy temu urodzilam dziecko i uslyszalam ze mam spycenie lordozy ledzwiowej skad akurat u mnie

jaka najlepsza odżywka na mase ? nie bardzo wiem jaka jest róznica miedzy bialkiem 80%, a bialkiem 40%i gainerem . Która najlepsz zeby troszke zmasowac i zczym ja najlepiej połączyc Dzieki

jak ja pier... e mam dzis mature a tu taki ch..... napuchal mi 1 powieka tak ze poł oka zakryła-> odczyn alergiczny?/ cos wpadlo i reakcja obronna?/ da sie to jakos zmniejszyć ???

Witam chodzi mi o to z jaka iloscia wody badz mleka (o ile moge mleka) moge mieszac ta odzywke, i czy rowniez moge ja brac w DNT w jakiejs ilosci. dziekuje

mam 17lat i tłustą i błyszczącą twarz z nielicznymi pryszczami. czym ja pielegnowac? jakimi kosmetykami? mysle tu o konkretnych nazwach. uzywam obecnie zelu z peelingiem z soraya, ale nie pomaga mi, i toniku Benzane. pomocy!!

Wybiera się ktoś może ze Śląska na Sunrise ? Ja i kolega chcemy sie wybrać i zbieram ekipe , niestety transportu nie mamy , więc mile widziane jeśli ktoś jechałby autem . Planuje się wybrać 28 lipca na David Guetta , cena biletu to 180 zł , Chetnych zapraszam :)

Witam mam 17 lat byłem w szpitalu gdzie robiono mi 59 hormonów i wszystkie wyszły ok poza prolaktyna gdzie max jest 324mg a ja mam 524 w szpitalu powiedziano mi że w okresie dojrzewania prolaktyna może być 3x większa czy to prawda? dodam że chyba przez to mam gino

Witam. Powstaje film dokumentalny o Buakawie Por Pramuk. Trailer tu http://www.youtube.com/watch?v=uSoP5m4RIGQ Niestety nie ma jeszcze daty premiery, ale ja już czekam z niecierpliwością.

podajcie mi swoj wiek i swoje wymiary, np obwód klaty,biceps :)Ja mam 15lat ile podnosicie na klate? Moje to: biceps 36cm ob klaty 110cm Przy wieku 15 lat to chyba nieżle proszę o odp pozdro

wiem ze nie powinno się omijać w swoim planie treningowym ćwiczen na nogi. jednak słyszałem ze ćwiczenia nóg hamują wzrost, a ja mam 17 lat i tylko 174cm wzrostu, i mam nadzieje ze jeszce urosne (chociaż powoli wątpie)... co o tym myślicie?

Witam! Jak w temacie, posiadam kreatynę której termin ważności upłynął z ostatnim dniem marca. Zastanawiam się czy moge ją jeszcze brac, zostało mi jakieś 100 tabsów, nie jest zbrylona, cały czas była zamknieta w oryginalnym opakowaniu.

Witam,jakoże w polsce wita zimą,postanowilem tyrać na bieżnię. Planuję wydać do 5000 zł na bieżnię. I teraz moje pytania, czym się kierwowac ją kupując? może macie w domach bieżnie? jakie doświadczenia?

Ja używam cm3 z trec tylko że nie zawsze mi na nią wystarcza .

Witam Mam 166cm i 57/59kg wagi (14lat).Do ilu według was powinienem dobić, żeby nie wyglądać jak chuderlak?Ja chciałbym do 68kg.Ile dziennie powinienem jeść kcal aby zauważyć jakieś efekty ? Zmieniony przez - kapix84 w dniu 2020-02-01 14:54:07

CZeść mam zamiar wziąść kreatyne. Wiem, że czeba ją przepijać węglowodanami typu Carbo czyli mono oligo poli sacharydy. Tak sobie myślę, że zamiast kupować Carbo kupie sobie gainera z olimpu który też zawiera mono oligo poli sacharydy. Co wy na to.