ja

Cześć, ja mam takie pytanie odnośnie bicia rekordów w wyciskaniu. Czy liczy się ciężar razem ze sztangą? Np jeśli na sztandze jest 75kg i sztanga waży 5kg to liczy się jako 80 czy 75?

mam pytanko zadanie z klasy 5 szkoły podstawowej .ile kosztuje 0,364 kg. sera gdzie kg kosztuje 19 zł jak to obliczac?? prosze o szybka odpowiedz. z tymi 200 znakami to troche przesada . ja tylko pytam a wy utrudniacie mi zadanie pytania.

Jak to jest mówi się, że gdy się redukuje to nie budujemy mięśni bo jest to logiczne dla naszego organizmu skoro spożywamy mniej kalorii, podczas gdy ja na redukcji zauważyłem, że mój biceps w wymiarach wzrasta a waga spada

Czy podczas treningu brzucha napinacie brzuch czy raczej robicie na luzie ??? Ja robie trening Flexa i probowałem napinac ten brzuch, ale wtedy raczej ruchy są ograniczone.

Witam ja mam pytanie do kogoś kto się zna : mam 15 lat czy moge isc sam na prywatną wizyte do lekarza bez rodziców??do ortopedy sory za pytanie ale to dla mnie ważne prosze o odp...

Siema. Kupiłem ostatnio ctratyne mega caps 1250 i dostałem do tego ulotkę. Na niej jest napisane żeby brać 4 kapsułki po treningu i 1 dziennie. A tu piszecie, inne dawkowanie. Teraz się zastanawiam jak ją brać, pomoże mi ktoś?

z tego co tu pisze to nie mozna łączyć bcaa z bialkiem co sadza o tym specjalisci bo ja łacze i nic mi sie nie dzieje prosze o odp pozdrawiam

jak zrobić żęby przytyć. w szkole widac ze chlopaki bardziej uganiaja sie za dziewczynami grubszymi. ja jestem bardzo chyba i szczupłą osoba i chce w czasie paru tygodni lub miesiecy przytyc pare kilogramów. lecz nie wiem jak tego dokonać

Mam 22 lata 170 cm wzrostu i warze 48 kg !!! Jaka dieta pomoże mi przybrać na wadze ??? Mam anemie, (nie mylić z anoreksją) czy to może być powodem niedowagi ? Lekarze Twierdzą że taka moja uroda ale ja naprawdę zle sie czuje z takim wyglądem... Proszę o pomoc.

Mam pytanie jak dobrze spalić tłuszczyk z brzucha, chciałbym miec "6 paka" widać już miesnie lecz są jeszcze troche ukryte pod warstewką tłuszczu jak ją spalic? Steper, dieta?

Robie ogólnorozwojówke. Najpierw 2 tygodnie poźniej 2 tyg bylem na wakcjach i teraz tydzien. To moje pierwsze kontakty z silownia. Chodze co 2 dzien. Długą ją robić?

jak to jest ze niektórzy nie trzymaja diety i tyja?? maja dobra mase miesniowa ja np stosuje diete i nie zabardzo moge przytyc co zrobic??

Witam wszystkich! ja mialalm uszkodzona łękotke i wiezadla krzyzowe przednie teraz jestem juz 2 miesiace po rekonstrukcji i aktualnie mam do sprzedania 2 stabilizatory uszkodzona maialm lewa naoge jesli ktos by chcial kupic to bardzo chetnie sprzedam i to nie drogo

Tak ja w temacie co najlepiej na bóle stawów bo normalnie znowu mi barki i kolana chce rozerwać... . Zmieniony przez - rowek w dniu 2012-09-17 18:53:59

Mam do zaproponowania pomysł.Niech kazdy kto zaczyna ćwiczyć prześle swoje zdjęcie i tak co miesiąc niech przesyła nowe to będziemy mogli porównywać swoje wyniki.Ja będe miał swoją fote jutro to wstawie.

mam problem. Chodzę do klasy o spotowej o profilu piłka nożna, treningi mamy codziennie.Ja jednak chciałbym jeszcze chodzić na bjj 2 razy w tygodniu.myślicie że dam radę

Witam, zarzucam tu dietkę do sprawdzenia, na masę, próbowałem i jestem w stanie ją utrzymać. Trening o 12

Posiadam 500 mg owej substancji, jak ją dawkować.Na necie nie ma za dużo informacji na ten temat.Pytam z ciekawość nie zamierzam tego ruszać.Udało mi się kupić za niedużą kasę od chinoli?

witam!!! moj kumpel zakupil kurna 100 mety ruskiej i pyta sie jak ja brac? prosze o rozpisanie cyklu. prosze o nieodsylanie mnie do wyszukiwarki

Hej mam pytanie ktore bialko byscie polecili do uzupelnienia brakow w diecie chodzi mi o wasze sugestie. Ja mysle nad whey protein complex 100% olimpu i matrixem syntraxa. Co o tym myslicie dobre bialka?