ja

Bromo ulubione? nie masz po tym saidów? Kurcze każdy kogo znam i zbijał prolke to wszyscy wolą Dostinex / Cabaser, a Bromo to ostateczność gdy susza z resztą. Humorystycznie to napisałem, ja po bromo w pierwsze 3 dni myle w nocy drzwi ze ściana Dostinex mam po 115zl za 2 tab. a bromo po 3,20zl Teraz tylko lekko zbijam prolke ale już kolejna deka [...]

[...] miała delikatnie podkręcone przy wcześniejszych badaniach na ostatnim cyklu, daliśmy 25mcg i wynik poszedł lekko ponad widełki ale nawet nie liczbę, weszliśmy na 37,5mcg bo jak pamiętam pytałem Lodzianina o dawki dla kobiet, bo ja nie posiadałem tej wiedzy a wiem że jego kobieta i podopieczne brały no i na 37,5mcg było fajnie Teraz te 20 dni [...]

Zle się zrozumieliśmy . Ja pisałem o hcg . Ruchu skomentował chyba post do omki apteki , ja się zakręciłem i myślałem , ze pisze o hcg i do tego mój komentarz .

czy to jest nowa to nie wiem, bo nie mam pojecia ile sztuk butli oni maja w jednym batchu, to ug, wiec nie wiadomo czy oni np. nie robia na sztuki tylko na czas np. miesiac... ja je zamowilem i dostalem pod koniec lutego a ten od tematu, bije je w maju, temat z maja, nie wiadomo ile lezaly u dila czy producenta i nie wiadomo z ktorej reki %-) A [...]

ja z titanem mialem dosyc duzo do czynienia ale nigdy nie bylo przebojow a prop balkana to najgorsze wspomienia :-D flex ja bije po lapach, zeby rosly, bo male a w triceps/biceps zaczalem robic male ilosci, znalazlem foto z zeszlego roku %-) /SFD/2020/5/28/dc057798b4984f929dd2a907735b587a.jpg ps. to jedyny raz, kiedy na lapie bylo 50+ no i jak nie [...]

Nie ukrywam ja lubię najbardziej wbijać w barki ale u mnie to wygląda tak miesiąc pośladki miesiąc uda, miesiąc barki Wiadomo że zastrzyki powinno się robić w mięśnie duże i silnie ukrwione Ja mam np. wybraną grupę mięśniową też pod środki, chodzi o naczynia czy nerw Widzę po sobie że np. tren w barki to 5/10 kaszel mimo suchej igły a jak wbijam w [...]

I ja również, jak kolega wcześniej, proszę o odpowiedź, dlaczego polecane jest wyciskanie na skosach a nie na płaskiej. Tylko nie odpowiadajcie, że filozofię dorabiam %-)

Witam, mam od dłuższego czasu problem z jedną sprzecznością. Na forum mówi się aby wykonywać wyciskanie wyłącznie sprzed głowy np. : -unikaj ćwiczeń takich jak podciąganie sztangi do brody czy wszelakich ruchów 'zza karku'. Natomiast ja w swoich poszukiwaniach natrafiłem na takie coś: [...]

[...] Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): SQ 82x5 MC 105x5 Wyciskanie 90x1 Rozumiem nie dodawać czegoś na ręcę tutaj? BARDZO słabo u mnie z tą partią i chciałbym ją jakoś "pobudzić" Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2012-07-28 19:59:05 Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2012-07-28 20:06:06

Jurek, ja mam specjalne kable i oprogramowanie. Możesz z VHS zjechać na dysk twardy. Jak będziesz u mnie to Ci to dam free.

[...] w wbieganiu po schodach na najwyższe budynki w danym rejonie.Dwa,trzy lata temu z marszu wystartował na mp w kulturystyce(kolega go namówił dzień przed zawodami) i zajał drugie miejsce... Jego filmy,gdzie mieśniami brzucha przytrzymuje długopis pewnie wielu widzoało ale nie skojarzyło,ze to on. Wiecej pewnie Wam flex1976 może [...]

[...] to: MBlaster korzystal z wielu zrodel. To zestawienie ktore zrobil, ktore jest w tym temacie, jest uniklane i z tego co sie orientuje, nie ma innego, jednego miejsca, gdzie sa wszystkie lata i wszyscy medalisci MP. Byc moze sie myle, ale ja takiego zestawienia nie spotkalem w necie. Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-04-26 22:38:34

[...] nie tylko :) Za tydzień jestem umówiony na trening z niesamowitym kulturystaz tamtych lat -partnera treningowego Mariana Wysockiego. Poznacie historię człowieka,kulturysty o jakiej tylko można marzyć we śnie (tak się pewnie wam teraz wydaje) A to wszystko jest na wyciągnięcie ręki-tylko... trzeba ją wyciągnąć :) I zobaczycie,jak to się kiedyś [...]

Jest już gotowy pierwszy odcinek-zapraszam do oglądania. Jak macie jakieś pytania do Edka-śmiało tu pisać-albo sam odpowie albo ja się jego wypytam dokładnie Będzie jeszcze kilka odcinków-materiału mam ponad 3 godziny filmów :) https://youtu.be/CNWWz19TiFs

[...] bo niby czym mój organizm się różni od innych w obróbce danego pokarmu Metoda kopiuj wklej działa Ci nieźle, patrz na moją "Nie do końca zrozumiałeś co piszę, albo ja się nie wyraziłem najlepiej jak mogłem. Każdy organizm jest inny, twój zareagował na nadmiar odłożonych resztek pokarmowych wysypką (mniemam, że masz problem z [...]

[...] wszystkich ćwiczeń. Potem przedstawię kilka możliwych rozkładów treningu wraz z liczbą powtórzeń i serii. Na koniec będziesz mógł się zapoznać z dodatkowymi ważnymi informacjami dotyczącymi treningu. 1. Przysiady a) Przysiad Niby przysiad to przysiad, ale wbrew pozorom, przysiady też można robić źle. Przede wszystkim, należy jednak pamiętać, [...]

[...] wszystkich ćwiczeń. Potem przedstawię kilka możliwych rozkładów treningu wraz z liczbą powtórzeń i serii. Na koniec będziesz mógł się zapoznać z dodatkowymi ważnymi informacjami dotyczącymi treningu. 1. Przysiady a) Przysiad Niby przysiad to przysiad, ale wbrew pozorom, przysiady też można robić źle. Przede wszystkim, należy jednak pamiętać, [...]

Zależy z czym porównujesz. Ja w wieku 20 lat miałem maksymalnie 85 cm z miejsca i 105 cm z naskoku.

Ja mając 95 cm wyskoku, dzięki poprawie techniki, zwiększyłem wyskok do ok. 100 cm To był szok.

Jak mozna zmiejszyc ten poziom zatluszczenia?? Ja mam chyba ok. 13 % ale dalo by sie pewnie zejsc o kilka procent tylko ze cwiczenia areobowe pogarszaja wyskok... mozna to osiagnac sama dieta?