ja

czy ja tez mółgbym prosic o planik :)) r4v3nMAŁPAsfd.pl

ja tez bym bardzo poprosil o ten planik [email protected] wieeeelkie dzieki z gory

az podwiesili ten post brawo yokoguna niekorych cwiczen nieznalem i przyznaje ze sa dobre ps a ja i tak juz z 2 miechy stoje w tym samym miejscu brakuje mi z 15 cm moze troche mniej i nic nie idzie moze taka bodowa ciala ze sie nie da poprostu pozdro

i ja bym byl wdzieczny za plan: [email protected] jak nie bedzie za duzy to wrzuce na serwer(dzialajacy!)

Nie no stary , ta rozgrzewka jest świetna ! Przez tydzień jej stsowania codziennie brakuje mi parunastu cm. do szpagatu . Dzięki , wiele mi ona pomogła i napewno jest to dobry trening a przynajmniej taki po którym ( jak się systematycznie ćwiczy !!! ) można osiągnąć efekty . Ja nie potrzebuje obrazków bo wszystko ładnie jest opisane

Ja tez bym bardzo prosil [email protected] Moze to tak poprostu zamiescic w necie zamiast rozsylac kazdemu

bajkopisar czytałeś cały post dokładnie?? Ja czytałem i wydaje mi się że się wypowiadali już o tym Co do tematu to bardzo bym prosił również o ten plan,wraz z fotkami,bo nie bardzo wiem jak te ćwiczenia mają wyglądać na maila [email protected] Z góry wielkie dzięki

Ja też poproszę o program. Z fotkami i innymi wodotryskami. [email protected] A przy okazji... cos takiego jest na emule: ed2k:///file/Trening.pdf/713838/9AD07B9A4C730D5F6CC71F6C09E234C3// co Wy na to? Zmieniony przez - bobbik w dniu 2004-08-22 15:26:34

no to i ja poprosze [email protected] a co do treningu mi on zajmuje ok 45 min, i zastanawia mnie jedno czy mimo zakwasow na sciegnach i miesniach(mialem 3 miesieczna przerwe w rozciaganiu) powinienem dalej sie rozciagac czy poczekac az przejdą??

to ja tez poprosze :D ja[email protected]

Ja też bym prosił jeśli można :) [email protected]

o jak znalazl sie chetny dawca to i ja poprosze([email protected]) i jak juz poraz 3 pisze - wrzuce to na serw...

i jeszcze ja bym chcial: [email protected]

ja też poprosze zdięcia i dokładne opisy jak się rozciągać [email protected]

Ja bym mógł też prosic o rysunki tych ciwczen?? [email protected]

to ja tez bym poprosil ;) - [email protected] , dzieki z góry za fotoski

Jakby było mozna to ja tez prosze o planik [email protected] Z góry dziekuje

jak można to ja też poprosze planik na [email protected]

Ja też chciałbym prosić o taki plan na rozciąganie ze zdjęciami na maila. Bardzo by mi się przydał. Mój adres [email protected]

To ja tesh bym prosil o opis i zdjecie jesli można na maila [email protected]