ja

Wiam chciał bym spytać czy można mieszać kretynkę z nitrobolonem ?? biorę już nitro bolon ale został mi kreatykna i nie wiem czy moge ją brać z nitrem bardzo był bym wdzięczny o szybką odp

składam duże zamówienie za ponad 600zł ja i moi koledzy liczymy na GRATISY żeby lipy nie było z waszej strony pozdrawiamy : P

Witam, ważę 70 kg i gdzieś kiedyś słyszałem że w posiłku potreningowym trzeba jeść 1g w na kilogram masy ciała. Ja jem 200g ryżu więc jest to jakieś 140g W - nie za dużo?

jak w temacie znaleziona nokia 6300 srebrno-czarna ,Jakies propozycje?? gg 4260233 jak cos (pisac na niedostępnym ja napewno odpisze)

czesc, mam pytanie ,czy mozna oklamac lekarza ze moja przepuklina jest od wczoraj a w rzeczywistosci mam ja moze ze jakies 4 lata. dzieki za jaka kolwiek odpowiedz

Jaki jest dla was najlepszy plan treningowy, bo ja mysle, ze : Pon: klata + biceps + przedramie Sr: plecy + triceps Pt: barki + nogi (w nogach tylko przysiady)

Można oliwą z oliwek oblewać mięsa? wszystkie? tłuste czy nie? można ją wlewać do zup? jeśli tak to do jakich?

czy ma znaczenie co ile bede bral mete ?? czy moge brac ja po kazdym posilku w roznych odstepach czasu . czy trzeba regularnie w okreslonym zcasie np . 5h ??

ja mam kolczyka w pępku i to wogule nie boli samo go robiłam a nos to już całkiem czuje się tylko lekkie ukłucie można to zrobić samemu goi się bardzo szybko

Co sodzicie o tej odżywce ENDURANCE hi tec? Czy ktoś ją brał czy warto w nią zainwestować? Chodzi mi o lepszą wytrzymałość mięśni podczas treningu?

Kto bedzie wiedzial cos na bierzaco to niech napisze. bo ja nie zawsze mam dostep do telewizora. inne wyniki z zawodów tez mile bym widzial DZieki

Czy progresia w ćwiczeńu klatki jest dobrą zeczą czy nie? Czy warto ją stosować czy nie? W których ćwiczeńach stosować? Prosze pomyszcie.

Witam Mam do sprzedania otwarte OEP. W srodku 75 z 90 kapsow. Koszt to 110 pln. Przy wplacie na konto ja pokrywam koszty wyslki. Mozliwosc wystawienia na allegro.

carbo np. o smaku pomarańczowym/cytrynowym miesza się tylko z wodą, czy z mlekiem też pasuje? ps. jak kreatyna jest o smaku x, a carbo y , to można ją mieszać w jednym szejkerze?

wiecie oco mi chodzi napisze post ludzi odpisza widac ze sa np 2 odpowiedzi a ja ich nie widze co jest ?

Witam, czy przy wadze 102 kg stosować dawkę kreatyny 10 g/dobę (tj. 5 g na czczo i 5 g po treningu) czy ją zwiększyć? Cykl będzie trwał 6 tygodni, trening na masę oczywiście :)

Mam pytanie polecacie zakupienie tej odżywki białkowej?Moze ktos już ją brał i moze sie podzielic ze mną rezultatami!Z góry dzienki!

Są jakieś posty na forum na temat jej układania i wszystkiego z nią związanego? Ja nie takowych nie znalazłem. Pozdro.

Mam takie smieszne pytanie? Dużo pijecie jak ćwiczycie? Bo ja wypijam ok 1,5l a póżniej chodze dziennie z 10 razy do kibla :P

Witam. Mam 14 lat trenuję piłkę nożną 4 lata mam 177 cm wzrostu i 68kg wagi wyszło mi, że mam 32.8% tkanki tłuszczowej. Co zrobić żeby pomniejszyć ją?