ja

Hej. Salbutamolu to ja nigdy w ogólenie poczułem. Po clenie jak najbardziej, jakieś pre tak samo, ale sally? Wiem, że działa, widać po formie, ale nigdy żadnej większej chęci nie było 8-) BTW dzisiaj mam dzień urlopu bo idę na pogrzeb. Spałem 11 godzin!! Od 20 do 7mej!!

Może lipne sally miałeś, ja czuję jak poleci za dużo a na dawce do 20 mg duuuuzo lepiej się oddycha

Ja od 12 mam tydz urlopu to będę odpoczywał tylko

Ja od 12 mam tydz urlopu to będę odpoczywał tylko Tydzień zawsze to coś

Dobry wieczór w końcu mamy najlepszy dzień tygodnia Zgadzam się:-) Ghorta, ja mam za dużo czasu ;-) Rodzina hmmm. Żona sie baaaaardzo cieszy na moje 2 tygodnie L4 8-) a dzieci nie mamy :-) Mam za to bieżnie i mogę w sumie kilka godzin łazić i nadrabiać filmy lub seriale, czemu nie 8-) Zapytam lekarza czy mogę.

Ja dziś od 6tej i bardzo, bardzo intensywny dzień:-) A jeszcze dużo przede mną.

Tomasz - nie wiem jak to napisać zeby głupio nie zabrzmiało - nie zazdroszczę Ci operacji - ale tego czasu po BARDZO!! Pamiętam covid w zeszłym roku latem - Matko! ileż ja wtedy odpoczęłam i książek poczytałam. Jeszcze się wtedy wszyscy bali kontaktów z zadżumionym.... Najlepszy urlop od lat:)

Hej. Fajny okres świąt, bardzo lubię:-) Potem Nowy Rok, nowe plany i postanowienia. A tych będzie wyjątkowo dużo, bo lekko zboczyłem z właściwej drogi. Jednak dobrze zdać sobie z tego sprawę za wczas;-) Ja właśnie w ogóle nie czuje tych świąt itp tylko tyle ze wolne dni będą. .zresztą już tak mam od lat od kąd nie żyje mój Dziadek i Babcia to [...]

W pon pod 10 stopni zapowiadają % Idealnie na spacer % plus rocznica ślubu Ee to najlepszego jak rocznica ślubu Rafał. Ale fakt śnieg powinien być jak Rafał piszę tak od 20grudnia do 3-króli bo tak to za bardzo tych świat nie czuć. Dzis u mnie 10 stopni tylko tyle ze lekko kropiło a ja w bluzie bylem i cieplo mi było

Michaś swoje też przeszedłeś No niestety .. osoby które mnie znają z mojego otoczenia znajomi itp którzy znają mniej więcej całą historie tego co przeszedlem jak to wszystko się działo w jakim stanie bylem itp to mi sie dziwią że się nie poddałem ja mówię że życie mamy tylko jedno i robie wszystko by było tylko lepiej bo mam nadzieję ze jeszcze [...]

Hej. Dziękuję w imieniu mamy:-D Życzę Wam Wesołych Świąt!! Odpocznijcie, spędźcie czas z Rodzinką w miłej atmosferze, a kalorie niech pójdą w mięśnie 8-) Ja nie mogę doczekać się moich makówek! Taka śląska potrawa na słodko. Mistrzostwo świata;-) Ps. melduje biały, piękny poranek. /SFD/2023/12/24/726284d2d8814164a038a28d4a7681a7.jpg [...]

To ja lecę nogi rozprostować zanim deszcz się znów rozkręci. ;-) Dobrego dnia!

To ja lecę nogi rozprostować zanim deszcz się znów rozkręci. ;-) Dobrego dnia! No nie wiem jak to czytać %%

Witam i jutro już po świętach. Ja trochę podjadłem ale ważyłem się i waga taka sama jak wtedy co miałem obrzęki na kostkach i nadgarstkach a teraz nie ma obrzęków i waga taka sama czyli do przodu + piszczele nie szaleją jak chodzę chyba wiem gdzie byl " sekret " albo "przyczyna " tego

Ho ho ho nie przejedzeni ?? Ja dzisiaj cały dzień bez jedzenia. Dopiero teraz trochę zjadłem tych makówek i znów brzuch jak balon!! Jutro też nie jem do 15tej. Pojutrze zabieg.

Tomasz co za zabieg? Ja odzież dość czysto i bez przejadania się Dziś trening wpadł jutro także Forma na 2024 robię :) hahah vol 9 w tym roku %%%

Ja staram się trenować 6/7 ale fbw lecę 30min do tego 20cardio aż Będę zwiększać ale dopiero końcówka roku, na kwiecień/maj by trzeba dowalić jak ciepło będzie Oby coś wyszło

Ja tam nie robię żadnych postanowień. :-p

Ja jak zwykle mam. I już niestety jakąś częsć złamałem ... No, ale nie zakopuję gruszek w popiele, że raz zgrzeszyłem, nie znaczy że mam się nie trzymać wyznaczonego planu 8-) U mnie chodzi o weekendy. Wtedy sobie folguję z dietą, wpadną z dwa / trzy browary. Czasami daję się namówić na głupie, ryzokowne zabawy... Muszę z tym skończyć. Lepiej [...]

Weź melatoninę i coś pośpij;-) Ja każdy lot przesypiam! Chociaż pamiętam jak gadałeś, że ogólnie masz problemy ze snem.