ja

Wszystko nie tylko trochę to raz, dwa ja zawsze pytam zanim coś kupię a nie po fakcie, trzy na temat ZMA jest chyba ze 100 wątków z tysiącami postów, po czwarte skoro nie napisałeś ani nazwy firmy a nie ma składu, bo go nie ma to skąd niby mamy wiedzieć co jest w środku?

skoro nie wiesz co jest w srodku to po co piszesz.. chodzilo mi ogolnikowo.. ja jeszcze zma nie zakupilem wiec pytam :)

5 filomagu styknie ja jem ten: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Mag_B6_forte-opis25888.html z tego co jem najwiecej ma kasza gryczana owsiane, orzechy.

No ja wcinam ryż brązowy i to chyba ma najwiecej w mojej diecie. Ten wychodzi najekonomiczniej, czy ten po prostu jesz? zreszta zaraz obadam

osobiscie nie stosuje dodatkowej suplementacji cynkiem. jak uwazasz ze masz go malo to dorzuc, ale ja bym nie przesadzal

I wogóle Wy wszyscy macie 10 razy większy kompleks niż ja. Zakładacie po kilka tematów w których żalicie się, że jesteście niscy(a niektórzy z Was są wyżsi niż ja), a potem macie do mnie pretensje, że uważam, że 178 cm to wzrost niski. Ja sie przynajmniej umiem przyznać do tego, że jestem kurdupel, a Wy sie oszukujecie, że jest inaczej i tyle. Nie [...]

"Teraz to mnie rozbawiles :) Od kiedy to ja odbieram Twoje posty jako atak na mnie? Odpowiadam przytaczajac glownie bezosoobowe przyklady..." "Sam mam 175 cm i nie czuje sie przez to jakis tragicznie niski," "Gdybym mial wybierac 180 czy 200 cm to bym sie 5 minut nie zastanawial i wybral 180 cm." "sam sie czasami [...]

HAHAHAHAHAHA czytajac teksty co poniektorych mam wrazenie, ze sa tu ludzie chorzy psychicznie albo co najmniej z powznymi problemami...o czym niektorzy z Was pisza??? srednia wzrostu realna mezczyzn w Polsce wynosi 177,5 cm ( dane z WKU), srednia wzrostu sie juz nie zwiekszy nawet przez setki lat (jezeli tak to najwyzej o milimetry albo 1 do 2 cm- [...]

noks ja si z tobą koleżko sprzeczał nie bede bo mi sie szczerze mówiąc nie chce, widze żeś sie napalił, zanim człowiek postara sie stopniowo sam przekonac że coś jest inne niż w rzeczywistości wiem po sobie że minie sporo czasu, mi mówili że bede wyższy z 186-8 bede miał, zawsze mam na to szanse, bo wiele argumentów za tym przemawia ,ale faktem [...]

hej shady ja mam 171 - 3 cm ojciec 173 - 5 cm mama ok 165 - 68 ( w dowodzie ma 68 ale jak przy niej stane to jest wiecej roznicy niz 171-3 - 168 cm, wiec albo ja mam bardziej 73 a mam 66,7 albo ma nawet i mniej jesli ja nie mam 172 ) dziadek 172 cm drugi ok 185 - 90 a i ja caly czas rosne i to dosc sporo, choc jak dla mnie za malo to ze bede mial [...]

A ja jestem kilka miesięcy po odstawieniu Aknenorminu (brałam 9 miesięcy) i wszystko jest super. Brałam dawkę 30mg na dzień. Skutki uboczne przechodziły stopniowo mniej więcej przez tydzień, może troszkę dłużej (widać, że Aknenormin przestał działać praktycznie w momencie w którym przestałam brać tabletki, ale wiadomo, że skóra musiała się zagoić [...]

[...] kapci. Nauczony własnymi doświadczeniami, że przedtreningówki typu rotweiler, napalm na mnie przeciętnie działają zacząłem suplementacje 1,5 dawki. Efekt? Na siłowni latałem jak zwierze, ciężary których bym się nie podjął poszły w ruch i naprawdę nieźle latały, na aerobach czasy trochę pozbijałem. Totalnie do granic możliwości, a nawet gdy [...]

[...] to nie miejsce na pierwszy cykl według mnie. prop jest niskoandrogennym środkiem co też jest bardzo dobre na 1 cykl. Organizm musi się zapoznać ze środkami i zmianami a jak walne sobie na 1 cykl takiego enana co ma najdłuższe estry i okres półtrwania i nagle je**nie mi gyno i wszystko inne na głowę to mogę nie ogarnąć na początku. Kolejna [...]

Z wujkiem będę się widział w przyszłym tygodniu dopiero, także wtedy dopytam się czemu akurat grejpfrut. Skoro słyszałeś już o tym, to znaczy że na pewno jakieś właściwości ma. Postaram się znaleźć coś w necie, a jak nie znajde do dopytam się wujka dokładnie. I być może ujemny bilanc kcal + i zdrowa żywność = spalanie tłuszczu, ale ja po tych 4 [...]

[...] pracuje całe ciało i niektórzy polecają np. 5 minut biegu ( średnie tempo ) - drugie co to po biegu rozgrzewka ala z WFU szkolnego czyli skłony tulowia , wymachy ramion , pajacyki no ogólnie rozgrzewka taka jak na WF - trzecie to serie rozgrzewkowe dla danej partii czyli wiadomo trening klatki to wyciskanie sztangi 2-3 serie z b. małym ciężarem [...]

Ja zauwazylem, ze boli (ale nie tak mocno, zebym nie mogl chodzic), gdy zmienilem igly, marke nie rozmiar, wczesniej mialem jakies drozsze, ktore w opisie mialy, ze sa pokryte jakims silikonem i ze sa bezbolesne, potem uzylem takiego samego rozmiaru, ale innego producenta i bolalo. Bolalo tez po tym jak wbilem, wcisnalem towar za szybko. Bolalo [...]

Trzeba miec pelne zaufanie do swojej sily, ze jest sie w stanie udzwignac sztange, niezaleznie jak bedzie ciezka. W silowni nie ma miejsca na strach. Jezeli ktos boi sie ciezaru, nigdy go nie podniesie.NO PAIN NO GAIN!!! Po drodze do sukcesu jest mnóstwo porażek. Kto wierzy, że droga do sławy jest usiana różami ten żyje fikcją. Zbyt łatwo się [...]

siemano ja mam pytanie dotyczace techniki wykonywanych cwiczen, ostatnio zauwazylem wlasnie u siebie coraz to wieksze skrzywienie kregoslupa, od dawna mialem odstajace lopatki, ale skrzywienie kregoslupa zaczelo sie poglebiac jak zaprzestakem cwiczen na silce( matura itp itd) jednak teraz chce powrocic na silke i wziasc sie pozadnie za [...]

rebe94 jeśli chodzi o gips to te dwa tygodnie możesz się przemęczyć skoro potem masz mieć założoną elastyczną ortezę ale przez te pierwsze dni lepiej jest jak najwięcej odpoczywać :) chyba że czujesz się dobrze, bo wszystko zależy od tego jak skomplikowane jest złamanie i skoro masz wątpliwości co do zrostu to dla świętego spokoju warto [...]

[...] po pierwsze to nie podciągaj tak wysoko spodenek;] po drugie, nie panikuj. To nie koniec świata chłopie! są inne rzeczy na świecie po trzecie, jesteś cholernie owłosiony jak na 18latka, więc to nie problem hormonalny. Nie wnikając w szczegóły (bo cholera, nie zastanawiaj się tak ciągle dlaczego to a dlaczego tamto... jest coś nie tak, to nie [...]