ja

[...] Od zawsze borykam się z pewnym problemem.Prawy bark jest niżej od lewego,mam takze krótsza jedną nogę. Ćwiczę na siłowni od miesiąca i mam pytanie czy siłownia pogarsza, a możne polepsza plaecy jakie macie zdanie na ten temat?? /SFD/Images/2015/5/12/04eb2eb36a264887b0a66b3f6ee89c47.jpg /SFD/Images/2015/5/12/29bd26a2ec5144a0af2b26a5a65ebd30.jpg

[...] raz najechało mnie stado molów spożywczych. Za pierwszym razem były w płatkach owsianych górskich, tym razem w mielonym owsie z Sante. Może mi ktoś powiedzieć skąd ten syf się bierze? To ile człowiek zjada ich jaj nawet nie wiedząc o tym? To jakiś dramat jest. Dostałem już takiego obrzydzenia na produkty zbożowe że nie wiem co mam z tym zrobić.

Mój chłopak wcina batony białkowe. Zastanawiam się czy da się coś podobnego wyprodukować samemu;) Chciałam mu zrobić sama ciacha białkowe, macie jakiś patent na to?

Hej chcialem pokazazć kilka fot moje sylwetki....wiem ze to nic ciekawego...ale wydaje mi sie ze cos widac ze cwicze.....ocencie i powiedzcie co musze poprawic.....wymiary itp. podam w miare rozwijania sie tematu. Z góry thx

[...] kapsulce jest 1250mg kreatyny. A w tej kreatynie 1000 olimpa jest napisane brac od 5-10 na dobe. Wiec porownując w mega caps przyjme 5000mg kreatyny na dobe a w olimp 1000 bedzie to 10000mg. Aha i czemu nie ma nic napisane o fazie nasycenia. Mam pytanko w jakich ilosciach ją brać i czy robić nasycenie jak tak to w jakich ilosciach. Pozdrawiam

[...] po mordzie,ale zazwyczaj trafiam przypadkiem albo na oslep.chce to zmienic,bo gdy boksuje rozluzniam sie i zapominam o problemach.czy biorąc pod uwage ze waże 36kg.to co kocham ma sens?dodam ze mimo wagi chce zostac bokserką tego ze jak sie wkurze,nie jestem sobą .mam 14 lat,ale gdy boksuje rozluzniam sie.czy to ma sens??,to gdy jestem zla

no takie kilka zdjec ... sorry za jakosc, nie wiem jakies opinie co zrobic aby bylo lepiej :D

Tak jak w temacie - jak uwypuklić klatę? Są na to jakieś ćwiczenia? Nie mam zapadnientej klaty ale jest taka płaska i chciałbym ją jakos uwypuklić. Nie wiem kiedy, ale kiedys jeszcze o mnie uslyszycie... Jestem SUCHAR i dobrze mi z tym

niech mi ktoś poda jakis trening i dietke taką zebym sie wyrzeźbił !!

dlaczego niemogę załadować avatara nawet przy pliku 3kB jpg, lub do wypowiedzi załadować zdięcia_format i rozmiar dopasowane a mimo to ciągle wyskakuje mi na czerwono ''nieprawidłowy format pliku'' http://www.sfd.pl/_PRZERABIAMY_ZDJ%C4%98CIA_NA_AVATARY_cz._II-t482391-s226.html?pow=tak&userid=372796#post2 Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-06-30 [...]

Moją skromną osobę widac tutaj na pierwszym planie. Fotka została zrobiona ok 6 lat temu, od tamtego czasu zrobiłem duże postepy, szpilam lepiej i jestem wiekszy.. Mów, co masz do powiedzenia, a nie to, co powinieneś.

[...] Postanowilem ze wezme sie za siebie i zrobie cos ze swoim cialem. Chce uksztaltowac miesnie klatki piersiowej, miesnie brzucha. Pozatym mam zamiar zwiekszyc swoja sile. Mam 16 lat, jestem poczatkujacy, nie wiem czego mi nie wolno, a co przyniesie mi najwieksze korzysci zdarzajac do celu jaki sobie obralem.. Bede wdzieczny za [...]

Witam, biorę się ostro za siebie, sprzęt prawie kompletny, tylko jak zacząć? Jak ten tłuszcz spalić, czy na początek trening Joe Weidera podstawowy trening dla początkujących ten 3 miesięczny będzie dobry? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e4c0eef47e57497e8dad54d56874c95c.jpg

zdjatko po 5 miechach domowej siłki:)3 razy w tygodniu wolne cięzary +dietka na mase, zero supli (po za magnezem i cynkiem:)

[...] w pewnym sensie potrzebujemy pomocy obie. W tej chwili nie mam na dietetyka choć już do niego chodziliśmy i nic to nie dało...stwierdziłam ze wole pieniążki przeznaczyć na jakieś zajęcia dla dziecka. Córka ma w tej chwili 8 lat i 51kg dość wysoka ale muszę ją zmierzyć. Ja waga równiez ogromna 129kg. Pilnie potrzebujemy pomocy obie :( Doczytam [...]

Witam Mam pytanie odnosnie diety CKD. Czas sie wziasc za siebie po wakacjach, treningi rozpoaczete ale wiadomo bez diety nie zawsze wychodzi. Mam pytanie odnosnie diety CKD, czy moge ja stosowac przy nastepujacych aktywnosciach: 3x silownia w tyg 2-3x kickboxing 3x interwaly z samego rana w dni wolne od silowni Chce zgubic troche kg a ta dieta [...]

Moje foto: http://img118.exs.cx/img118/6660/DSCF92.jpg Staż 1,5 roku, łapa 40cm Nie brałem żadnych odzywek :D Narazie więcej fot nie mam i sory za jakość fotki :)

Witam dostałem bana nie wiem za co tak naprawde, mój nick to songo1993 a o to co dostalem w e-mailu. Zostałeś zabanowany na forum Sportowe Forum Dyskusyjne Powód :bitefight Do dnia: 2009-04-08 14:23:14 Dostalem bana za to ze napisałem " " w temacie, wktórym uzytkowwnik " bitefight " wysyłał jakies linki do swojej gry :/

[...] samodzielnie chcialbym o przykladowy tre.ning w domowym zaciszu mam laweczke hantelki i gryf prosty. trening na silowni na 3 dni w tygodniu 2 dni bede biegal a w niedziele 2 godziny gram w pilke na hali sobota wolne. chcialbym do tego brac bialko jako uzupelnienie diety (doradzcie jakie) i co do tego jakis spalacz czy creatyne? z gory dziekuje

Siemka humukunumu... It's me again. Chcialbym zrzucic troche tluszczu z mojej chomiczej mordy, a jednoczesnie utrzymać tą sama wagę. Co myslicie o propie + sally? Jesli tak to jakie dawki Tzn ogolnie mysle o lepszej rzezbie, spaleniu tluszczu i nabrania troche lepszego miecha :) Zmieniony przez - Jotun w dniu 2005-11-19 16:05:59