ja

[...] 12tabsów clomidu, dołączyć go do hcg czy nie trzeba? 2. Drugie pytanie w 11tyg odczułem dziwne uczucie po lewej stronie na serduchu to znaczy w stanie spoczynku czułem jak wali ale na treningu mi nie przeszkadzało to tzn nie czułem, nie mam nadciśnienia, dieta była dopięta, plus witaminy i minerały dodatkowo asparginian z potasem oraz omega [...]

[...] czasu miałem bardzo lipnę libido brak chęci do życia nawet można powiedzieć że mniejszą depresję. Kumpel podpowiedział mi że naprawdę będzie to wina niedoboru testosteronu a ja jak głupi Zamiast zrobić badania po prostu zacząłem bić teścia. Oczywiście zacząłem od propa później przyszedłem na enan Wychodzi na to że bije teraz dwa razy po 250 w [...]

[...] tym ćwiczyłem nie regularnie, znaczy robiłem pompki i ewnetualnie podciągałem się. Chodzi mi głownie o to co mogę robić by jeszcze urosnąć, może mam nie robić lub robić jakieś ćwiczenia na siłce. Jeśli chodzi o genetykę to moja mama ma niecałe 160 a tata 174-175. Z tego co wiem to mój ojciec zaczął rosnąć, gdy zaczął ćwiczyć czyli w wieku [...]

Planuję zmianę treningu bardziej na "łapę" i Bareczki z plecami -Staż ok. roku... -bic 37 -klatka 106 -wyciskanie na klatkę 85 -wiek 18 -dieta różnie ale raczej nie mam jak już się biorę to nie długo ją utrzymuje ale zawsze wspomagam podniesienia białka w organizmie za pomocą różnych koktajli czy innej zdrowej wysokobiałkowej żywności od razu [...]

[...] polecił mi kreatynkę monohydrat z activlabu 360 tabs. Jednakże mam problem nigdzie na internecie nie mogę takiego znaleźć ponieważ widzę same w czerwonych opakowaniach a ja dostałem w czarnym. Właściciel sklepu jest doradcą diety suplementacji itp. itd . I tu moje pytanie powiedział on że ta czerwona jest mierna a czarna jest porównywalna do [...]

PANOWIE JAK SĄDZICIE PIJEMY I TRENUJEMY CZY TRENUJEMY I NIE PIJEMY? Jak juz pijemy to ile i co ;-D O to tekst ,ktory dzisiaj wyczytałem w MH. "Abstynencja jest czynnikiem ryzyka dla zdrowia i długowieczności" – mówi dr David Hanson, profesor socjologii, który spędził swoją karierę, badając alkohol i skutki jego spożywania. Jako przykład, [...]

Zobaczcie zo znalazlem! buhahaha to jest dobre 1-wyobrazasz sobie ze pokonujesz Ricksona i nawet potrafisz napisac na forum strategie jak tego dokonac 2-kiedy grasz w gre Pride komentujesz w myslach walki 3-stworzyles wlasna postac w tej grze i jestes tam duzo lepszy niz w rzeczywistosci 4-wyobrazasz sobie co bys chcial umiec perfekcyjnie np [...]

Cześć,mam taki mały problem. Chodzilem sobie na silownie szkolna,i tam mialem w miare fajnie,za darmo i wogole gitara. No ale to co dobre jak wiadomo,szybko sie konczy i zakazali smigac,bo niby trzeba z jakims instrukotrem bo samemu to strach :D No i sie postanowilem zapisac na taka "normalna" ;) Tak,i sie zapisalem nawet tylko,ze tam jest tak [...]

Witam ! Mianowicie do swojej diety jako zmiennik piersi z indyka dam tym czasowo wołowinę . I teraz pytanie ? - wiadomo zmazenie wolowiny zajmuje od 4-10 min - a gotowanie cza poswiecic dosc sporo czasu Dlatego pytanie do was co wybrac Ja osobiscie bym wybrał smazenie , poniewaz zajmuje mniej czasu Ale widomo gotowane jest zrowsze dlatego [...]

wołowina z fasolką szparagową i kokosem przepis z serii "kokos pasuje do wszystkiego" \-) co potrzeba: (z założenia na 2 porcje) wołowina (ja dałam prawie 0,5kg) cebula ząbek czosnku olej kokosowy wiórki kokosowe pół puszki mleczka kokosowego pieprz, sól, ziele angielski, liść laurowy, trawa cytrynowa, suszona ostra papryczka Wołowinę kroimy w [...]

[...] cykl 100Tabletek Turanabolu plus 100tabletek mety czy jest sens łączenia tych środków ?Ja widzę to tak 40mg turanabolu Ed po skończeniu środka 30mg mety Ed .Czy ma to jakiś sens czy lepiej pociągnąć 200 tabletek jednego z wyżej wymienionych??Co z od blokiem po takim cyklu ile clomidu??Z góry mowie ze na razie środki iniekcyjne mnie nie [...]

czesc wszystkim mam problem .. i szukam rady kogos kto bedzie wiedzial jak mi pomoc .. a wiec od poczatku od ponad 3 lat mam powazne problemy ze zdrowie zachorowalem na ciezka chorobe jaka jest Twardzina Ukladowa ( choroba autoimmunologiczna ) moje cialo staje sie dosłownie twarde jak kamien ale za czasow gdy bylem zdrowy uwielbialem silownie [...]

[...] którą uzupełniam ją suplementami i chudnę.. Otóż problem jest taki, że strasznie schudłem a na twarzy to już najbardziej. Moje ciało to teraz praktycznie same mięśnie tak jaki mi ojciec powiedział. Ładnie schudłem i mam wyraźiste mięśnie. Znajomi mi mówią, że strasznie schudłem. no i teraz coraz bardziej chudnę. Od ponad 2 miesięcy stosuję [...]

[...] Niestety popełniłam duży błąd robiąc martwy ciąg ze standardowym obciążeniem zamiast odczekać jeszcze teochę dla pewności i zwiększać ciężar stopniowo. Ból w tym miejscu pojawił się po zakończonym treningu i dziś po wstaniu znów jest tak silny jak wcześniej. Dotykając plecy żeby wyczuć dokładniej miejsce bólu wyczułam bezbolesną gule wielkości [...]

Kiedy oficjalnie podano walki na UFC 92 w Las Vegas, dowiedzieliśmy się o walce Deana Listera z Yushinem Okami. Jesli Lister wygra może dostać title shota a przeciwnikiem będzie Anderson Silva. “Jako fighter zawsze chcę być pokazywany w TV i nie rozumiem czemu skoro to walka no.1 o title shota czemu jest w under cardzie," Powiedział Lister. [...]

Witam, mam 17 lat, na siłowni ćwiczę drugi miesiąc. Zaoszczędziłem trochę pieniędzy i chciałem sobie zakupić jakąś odżywkę. Stoję teraz przed dylematem... Kumpel policjant, ćwiczący na siłowni powiedział mi ze kreatyna będzie najlepszym rozwiązaniem, rozpisał mi jak mniej wiecej mam ją spożywać itp itd. lecz wydaję mi się, że napisał mi to zbyt [...]

Do napisania tego tematu zainspirowała mnie sytuacja sprzed chwili, która zresztą miała miejsce nie pierwszy raz. A więc wchodzę sobie na sfd oczywiście wyskakuje reklama (co jest ofkoz zrozumiałe i nie mam nic do reklamy jako reklamy bo przecież m.in z tego utrzymuje się sfd), tym razem "Idealna figura w 30 minut", której... nie da się zamknąć [...]

[...] trenuje sporty walki ponad 5 lat. Pracuje fizycznie po 5,6dni w tygodniu po 10h. Trenuje w miare możliwości 5razy w tyg (SW + siłka). Teraz dochodzą mi jeszcze studia, a ja już nie wyrabiam z regeneracją. Chciałem pojechać teścia niecyklicznie dla samej regeneracji. Tylko właśnie w jakich dawkach (myślałem o 250mg enki co 7-10dni) i co jaki [...]

[...] na siłownie nie urośnie już ani cm więcej" to mit. Jednak zawsze jest ta niepewność czy mógłby być wyższy gdyby zaczął uczęszczać później. Wiem już, że ćwiczenia takie jak martwy ciąg czy przysiady z ciężarem obciążają kręgosłup a wykonywane nie dokładnie, źle technicznie- to już w ogóle. Ja ma pytanie do maszyny hammer, rozpiętek a [...]

[...] widzę efekty bez diety więc jej nie stosuje. Zależy mi także żeby klatka się nie zapadała bo dużo o tym czytałem i ludziom z małą masą tak właśnie się dzieje a nie wiem czy jak na mnie waga 65kg jest dobra. Stosuje się na razie tylko do treningu pod tym linkiem: http://facet.onet.pl/forma/7-cwiczen-do-idealnego-brzucha/4yrjk + Dorzucam coś od [...]