ja

Sprzedam skore na telefon SLVR L7, skora raz uzyta. Dostalem ja na prezent jednak nie dbam o telefon i nosze go bez ochronki. Oryginalnie zapakowana. Cena do uzgodnienia #GG 1890492 czesto na niewidocznym, prosze pytac - na pewno odpowiem

Witam mam pytanko otoz mam suste pakistan dalem foty na forum okazało sie ze ma zanizone stezenie. Wiec moje pytanko brzmi czy moge bic ja 2 razy w tygodniu skoro ma zanizone stezenie?narazie bije raz w tygodniu

Jak dobrać odrzywke do cwiczen?? ja cwicze juz 2 lata bez odrzywek i chciałem cos wziasc ale co?? podnosze teraz na klate 110kg ale juz nic nie wzrasta zalezy od dnia raz troche wiecej raz mniej i chciałbym to przecwiczyc za pomoca odrzywki

macie moze jakies sposoby przyrzadzania samego bialka z jajka, bo ja jakos nie moge sie przelamac i je polknac prosze o pomoc I'm początkujący

Witam wszystkich Wiem że było tego troche ale ja nie mogłem znależ wiec pisze nowy. Gdy budze sie rano to napiepszają mnie plecy musze wstać z łużka bo inaczej nie przestają.Żeby przestały musze wstać i troche pochodzić.Co to może być pomużcie!!!???

Witam dzisiaj zacząłem I cykl na kreatynie . Wszystko było wporządku rano na czczo wziąłem 10 piguł kreatyny vitalmax. Po treningu jak wziąłem dawke wzięło mnie na wymioty i zwróciłem 2 piguły. Moje pytanie brzmi czy moge wysypac kreatyne z tych piguł i wypic ją z wodą ?

Witam. Wybiera się ktoś na ten maraton? :) Jak ktoś jeszcze o nim nie słyszał, to niżej daje link do strony gdzie jest wszystko napisane :) - Ja osobiście znajdę się tam pewnie :) http://www.mtbopoczno.pl/

Witam. Mam pytanie kupiłem kreatynę olimp mega caps biorę ja już równo tydzień i nie widzę efektów. Mniej więcej kiedy występują jakieś efekty. Biorę : 10g w dzień treninngowy, 5g w nietreningowy

siema mam mega problem z nabraniem masy potrzebuje dobrej diety proszę pomóżcie!!! a więc lat:15 ćwiczę już 2 tyg na sucho ważę:46 KG :((:| wzrost:166 pomóżcie bo bez kitu wyglądam jak szkielet :| tak wiem jedz duzo i tyle ale ja walsnie jem szybką przemianę materii mam i tu lipa :/

Siemka. Od niedawna daje rade podciagac sie na drążku. Raz dwa lub trzy heh. Ja stoje dotykam ziemi i zlape drążek to sie podciągnę. Ale np jak sie zwiesze na drążku zegne kolana i wisze to tak sie nie podciagne. Wy tak umiecie sie podciagac ze zwisu czy to raczej niemozliwe ? Heh

Witam.. mam kreatyne otwarta jakies 3 miechy.Byla dobrze zamknieta i co wiecej umiescilem ja w pudelku od Gainera ;D Nadaje sie ona jeszcze do spozycia ? W sumie jak ktos ma 1 kg kreatyny to wydaje mi sie ze jest ona jescze dluzej otwarta. Bo w ile czasu mozna zjesc 1 kg :P

oto wyniki na czczo 85 a po 30min.95 po 60 min .101 czy dobre sa.po wypiciu 75mg.glukozy.dziekuje.prosze o fachowa podpowiedz.wczrsniej miałam podwyzszony poziom w ciazy,jednak nic na to niby u innego lekarza nie wskazywało.ponadto w rodzinie nie stwierdzono takowej choroby.chyba ,ze ktos jak ja otym nie wie.

od dwóch miesięcy moja 3 letnia córka ma bóle brzucha. najczęsciej rano , około 5 nad ranem i wieczorem. był tydzień że często sikała , teraz ma biegunkę. ma zaczerwienioną pupę i w buzi robią sie jej czasem pleśniawki albo ranki, i też ją to boli. co to może być?

Witam, chciałbym aby ktoś bardziej doświadczony ode mnie zerknął na moją dietę. Zacznę ją stosować od grudnia, wiadomo, cel - masa. Dodać coś, zmienić? Proszę o rady. Wiek : 15 Wzrost : 172cm Waga : 66kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80f6a47f8d4b47be8e03686eed5d4713.jpg

Zamierzam rozpocząć cykl na CM3 i tu moje pytanie - jak to stosować? Zamierzam brać samo CM3 przez 8 tyg. standardowo tylko do tego witaminy, bcaa omega3. Na siłowni trenuję 3x w tygodniu i traktuję ją jako priorytet, ponieważ trenuję jeszcze mma też 3x w tygodniu - rekreacyjnie. Czy trening mma ma się zaliczać jako zwykly DT?

Stosuje dietę i mam nadwyżkę kaloryczna. Czy jest wogole możliwe odsłonięcie sześciopaka? Bo ćwiczę tez brzuch i nie wiem czy jest sens skoro zamiast spalać kalorie to ja je dostarczam ponad normę.

5 tygodni boli mnie noga w okolicy kostki,stało mi sie to przy cwiczeniu łydek, byłem u lekarza stwierdził naderwanie miesnia. Kazal smarowac mascia i czekac. Ja sie pytam jak długo? Jest to uciazliwe bardzo, bo wystarczy maly marsz i juz boli..

witam zostało mi ok.140g czyli ponad 1/3 opakowania tej odżyweczki przedtreningowej, jest delikatnie zbrylona bo od kilku tygodni lezy w szafce, najchetniej wymienie ją na kilka porcji jakiejś dobrej odzywki na argininie. Propozycje na PW

a jeszcze zapomnialem o waznej rzeczy z informacji jakie uzyskalem od znajomych do jego domu jescze prubowali wejsc dwa razy tylko na drugi dzien ,naszczescie ja caly dzien spedzilem w domu (na to mam akurat swiadkow) bo niestety musialem te oko jakos wyleczyc .bardzo prosze o powarzne odpowiedzi :(

tjaaa, ja użuwałam i miałam jeszcze więcej pryszczy więc nie radze kupywać żadnego rodzaju podkładów. droższe, oczywiście lepsze, wiadomo. ;))kiedys jak kupisał to cały na siebie nałożyłam i chodziłam jak murzyn, ciężko było zmyć, ale jakoś sobie poradziłam. i to na tyle ;D