[...] trwał długo i T spadł poniżej 400ng/dl. W tym czasie nabawiłem się kontuzji łokcia, pewnie przez niskie estro. Ostatnie wyniki w miarę. Test całkowity 500, estro 30 ale pojawił się kolejny problem i nie wiem czy to nie prostata. Badałem ją poprzez usg oraz psa. Wszystko było w normie. Teraz od kilku dni odczuwam pieczenie pod koniec mikcji i [...]
moje pytanie dotyczy silimarolu zawartego w kilku lekach oslonowych chronaicych miasz watroby przed toksycznym dzialaniem np metanabolu. jak go brac?? i nie chodzi mi czy 1 czy 4 tabletki bo to zalezy od rodzaju tabletki (od 35 do 150 mg) ALE CZY BRAC W TRAKCIE PRZYJMOWANIU DOUSTNEGO ANABOLIKA np metki??????? slyszalem ze moze to oslabiac ich [...]
[...] w tloku, a bardzo mi to chodzi po glowie. Jak dzis zobaczylem wyniki Arka takie, ze moglby na sermy wskoczyc to jeszce bardziej mnie to zastanawia. Nie proponujemy odblokow jak ktos ma zaraz wskoczyc na cykl. Jasne. Leci mostek najczasciaj z testa. Ale leci tez z hcg jak ja teraz (abstrah**ac od innych przyczyn, powiedzmy, ze lece ten mostek [...]
witam i pytam czy jakie choroby zwalniaja z chwalebnej sluzby wojskowej?? czy jest jakis wykaz schorzen?? i z jaka wada wzroku biara (tzn. do ilu dioptrii)? bo ja mam ryzyko odklejenia siatkowki chyba i nie jestem pewien czy mnie wynajma na sluzbe tam a i czy mi uwierza jak o tym powiem na komisjii...:P
chciałem tu opisać jak to straszne jest bycie ekto, ale sobie daruję, bo mnie palce bolą oceńcie mi ją, doradźcie, gdzie co i jak mam upchnąć, co zmienić itd I Śniadanie 6:00 Ser Twarogowy chudy 150g Mleko zaw. 0,5 % tłusz 200g Płatki Nestle Chocapic 200g II Śniadanie w szkole [...]
Ostatnio z dziewczyną postanowiliśmy zakupić jakiś nowy sprzęt do domu za max 300 funtów. Z katologu "Argosa" wyszukaliśmy albo wioślaża firmy YORK za 279funtów ( resistance-AIR/MAGNETIC, feedback-8 FUNCTION LCD, tension-8 LEVEL MANUAL ), ma wszystko leprze od innych a że YORK w Angli nie jest dominującą firma tak więc i cena jest tańsza. Ale za [...]
Zastanawiam się nad jakimś dobrym pobudzaczem przed treningowym czytałem że Shock Therapy zbiera dobre recenzje tylko w opisie czytam że to stack kreatynowy a ja jestem po cyklu TCM i potrzebuje czegoś przed następnym cyklem.
[...] nie mam jej wyliczonej co do grama skupiam sie na tym aby jesc duzo bialka ( mieso) kalorycznosc uzupelniam zdrowymi tluszczami wegli unikam z racji tego ze mnie zalewaja WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden 1-8 prop 100mg E2D w trakcie drugiego mix+meta 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]
Miało być ciasto, ale rzut monetą zdecydował, że wjeżdżamy z Muffinkami. No to zaczynamy. Gromadzimy składniki. Nie musi być co do grama, jak czegoś będzie mniej lub więcej tak czy siak wyjdą ;-) http://fotoo.pl//out.php?i=717395_muffinki.png -białka ze szczyptą soli ubijamy na sztywną pianę, jeśli mamy ochotę po ubiciu możemy dodać również [...]
[...] i to klasa maturalna wiec niemam czasy na dłógi trening .... posttanowiłem ułozyc plan w którym bede trenował tylko jedna partie (poza bic + tric ) , poto zebym mógł ja poządnie przykatowac , raz a dobrze. co myslicie o tym planie : PONIEDZIAŁEK: (PLECY) 1.PODCIĄGANIE W SZEROKIM ZA KARK 4x MAX 2.WIOSŁOWANIE W CHWYCIE NA SZEROKOŚĆ BAREK [...]
Witam serdecznie. Chce schudnąć to jest oczywiste. Czytałem dział "Odchudzanie" sporo się nauczyłem i mniej więcej wiem jak mam to zrobić ;> (Tak mi się wydaje) A więc tak dzięki temu forum ułożyłem swoją dietę oto ona: 9:00-Śniadanie -Płatki owsiane, mleko, jakieś warzywo/owoc. 12:00-II Śniadanie. -kromka ciemnego chleba, masło (za*****a [...]
Od razu na początku mówię że oczekuje konkretnej odpowiedzi na mój problem, otóż kiedyś (jakieś 5 lat temu) dostałem z głowy w szczękę i nie mam pojęcia co się wtedy stało ale moja żuchwa jest nienaturalnie ustawiona. Kiedy otwieram usta szczęka mi przeskakuje na lewo i zrobiła mi się jakaś narośl na podbródku jakby mi kość wyrosła przez co [...]
[...] na bazie fbw, nie mam w ogóle pojęcia czy mogę tym sposobem ćwiczyć?? trening 3 x w tygodniu brak dostępu do siłowni, myślę poćwiczyć tak parę tygodni (3 do 4) i potem kupić jakieś żelastwo. trening wyglądał by tak przerwy pomiędzy seriami to 1 minuta. klatka-pompki-3x12 plecy- podciąganie piramidalne nachwytem czyli pierwsza seria 1 [...]
Więc dopiero zaczynam ćwiczę dopiero 2 miesiące jakieś efekty powoli widać ale chciałem dać do oceny , moją dietę czy jest dobra . A II pytanie jest takie , czy mogę zacząć brać jakieś suplementy ,czy nie bo chodzi mi o to żeby trochę szybciej urosnąć trochę . Wiem że siłownia to sport na lata , ale ja rezygnuję z grania piłkę na rzecz [...]
[...] ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 3 razy silowy 2 razy bieganie 1 raz w tygodniu gra w pilke polterj godizny 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]
[...] podnoszę ręke do góry. Gdy ją opuszczam to się chowa. Czasami, np. gdy zataczam prawym barkiem okręki potrafi chrupnąć. Bólu co prawda nie odczuwam, ale z czasem może się pojawić. Pozatym jest to bardzo denerwujące. Chciałem się dowiedzieć od WAS jakie mięśnie utrzymują bark i obojczyk we właściwym miejscu ??? I jak sądzicie, czy da się z tym [...]
Siemka:) Robię swoją pierwszą dietę w życiu i liczę na waszą pomoc :) Jak każdy z nas mam jakieś marzenia i cele do spełnienia ale które mogą się spełnić tylko jak będę się dobrze prowadził. Coś o mnie mam 17 lat i gram w piłkę nożną od nie dawna zacząłem chodzić na siłownie. Mam 179 cm przy wadzę 76 kg chciałbym zbić masę do 72-73 kg bo czuję się [...]
[...] ostatnio nawet 73kg ciężko mi podnieść. Diete mam w której staram sie jesc 5-6 razy dziennie 2gr białka 4-5 gr weglowodanów 1gr tłuszczy na kg masy. Może nadszedł czas na jakąś kreatynę? ja wolałbym jednak nadal bez wspomagaczy. plan: poniedziałek barki - podnoszenie sztangi z za karku 4x10 - podnoszenie sztangi z przed siebie 4x10 - unoszenie [...]
Zbliżają sie Swieta wiec czas zrobic sobie jakis prezent. Zeby nie kupowac ciagle kolejnych odzywek postanowilem wybrac cos innego - perfumy. Nie sadzilem jednak ze z wyborem moge miec taki problem, wiec moze mi ktos pomoze. Szukam czegos dobrego na impreze jak i na codzien, poniewaz na dwa rozne narazie nie moge sobie pozwolić. Napiszcie wg [...]
[...] Wspięcia x 3 Wyciskanie płaska x 5 Military press x 5 Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie x5 Młotki x 5 Podciąganie nóg w zwisie x 2 Celem jak zawsze jest głównie siła ale i masa dlatego powtórzenie w zakresie 7-8. Dodatkowo zamierzam biegać jak biegałem 2 x w tygodniu 5km + w sobotę 15-20 min interwałów. [...]
