ja

Chodze na siłownie od razu po szkole i zastanawiam sie czy moge kreatyne z glukoza i woda przygotowywac rano przed osma i pic ja dopiero kolo 16? W ciagu szkoly bede pil tez gainera. Moge go przygotowac rano? jesli tak to na mleku czy wodzie?

Jestem w pierwszej gimnazjum i na wf-ie trener poprosil mnie czy moge napisac rozgrzewke na wf a ja nie mam pojecia jak czy ktos moze mi jakos pomoc? Chca zeby bylo 200 wiec pisze to zdanie zeby zrobic to dluzsze.

Witam Zamierzam ułożyć sobie 3 dniowy plan na siłownie pod SW chce też nabrać siły i spalić tłuszcz.Treningi K-1 mam we wtorek i środę,dostęp do siłowni mam od poniedziałku do czwartku.Wiem że każdy powinien sam sobie plan ułożyć ale ja nie wiem jak do tego się zabrać,powiedzcie co muśi zawierać każdy plan.

Mieszkam w Danii i kupilem ja z tej strony: www.fitnessnord.com Pytam poniewaz na zdjeciach na sfd znaczek ON jest na dole po prawej. U mnie jest u gory po lewej. Na wieczku jest folia i srebrny hologram ON. Myslicie, ze bialko jest ok? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b47455449f30467cb5d43f7f9b31039f.jpg

Siemka. Mam kilka pytań odnośnie tej glutaminy. Czy ten produkt działa i czy opłaca się kupować? Jeżeli się opłaca to z jakiej firmy? Można ją stosować z innymi produktami np: Kreatyna, AAKG itp ? Jakie jest jej dawkowanie?

Witam mam za soba trzeci cykl z meta. teraz chcialbym by ktos z forum doradzil mi co na kolejny cykl ja sadze ze moglby to byc testosteron propionat ale w jakich dawkach proponujecie a moze cos innego. pomuzcie.

Piscie kto sie zawiodł. To moze firma Kelton bedzie sie bardziej przykladac do tego co robi... lub zostawi to Profesjonalistą ;/ Wiec ja zaczne. Jestem Zawiedziony, i czekam na wyjasnienie sprawy odnosnie wyciagu ;/

szukam dobrego treningu na klatke poniewaz porownujac ja do innych parti mam mala szukam jakiegos treningu na zbudowanie klatki. Głownym mojm celem jest powiekszenie jej teras cwicze klatke caly czas masowo i nic nie daje. Prosze o pomoc z gory dziekuje oraz przepraszam za belndy ort

Od 3 dni biore jablczan kreatyny i hmb, ilosc na opakowaniu pisze 3-4 kapsulki 3 razy dziennie, ja jako poczatkujacy biore mniej - 1 kapsulke kreatyny i 1 hmb, wlasnie po tych 3 dnia pojawil sie bol brzucha i nie wiem czy to jest grozne i co mam z tym zrobic.

jakie chemikalia zawiera panierka pikantna jest ona bnezpieczna dla dzieci czesto jadam w kfc ale zadko zabieram dzieci sadze ze taka firma dba o swojego klijent majac to na uwadze ja bede kozystac z panstwa uslog ale co jesli chodzi o dzieci prosze o szybka odpowiedz kaska z warszawy

siema, nie mam dobrego pojecia o tym w ogole o suplementacji, ale na silowni slysze i kazdy mowi ze bcaa to podstawa, czy moglibyscie mnie oswiecic dokladnie do czego bcca jest, wiem ze to sa aminokwasy, a ja mam jakies bcca w domu z glutamina po bracie. robie mase, oplaca sie to uzywac?

ja mam takie pytanie, czy jeśli ktoś kto nie ćwiczy, nie ma diety, może brać odżywki na przytycie czy to bez sensu? jak tak to jakie?

co to moze byc u corki znalazlam we wlosach czarne male ok2-4mm robaki ze skrzydlami. sa widoczne ugryzienia najbardziej na tyle glowy i czesto ja tam swedzi. lekarz rodzinny zalecil mycie wlosow nizoralem ale nie daje efektow. przeszlo juz na mnie i na moja mlodsza siostre u reszty domownikow nic nie ma. prosze o pomoc:(:(

zawsze ja coś dla Was wrzucam teraz sam coś potrzebuje :)) Potrzeba mi w miare dobrej jakości logo Chute Boxe.Wiecie ten kolisty czarny napis.Jakoś ****a nie moge nigdzie znaleźć:( HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

...wypic gainerka,konkretnie chodzi mi o SWG 4000? Przypuścmmy ze o 8.30 rano go zalewam mlekiem,mixuje i ile mam czasu na wypicie.Bo byłoby mi duzo wygodniej zrobic go w domu a skonsumowac w praacy po jakims czasie To ja zabiłem Laurę Palmer...

czy dobra jest serwatka, która powstaje z wyrobu wiejskiego sera białego?(w tradycyjny domowy sposub babci) bo czesto mam taką możliwosc zdobycia takiej serwatki jak tak to w jakiej ilosci i kiedy ją pić ? pozdrawiam,pokój

elo kupilem 4x 750g pro longatum ale nie smakuje mi ono co zrobic rzeby zmienic smak na zjadliwy... co robiliscie jak wam nie smakowalo? ja mam 1500g czekolady i 1500 g vanilii wlasnie ona mi nie smakuje czekolady jeszcze nie spawdzalem robilem z mlekiem moze z woda lepsze?

chce zapytac o whey pro czy jest dobre(slyszalem ze b.dobre ale to byli laicy tak jak ja:)i czy moge to polaczyc z animal pump? Chodzi o mase i sile. DZIEKI

Jakie kluby MMA we Wrocławiu są godne polecenia? W internecie jest tego pełno, a ja nie mam o tym zielonego pojęcia, za wszelką pomoc z góry dzięki

Witam.Skończyłem fbw po przerwie i większość z kolegów doradza mi partia 2x w tygodniu lub trening Reg Parka 5x5.Chciałbym się zapytać który stosowaliści i który na was podziałał lepiej.Dodam, że jestem ektomorfikiem wzrost 173, waga 60kg dieta jest w miarę ale muszę ją korygowaćpod siebie ciągle.