ja

kto z was sobie robi taką fajną fryzurę ja często bo bardzo mi się ona podoba.Mam jeszcze jedno pytanie jak robi się kłosa???Bardzo mi się taka fryzura podoba.Wogle lubie tego typu fryzury!!!Z góry dzięki!!!!!!

Witam jadę w wakacje do Grecji i jak wiadomo tam się chodzi bez koszulki a ja mam troszkę brzuszka i teraz jest moje pytanie jak spalić trochę tego brzucha i wyrobić mięśnie planowałem robić a6w co myślicie??

podaj wymiary tego atlasy i ciężar jednego ciężarka bo jestem słabym tetrusem i muszę ustawić go w pokoju mój emeil [email protected] proszę o kontakt na pocztę jeśli jest jeszcze aktualne ja potrzebuje do wzmocnienia górnych części parti mięśni bo jestem na wózku

co Wy o tym sądzicie np robic serie ABSII na poczatek treningu a pozniej odrazu 2 serie A6W ?? bynajmniej dół by sie bardziej rozwinal od ABS II :) ja musze to wypróbować:) od poniedzialku zaczne :)

A tak z ciekawosci pytam wileu z SFD zdawało w tym roku na AWF????Pochwalcie sie wynikami, ja ugralem razem ze swiadectwem 103 pkt na 120, wiec pewnie dupa zbita. A jak wam poszło...???

Witam. Z tego teamtu wyliczyłem, że potrzebuje dziennie 3851 kal. Czy może ktoś pomoże ułożyć mi ditę, gdyż ja jestem w tym zielony :/ Z góry dziękuję i pozdrawiam :)

ja jak sie rozciągam to lubie spokojne rockowe ballady ,a gdy mam trening fizyczny (np. pompki, brzuszki, itp) lubię ostre kawałki. Jak jest u was?

witam prosze mi napisac w bardzo prosty sposób czemu tych wafli nie warto jesc gdy chce sie schudnoc prosze odpiszcie bo ja zastepuje nimi jedzenie normalne posiłki w nadzieji ze uda mi sie schudnąc a teraz sie zaniepokoiłam prosze kogos kompetętnego o pomoc

Mam pytania odnośnie cheat meal'a. Kiedy najlepiej go zrobić, w dzień treningowy czy nietreningowy? Jeśli w treningowy, to przed czy po treningu? Być może głupie i mało istotne pytania, ale ja chciałabym wiedzieć czy ma to wgl jakieś znaczenie.

Ja mam kilka pytań odnośnie tego tematu... Czy to jest jeszcze aktualne?! Czy to jest też dla dziewczyn?! Jeżeli tak to czy zapisały się tam jakieś? Nie wiecie może..? Proszę o jak najszybszą odpowiedź. Z góry wielkie dzięki .

Siemanko moze ktos wie jaki jest poziom bjj w gdansku i jakie sa wogole kluby ,bo ja wiem o jednym ,ktory jest w ATW. "The spirit of thai boxing"

Witam.. wlasnie zakupilem nowego thermo stima OLIMPa.. na podelku pisze zeby brac 1-3kaps na dzien. ja zamierzam brac wiecej , ile doradzicie?

mam pytanie czy ktos z was to brał i jakie miał sampoczucie bo ja czuje sie straszne (ból głowy /wysokie cisnienie 145/95) pozdr

Jak stosować nalewkę z miłorzębu (ile kropel), nalewka była zrobiona na spirytusie. Liście miłorzębu zalano spirytusem i po trzech tygodniach zlano do butelek. Teraz pozostaje pytanie jak ją pić

Cześć , mam pytanie odnośnie do mięśni brzucha . Czy ćwiczeniami typu brzuszki bez sprzętu można wyrobić sobie 4-6 -pak ? Np , ja robię dziennie do 500 brzuszków . Czy szybko osiągne cel wyrzeźbienai brzucha , czy wogulę ?

dawkowanie krety mono: - treningowe 5g przed i 5g po treningu, - nietreningowe 5g w porze podobnej do tej kiedy mam trening czyli około 17 czy w nietreningowe mogę właśnie tak ja brać, czy reczej powinienem rano naczczo?

Ja mam leczone 1 i miałem trucie z wynerwianiem. Im bardziej boli tym szybciej się goi. Zatruwała mi 2 razy. To tylko jest początkowy ból. Jak cię nie przestanie bolec to skonsultuj się ze STOMATOLOGIEM.może skutkowac takie objawy niedoświadczeniem lekarza.:)

mam pytanie jeżeli stoję prosto pochylam głowę w dół tak by patrzeć na stopy i przyciągam ją do klatki o prostych plecach i czuje jak by rozciągał się tył pleców czy to jest dobre rozciąganie bo nigdzie tego nie mogę znalesc by ktoś tak robił

Co sądzicie o czekoladzie gorzkiej 90% (Wawel)? Warto ją wprowadzić do codziennej diety? Skład: miazga kakaowa (miejsce pochodzenia: Afryka), kakao o obniżonej zawartości tłuszczu, cukier, tłuszcz kakaowy, emulgator: lecytyny (z soi), Masa kakaowa minimum 90%

yooo mial ktos skutki uboczne podczas brania clomidu zwiazane ze wzrokiem ? bo jak ja otwieram oczy to mi obraz faluje