ja

ja mam dokładnie to samo co ty. 3 dni temu skoczyłem na główkę a na trampolinie był piasek i się poślizgnąłem i również mnie przegięło. wyleczyłeś to?????? jeśli tak to możesz powiedzieć w jaki sposób??????

Witam. Ja też mam ten cholerny problem z łokciem tenisisty w sumie dwoma ahh przeczytałam wszystko co pisaliscie. Jestem ciekawa czy po 4 latach już jesteście całkowicie zdrowi? Zakupiłam właśnie ten czerwony drążek. Wszystkiego próbowałam i cieszę się że trafiłam na te forum. Dzięki chłopaki.

Witam jak stosować b alanine w tabletkach 1 kap. 1200mg posiada. Nie wiem jak ją stosować 1 raz używam jakiego kolwiek supplementu moim celem poprawienie jest szybkości i dynamiki dzięki za odp

czesc co sadzicie o creapure citrate z olimpu wlasnie sobie kupilem podobno jest dobra ???moze ktos z was ja bral JEsli mam umrzec to musza mi trumne na zamowienie zrobic :D

Witam, mam pytanie. Bardzo lubie kawe rozpuszczalną, pije ją 2 razy na dzień(mocny napar)ale mam 15 lat, wiem ze kofeina wypłukuje magnez, i czy jesli dostarcze troche magnezu w tabletkach bedzie wszystko OK?

Witam wszystkich jestem tu nowy mam 16 lat wazne 68kg mam 176cm wzrostu i od jutra lece na silownie, aha i kupilem ta wlasnie kreatyne co w temacie:) aha i jak ja dawkowac :P ?? Dzieki i czekam na odpowiedz:) Pozdrawiam

kupilem mete ruska i teraz jak sprawdzic czy jest prawdziwa widzialem gdzies na forum ze jak sie ja wezmie do ust to powinna byc slodka jak slodzik a po przegryzieniu goszka prawda to i jak nie to jak sprawdzic autentycznosc odp :)

czy można podjąć kursy na ochroniarza gdy mam ukończoną szkołę tylko zawodową ? mam 22 lata i bardzo marzy mi się licencja I i II stopnia co mogę zrobić w tym kierunku, aby ją posiadać ? proszę o odpowiedź za co z góry dziękuję ;)

chcial bym byc silniejszy jak to zrobic?? niektorzy oledzy mowia ale slaby a chcialbym byc o wiele silniejsz !! ja bym nie chcial bym byc silniejszy w minute chociaz za tydzien zeby bylo cos widzac tych miesni.

ja waże 54 kg i mierze 164 cm. Co musze zrobić żebym miała prawidłową wage?czy musze schudnąć czy nie bo mi niektórzy mówią że nie jestem gruba a tata mi mówi że mam tyłek jaK stodoła. Mam ogromną nadzieje że mi pomożesz

CZeść to ja Bolik:-D CZy korzystał ktoś z was z dziennika treningowego , który można zakupić na stronie Treca, jaki on jest, ma ktoś jakieś screeny demo ??? Z góry dzięki. Bolik cierpliwie poczekać

Jakie ćwiczenia nożna wykonywać bez obciązenia na kostkę, żeby ją rozruszać? Jestem juz po wyciągnięciu szwów i tydzień temu pozbyłam się szyny gipsowej. Nie wiem jakie ćwiczenia powinnam wykonywać zeby nie nadwyrężyć kostki.

Witam, bardzo staram się nabrać na wadze, lecz niestety tylko ją tracę. Bardzo mi zależy na efektywnej diecie. Staram się ćwiczyć regularnie, przysiady, bieganie. Czy są specjalne ćwiczenia lub suplementy które potrafiłyby zwiększyć mój apetyt?

w jakich ilosciach brac l- glutamine i kiedy myslalem moze zeby lykac 5 g na czczo i 10 po tyreningu aha robie mase ?? ps. pierwszy raz biore glute popijac ja jakimis ww np. sok z winogron ??

chłopaki czemu podczas wyciskania sztangi na skosie w góre dół laweczki czyli siedzenie jest podniesione do góry tak ze tworzy kąt prosty czemu to sie robi pytam bo ja mam ławke bez mozliwosci podniesienia siedzenia do góry czy to zle

Siema od prawie tygodnia z fbw przeszlem na split , i mam problem wiekszosc osob po 20h treningu czuje bol w miesniach ja nie czuje , jedynie w duzych partiach nogi,plecy, klata a np na biceps triceps barki nie czuje czym to moze byc spowodowane

mam pytanie od tygodnia czasu moj chlopak ma biale krostki na penisie i jadrze ale tylko po jednej stronie nie boli go to i nie ma tam zadnej ropy przed tym kochalismy sie 2 dni wczesniej ale ja nie mam zadnej choroby wenerycznej co to moze byc prosze o odpowiedz

WItam :) Gdzie mozna kupic Yoshimbine lub preparaty z ja zawierajace ??? Nie moge nic znalezc wiec moze ktos mi pomoze ??? Moze jakies linki do sklepow internetowych ? z gory dziekuje :)

witam mam 6 tyg. przerwy od kretki obecnie chciałbym ponownie ja właczyc do treningu cały czas wspomagam sie bcaa + glutamina jakie stacki obecnie sa najlepsze? Celem cyklu miała by byc masa i sila. Moje dane sa w profilu

Hej, jakich używacie? W kulce, sztyfcie czy spray? W necie piszą, że nie szkodzą niby ale tak na serio zaburzą gospodarkę hormonalną, ja używam od lat odkąd mam właśnie trądzik i kiedy zacząłem dojrzewać w gimnazjum.. Co sądzicie?