ja

200. Sałatka z jajek z kalarepą 3 jajka ugotowane na twardo, 20 dag ugotowanej kalarepy, 4 łyżki zieleniny, 10 dag jabłek, 3/4 szklanki kefiru, sok z cytryny lub ocet, sól, pieprz Jajka obrać ze skorupek, drobno pokroić. Ugotowaną kalarepę pokroić w kostkę, wyłożyć na salaterkę, obłożyć dookoła jajkami, oprószyć solą i pieprzem. Kalarepę skropić [...]

Problem w tym, że ja nie mogę żadnych cukrów, bo mam problemy z wątrobą. No chyba, że z miodem, bo miód mogę. Wtedy bym je popijał wodą z miodem. Mam jeszcze pytanie do Ciebie i Mahler odnośnie tego chelatu. Z chelatem Mg jest ten problem że magnez jest przyswajalny w jelitach. Co z tego, że do żołądka trafia chelat magnezu, który i tak jest [...]

zrozum, nic do ciebie nie mam, moze masz racje, że jest sensowniejsze, ale ja uwazam, że jesli ktos nie ma zarostu a chce go mieć to nie ma nic zlego jesli poda mu sie lek ktory moze mu pomoc. kompleksy mowicie? a wy zapominacie sie chyba co? bo pewnie nie jeden z was jak zaczynal byl chudy, albo gruby i z tego powodu mial kompleksy, więc [...]

Co do aerobow to ja tez w to nie wierze. malo tego, mysle ze to raczej nie mozliwe uzyskac taki bf bez aero niezaleznie od ilosci towaru jaki sie zapodaje

ja mam

jezeli chodzi o slowo.. "sylwetka" to ja za bardzo bym nie szalal z porownaniami Jay'a i Dex'a... :)

Uwielbiam tego zawodnika według mnie ja i wielu jeden z najlepszych obecnie jedyne co mnie martwi ze on już sie nie rozwinie ale i tak pokłony za trzymanie takiej formy przez pare dobrych lat. Ostatnio oglądałem film z treningu bodajże na MD i taka ciekawostka ze Dex robi martwy ciąg na maszynie Smitha gdyż uważa ze w ten sposób zachowuje wąską [...]

btw , idealny to był tylko flex ;p , teraz kazdy ma jakies wady , ja osobiscie licze na wolfa , a dex chyba powoli moglby sie zaczac odsuwac i dac miejsca tej bandzie bardzo obiecujacych debiutantow ze tak ich nazwe ...

czemu niestety? cutler był w zeszłym roku. a ja go nie lubie. nie przepadam za nim. a deexter......... czemu nie?

łydki moze tak, ale dexter ma o wiele lepsząsymetrie od cutlera. widac to np na tych zdjęciach. ja nie lubie cutlera. z resztą jak większość. [...]

tylko ja widzę podobieństwo?

Porównując aktualne zdjecia czołówki na masie, IMO Dex wygląda najza***istniej . masa do przodu i wcale nie jakos bardzo zalany w porównaniu do Phil'a czy Kai'a . Ja licze na drugie Mr.O Zmieniony przez - puramuk w dniu 2009-05-03 21:01:34

ja tylko napisałem od końca :D taki joke :D bo na olimpi nic nie wiadomo :D

co roku sie mowi, ze tegoroczna olympia bedzie niezwykla, ale ja uwazam, ze w tym roku naprawde tak bedzie i slowo cialem sie stanie Co najmniej 5 zawodnikow ma szanse siegnac po tytuł, mozna gdzies u bukmachera obstawic ? Zmieniony przez - Sandwich16 w dniu 2009-07-23 14:31:47

ja go tam nie lubialem nigdy, ale teraz mi sie podoba jak wyglada na tle tych wszystkich klockow z krowimi brzuchami, jak dla mnie na tym AC dexter powinien byc 3 a kai z pierwszego na 4 skoczyc, ale to i tak poustawiane jest, kazdy patrzy przez inny pryzmat kulturystki...

ja bym z tym wzrostem tak nie wyskakiwał bo kai phil czy inni sa moze od niego maks pare centow wyżsi a branch mniejszy

Dex jest Mr.Olympia z 2008 roku i nie zmieni to faktu, że był wtedy najlepszy bez patrzenia na wzrost ;) ja się nie czepiam wzrostu 'czemon' tylko mówię, że to jest może powód tego, że po wygranej Olympii już dalej nic nie wygrał, a szkoda, bo swoją proporcjonalna sylwetką zasłużył na więcej ;)

ja uwazam ze sandow dexa jest bardziej nagrodą ''za całkoształt twórczości'' i dodatkowo napedzil jeszcze olympie bo pokazano ze jednak nie zawsze jest to samo ;]

wy pojecia nie macie o czym mowicie. wygrywa ten, ktory jest najlepiej przygotowany w danym dniu - dociecie, separacja, pelnosc, rozmiary etc. co z tego, ze np. freeman jest wielki i prawdopodobnie wiecej ma miesa na sobie niz dexter, gdy na kazdych zawodach wychodzi zalany? kulturystyka to nie jest dziedzina, w ktorej oceniany ktos jest przez [...]

uojciec błedna interpretacja- ja nic nie pisałem że ideał ma mieć taki wzrost czy owaki. moze mieć nawet 130. dla mnie liczy się symetria i proporcje, owszem proporcje dex ma b. dobre, nie bede sie czepiał łydek. chodzi mi tylko o różnice w tricach i klata. dla mnie nie do przyjecia i tyle.