ja

Witam, krotkie pytanie, co myslicie o tym aby kupic sobie gruszke i ja wsadzic do domu? zly pomysl? Czy duzy progres jest na tym jezeli chodzi o czynniki w boksie?

Drodzy internauci. Mam 64kg i 176cm wzrostu. Czy ktoś mógłby napisać co trzeba jeść, żeby nabrać masy. Ja pracuje i nie mam czasu na jakieś potrawy, które długo się przyrządza. Nie stosuje odżywek bo mnie wątroba po nich boli(TOP MASS). HELP!!!! Sapencjusz

ja wiem ze tych tematow jest mnostwo i czytalem wiekszosc z wyszukiwarki ale tych teotii jest tyle ze trodno sie polapac i co wybrac panowie jestem po cyklu 30 strzalow test. entanat bilem najpierw 200 tygodniowo pozniej zwiekszylem do 400 no i mam narazie 2 listeczki colmidu czy to wystarczy i w jakich dawkach ten colmid ???

Siemka, chciałbym wiedzieć jak to jest z tymi pasami,czy są one w Muay Thay i co one dają. Bo ja jak chodziłem na kickboxing to opuściłem jeden, jedyny trening i akurat w tedy zdawali na pas, i pasa żadnego nie mam. Teraz zmieniłem klub i zobaczymy :D

Witam, Jak wiadomo na początku powinno się ćwiczyć FBW z różnymi jego odmianami, następnie przejść do splita. Ja od dłuższego czasu ćwiczę na czasem modyfikowanym splicie i zastanawiam się czy mógłbym przejść z niego na FBW z podziałem na treningi A i B? Czy nie powinno się jakby wracać ze splita do FBW? Pozdr.

ile ja waze???158cm wzrost uhfiuhyus fryucvbrywen tirnlcnyo erycbrilay biclyrnqi rnyiquwec nyxre qeiudhd hdsjskf hyjkz cnyffhcasncfas ecfjahcfui scgf?????????????? ????????? ????? ??????? ????? ??????? ??? ?????? ????????????? ???????????????? ??????????ghH? ???????????? ??????????? ??????????????????????????? ?????????????????????????????? [...]

Witam Pierwsze pytanko to takie czy ten nowy storm jest jakis slabszy? A glowny problem to dawkowanie. Shocka bierze sie przed treningiem a storma rano na czczo i po treningu, a ja rano na czczo biegam, wypijam 10g bcaa przed bieganiem a potem bialko po. I pytanie brzmi jak by to wszystko polaczyc?

ostatnio zlapalem 6 kilo masy niestety brzuch poszedl.wszyscy chwala ta diete i chce ja sprobowac ale jestem na kreatynie i o to pytanie czu moge juz zaczac ta diete czy poczekac na koniec kreatyny.jakie suple oprocz spalacza moge brac przy tej diecie chodzi bcaa,przed treningowke itd.czy na tej diecie bede robil sile czy oczekiwac spadkow

witam, od 2-3 lat mam problem z grdlem, caly czas czuje na sciance gardla biala flegme, ciagle musze odkaslywac jak jakis nalogowy palacz a ja nie pale, dodatkowo po bokach w otworkach (chyba w migdalkach) zbieraja sie kulki jak by ropy i maja niladny zapach,objawy nasilaja sie jak pije napoje gazowane, prosze o jakies wskazowki , dziekuje

TEMAT JEST DLA TYCH CO BRALI O insuline już swoje wiem bo mam za sobą kilka cykli,dziś podczas kąpieli zacząłem zastanawiać sie gdzie inni robią sobie zastrzyki,ja zawsze wybierałem brzuch

Hej Wiem, że pełno jest takich tematów, jedni piszą, że takie ćwiczenia (np wiszenie na drążku) pomagają, drudzy, że nie. A ja nie wiem co jest prawdą i nie mam czasu robić coś co nie będzie dawało efektów. Mam prawie 16 lat i 170cm.

Co to może zdziałać z człeka przy czymś jak cały czas się szybko męczę nawet po to żeby coś osiągnąć a pomnie widać rezultat.Jak jestem obojętny.Ludzie by chcieli czegoś innego i nie siły samej ,ale wyrazów szacunku a ja nie mam odwagi.Co można z tym zrobić.

Elo , a więc chodzi mi o to jak trenować predkość ciosów , rąk , i o to jak wzmocnić stabilność całego ciała bo gdy np ide i ktoś mnie lekko pchnie to ja odrazu cały lece . Jak nad tym popracować ?

Witajcie ,jak myślicie czemu dawni kulturyści zawdzięczali sobie estetyczne sylwetki ? Czemu to nie przetrwało to do dziś ?Czy ja mógłbym zrobić taką formę jak np.Arnold,Larry i wielu innych kulturystów ze złotej ery?

Pracuje dwa na dwa po 12godzin, mogę trenować tylko w wolne rano, wiesz rodzina dzieci, mam pytanie odnośnie biegania i siłowni, ja robię tak rano płatki kawa idę na siłownię godzina bez lipy, i po siłowni biegam lekki trucht z ciężarkami w dłoni 40 min, no od nie dawna tak robię nie wiem czy dobrze tak będzie

CZy hepatil wystarczy na odblok po cyklu 200 metki i jak trzeba go brać ?? ja bym najlepiej brał go po cyklu bo już jestem połowie :) prosze znanojących się ludzi na ten temat odp Dzięki z Góry :D

Czesc wszystkim! Mam pytanko odnosnie kreatyny.Konkretnie produktu firmy trec-->TREC Creapure + ALA + B1 Powder .Moze bral ja ktos?i moze cos o niej powiedziec.Mam dylemat pomiedzy ta z treca a Hi tec Creapure.Ktora wedlug Was bedzie lepsza..z gory dzieki.Pozdrawiam

witam ,mam Daa Stin z megabola ,pisze ze dobrze lączyc z biosterolem ,ale ja go łącze z innym tribulusem -tribuactvb6 z activlab. zalecane jest spozycie Daa przed posilkiem ,natomiast tribu godzine po zarciu .jak najlepiej je spozyc :-) razem przed posilkiem czy razem po posilku ?czy osobno ?przed posilkiem daa a po tribu ? pozdrawiam uzytkownikow

Cze!! Słyszałem ze jak sie cwiczy na mase to nie mozna we wszystkich cwiczeniach stosowa progresji... Dlaczego??? Czyli w ktorych najlepiej ja stosowac a w ktorych jest to niewskazane przy cwiczeniu na mase??? Co zamiast progresji tam gdzie jej stosować nie wolno???

Hej, obecnie jestem w czasie cyklu na Testosteronie prolongatum 250 e5d, będe brał ją przez 12 tygodni na odblok mam przygotowany clomid a do tego DAA,kreatyne, Bcaa \Moje pytanko- jak to w czasie, clomid 10 dni po ostatnim strzale a reszta? z góty dzięki Pozdrawiam