ja

Witam w marcu będę miał 17 lat mam 174 cm mój tata ma 175 a mama 160 to ile będę ja miał i czy ćwiczenia z hantlami i sztangą mogą zatrzymać wzrost?

Jak jest z tą fazą nasycenia kreatyną , różnie ludzie gadaja. Stosować ją czy nie. powoli,powoli bo się but roz******....

CZe mam pytanie przy treningu na mase ile powineinem robić seri np przy wyciskaniu na prostej bo ja robie 4 czy to dobrze i ok 2,5 min przerwy pomiędzy nimi

Mam pytanie czy mozna zrobic przerwe 2-3 dniowa od brania mety w czasie cyklu?? ja akurat byłem zmuszony do tego ;/

Co sądzicie o odżywce No-Xplode?? Słyszałem ze jedyną jej wadą jest to , że powinno sie ja spożywac na pusty żołądek... To prawda?

Ja myślicie który pan ma większe szanse na zwycięstwo w tym pojedynku i dlaczego :D

Witam właśnie ułożyłem swoją dietę ,ale mam prośbę, abyście ją sprawdzili. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/091e70df496c4e588d266665bc9a85af.png

sprzedam lawke do cwiczen, regulowaną. sprzedaje ja na Allegro oto link:

Wielonasycone czy wielonienasycone obciążają? A które omijają ją, wchłaniajac sie w innym miejscu ?

mam teraz skazę białkową i będę ją miał . czy mogę brać kreatynę jeżeli mam tą skazę ? niech mi ktoś powie.

jak dostać się na zawody? ja zrobie w 10 minut 450 pompek z 30s przerwami i robie po 50..Kiedy odbędą się mistrzostwa?..

czcialbym ja zobaczyc ... prosze podajcie jakis link albo cos takiego .>>>>>>>

mam pytanie ulozulem sobie diete na mase i nie wiem czy stosowac ja tylko w dni treningowe czy cały tydzien? za ciekawe odpowiedzi sogi

Cześć, mam do Was pytanie.Jak uważacie, jaki jest jeden z najlepszych polskich dietetyków?Ja nie wiem, a chciałbym się tego dowiedzieć.Jeśli możecie to proszę o napisanie.

Mam pytanko: czy ktos mogłby mi podać dawkowanie tego specyfiku bo jest kilka wersji a ja niewiem którą zacząć? Dzięki z góry zimmerek

Mam pytanko czy jak dlugo się spożywa gainery to zdrowie może się popsuć, ja jade na nich już ponad pół roku trzeba robić jakieś przerwy czy to bez znaczenia?

Niema lepszej kombinacji jezeli uprawia sie taekwondo jesli jetes dobrm zawodnikiem topracuj nad technika i sztuka taekwondo cwicz ja po przez uklady i sawiaj kroki w ITF bo tamjest precyzja

Siemka za 2 tygodnie wchodzę na PCT zostanie mi pół butli propa mogę ją zostawić na zaś czy kosz? Redu wejdzie w lutym/marcu więc do tego czasu będzie stał:-)

Mam takie ciekawe pytanko odnosnie tejze herbarki zielonej Można ja pic w okresie zwiekszania masy??

witam czy moge zrobic tak ze np o 7:30 wsype porcjie ostrowi do pojemnika i wleje mleke ale nie zamieszam i wezme do szkoły i tam ją wypije ok godz 11:00