ja

Cześć Słuchajcie ile waży standardowy gryf do wyciskania na ławce prostej ten długi (do klaty, wyciskania zza karku) ? Ja mam w siłowni sprzęt Hektora. Znajomy mówił mi, że 20 kg. Dobrze mówił? Czy od dwóch lat żyję w błędzie?

Siema slyszalem ze oliwa z oliwek zmniejsza proces pzremiany materii ale chcialem sie dowiedziec czy jak ja przestane barc to czy mi proces pzremiany materii wroci do stanu pzred braniem oliwy?? i ile powinno sie dziennie tej oliwy brac?? z gory dzieki Bądź sobą

Witam mam pytanie, WW w diecie powinno być okolo 5-7g na kazdy kiogram masy ciala w diecie masowej, a jezeli spozyje wiecej to ma to jakis wplyw? lepiej czy gorzej? czy trzymac sie normy? I jeszcze jedno, mowicie zeby nie wliczac owocow do diety, a jak ja sobie usiade i zjem kilogram mandarynek jak ogladam tv to tez mam tego nie wliczac? prosze o [...]

Zalozylem ja moze kilka razy, a sprzedaje dlatego, ze mam podobnych dupereli za duzo. W sklepie stoi po 40$, przesylka prawie 30$ http://store.yahoo.com/fcfighter/sweatshirts.html chce jedynie 120zl :) jest naprawde ladna i wykonana z dobrego materialu, uszyta przez firme Lee

Kupiłem niedawno ten produkt i teraz sie zastanawiam czy dobrze zrobiłem. Szukalem po necie ale za wiele opini nie ma o tej odzywce. Brał ktos z was to gowno? Daje rade? Prosze o opinie. Dodam tylko, ze ja narazie tego nie biore, kupilem na zapas

Witam wszystkich. Jakiś czas temu w moim mieście pojawiła się nowa hurtownia odżywek firmy X IONT.Ceny nie są wygórowane ale ja nie słyszałem o tej firmie i niewiem czy opłaca się w to inwestować(niewiem czy są dobrej jakości). Oto strona firmy www.x-iont.pl Za wszystkie odpowiedzi z góry dzięki.

Witam ja mam pytanie odnośnie CREVOLUTION BIOGENIX chciałbym się dowiedzieć co to jest za odżywka dla kogop przyznaczona jaki jest po niej efekt?? Czy ktoś juz nią testował i co odczuł ?? pozdraiwam

[...] treningu, Mam 19 lat trenuje ponad rok z przerwami no i nie za bardzo jestem zadowolony, najchętniej chciałbym prosić o rozmowę indywidualna. Mam 171 wzrostu i ważne 70kg. Mógłbym podesłać swoje zdjęcie żeby było łatwiej dobrać trening. Piszcie co trzeba jeszcze podać ja wszystko rozpisze żeby było łatwiej. Z góry dziękuje. pozdrawiam.

[...] ale mam taki problem , że zostawiła mnie dziewczyna którą bardzo kochałem i problem w tym , że wogle stracilem apetyt i motywakcje to ćwiczenia . Problem jest taki , że widzę jak moje ciało robi sie coraz chudsze a ja nie moge nic w siebie wcisnąć ... Bardzo chcem o tym nie mysleć i cwiczyc . Możecie mi jakos pomoc ? pozdrawiam Marek 17 lat.

[...] na ramieniu tatuaż o wymiarach 12cm na 5cm. Chce sobie zrobic na barku teraz nastepny o wiele wiekszy, lecz tak aby ten co mam wkomponowac w nowy. Teraz chcialbym najlepiej jakiegos tribala. Moze ktos mi zaprojektuje jakies fajne tatoo. Ja nie mam niestety zdolnosci.Moge przeslac zdjecie tego co mam. Bardzo bylbym wdzieczny za pomoc. [...]

andractim-syszalem ze on leczy ginekomastie tzn nie duza lecz małą gino czy to prawda kumpel sie pyta o ten środek czy zeczywiście on pomaga, a ze ja nie wiem praktycznie nic o tym zelu czy maści bo to jest bodajze maść albo zel dotepna na recepte wiec prosze tylko obeznanych o wypowiedz w tym temacie na ten temat.

witam, czy możliwe jest żeby waga stała w miejscu a były przyrosty np w bicach? czy raczej trudne to jest do zrobienia? Bo ja aktualnie mam wage w miejscu od kilku tygodni żeby za duzo tłuszczu nie łapac nie dodaje kcal ale tez obwody nie ida. Czyli lepiej chyba wiecej klac to obwody pójda a tłuszcz potem sie spali - dobrze kombinuje??:P

Witam pytanko mianowicie będę zamawiał stojaki do przysiadów, a mam zamiar ćwiczyć z kumplem który ma te 191-2cm, i tak się zastanawiam czy te stojaki czy aby będą odpowiednie pod taki wzrost, ja 185cm to myślę że no problem ;-D a co do niego ? będę wdzięczny pozdr ! [...]

Siemano. Mam do was pytanie co sądzicie na temat kreatyny Vitalmax..mam 17 lat i chce zacząć na poważnie przygodę z siłownią więc postanowiłem kupić kreatynę. I własnie Vitalmax...gdyż podobno mono jest dobre na początek z po za tym jest tania i podobno dobra. Kilku znajomych mi ją odradza własnie przez cenę..żeby mi się nic nie stało. Co o niej [...]

Siema, jakie na co dzien nosicie spodnie? Bo ja kurde tak nogi doj**alem, ze w normalne spodnei jakie zawsze nosilem to sie juz nie mieszcze, bo sa zaciasne, tak to zawsze sie wciskalem w jakies Ski i bylo spoko, bo jestem niski (172cm) ale teraz sie w nie nie mieszcze a jak kupie Mke czy cos w tym stylu to sa za dlugie :(( Mysle czy nie [...]

kilkakrotnie wyskakiwala mi rzepka w kolanie, niedlugo zaczne treningi na silowni kolega mowi ze przysiady wzmocnia mi nogi i rzepka przestanie wyskakiwac, czy w moim przypadku wskazane sa przysiady i czy jak wzmocnie nogi to skoncza sie problemy z kolanem?? (dane w profilu nie sa moje ja mam: 15 lat 184cm 60kg i dopiero zaczynam cwiczyc)

Witam mam pytanie brał ktoś może Amped z firmy Met-rx w ameryce słyszałem od kolegi ze jest istny szał na tę najlepszą amerykańską markę biorą ją wszyscy znani zawodnicy a ich produkty nie raz gościły na planach filmowych jako najlepszy produkt, brał ktos cos z tej firmy???

Witam-chcialabym sie zapytac czy ktos wie jak to jest przy stosowaniu koenzymy q10 ? Ja biore 150mg dziennie(pomoc przy paradontozie). Chce sie dowiedziec czy biorac q10 moge stosowac tez inne witaminy jak np. zestaw ,,Centrum,,. Ktos mi powiedzial ,ze przy koenzymie nie moge brac w ogole innch witamin i mieneralow. Z gory dziekuje za odpowiedz.

Witam, powszechnie wiadomo, że najlepszym źródłem węgli są makaron i ryż. Ale ja chciałbym się was spytać czy równie dobrze można urosnąć czerpiąc węgle z chipsów, frytek, i innego niezdrowego żarcia pomijając tłuszcz, który nam przybędzie. Czy w połączeniu z odpowiednią ilością białka mięsień urośnie odpowiednio szybko jak na ryżu i makaronie? [...]

[...] cel masa waga 63 ,wzrost 176, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d61fb9cccb044de0b1fcca06d780422e.png warzywa mam codziennie różnego typu z tym że w bilans nie wliczam . 4 posiłek przed treningowy 5 bezpośrednio po treningu z tym że ja jem 480 g ww i 180 g białka ,70 g tłuszczu tu coś źle liczy}:-( Zmieniony przez - traviss19 w dniu 2014-02-04 16:48:20