ja

ja mam zwichniętego palca najpierw zalozyli gips ale po zdięciu coś przeskakiwało terz mam szyne nie wiem co mam o tym myśleć może mi ktoś pomorze mam zwichnietego kciuka prosze o waszom pomoc ??????????????????

siema,chcialem zrobic pierwszy swoj cylk z kreatyną.Mam około 100-120 zł ,chiałbym aby ktoś mi doradził z jakiej fimy najlepiej ją kupic i co do niej jeszce dodac żeby efekty byly jak najbardziej widoczne Z gory wielkie dzięki :D

Stosował ktos oba??Bo ja wchodze włsnie z trenem i tri stosowałem spodziewałem sie czegos wiecej po 200mg na ml..I teraz rzwazam co wziasc niby w przeliczniu na mg tri tanszy ale czy lepszy..

Co jest najlepsze na spalenie tłuszczu słyszalem że scorch jest dobry ale od 16 lat a ja mam 17 wiec nie iwem ktoś iwe jakie są jego skutki uboczne?? pozdro

chodzę na zabiegi: laser i magnetronik.Czy to normalne, ze ból się zaostrzył, szczególnie na podbiciu stopy między piętą a palcami? Dodatkowo powstał tzw. ból reumatyczny, jest mi zimno w stopę i muszą ją ogrzewać.

elo słuchajcie ja też tam trenowałem K-1 i MMA i chciałbym wrócić na K-1 kiedy są treningi.a i kto jest trenerem K-1 w kick fighters pytam bo dawno tam nie byłem i czy koszty są takie same jak były? proszę o szybką odpowiedź Nara.

Witam mam problem ponieważ za niedługo zaczynam brać Krete i chodzi o dawkowanie kiedy ją brać ? Bo czytam o tym dawkowaniu i co chwile każdy ma coś innego napisane a na etykiecie nie jest jasno wyjaśnione chodzi o nietreningowe i treningowe dni .

Witam, zmodyfikowałem ją troszkę i proszę o ocenę i sugestię, co moge w niej poprawić. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f2f936adafe44b9a072325343ab962c.JPG

Jakos nasza uczelnia sie tam zakwalifikowała i stąd ten topic bo i ja tam będę sie męczył :P Jedzie moze ktos z tego fora i bedzie grał tj 26 stycznia. Cala impreza odbedzie sie 26 stycznia

Ja mam może takie głupie pytanie, ale właściwie czemu nie ma low kickow w KB i TKD?? Mówie tu o tradycyjnej formule i treningu tych Sztuk Walk

weś widełki od roweru razem z przednim kołem bez opony i zawiesz se to na suficie czy gdzie tam chcesz i linke dasz na koło i bedziesz miał juz nic nie musisz płacić chy7ba ze nie masz roweru to pójdź na złom to tam dostaniesz napewno ale ja zrobiłem se ze swojego rowca

Cześć mam pytanie mam nadmiar tłuszczu i jakie ja mam robić ćwiczenia żeby ten tłuszcz zniknął wyczytałem ze trzeba robić jakiś aerobik tak nie wiem czy nawet oto chodzi zacząłem ćwiczyć na siłowni ale wiem że to nie wszystko więc proszę o pomóc z góry dzięki

Witam, Zamierzam kupić ławeczkę do mojej piwnicznej siłowni. Zastanawiam się nad zakupem tej ławki: http://allegro.pl/markowa-lawka-pod-sztange-skladana-mega-promo-i1552304684.html Proszę o odp. czy warto ją kupić.

Dzisiaj chcąc pokazać koledze jaki ze mnie kozak zaproponowałem siłowanie na rękę (bo jestem w tym dobry) ja ważę 78 a on 56 i mnie pokonał!!!!!! czy mieliście podobne upokorzenie?

czy w podoszeniu nogi wysoko moze pomoc to ze ja bede podciagal

Wszędzie piszecie jak ćwiczyc żeby spalić jak największą ilość tłuszczu i jak jesc zeby schudnąć, Ja mam odwrotny problem. Chciała bym dzięki siłowni i diecie nabrać troche ciała...jak ćwiczyc zeby nie doprowadzic sie do gorszego stanu?

czy do tego bierze sie jeszcze kreatyne,czy ona juz jest w tym suplemęcie? Bo ja już nie wiem.

chciałbym sie poradzić kogoś co to jest dieta redujcyjna i jak ją stosować bo w pasie mam lekkie wcięcie i ktoś z sfd polecił mi diete redukcujną ale nie wyjaśnił co to dokładnie jest więc proszę o rady i opisy

mam pytanie : jaka diete trzeba stosować dla dziewczyny na rzeźbe miesni własnie kolezanka zadała mi pytanie i poradźcie mi cos mniej wiecej bo ja juz nie jestem pewien!za szybkie odpowiedzi nagrodze sogiem ...

po ktorej ampie poczuliscie roznice na treningu i cos wasz ruszylo? ja wcinam 2 ampy co drugi dzien poszlo juz 8 amp i nic :/ prop powinien dzialac szybko...ruszylo kogos pozniej?? *****y Farmadon ;/