Witajcie! Byłem godzine temu z psem na spacerze i na polu gdy kopał dziure włączyłem sobie muzyke(słuchałem na głośniku) po 10-20 minutach podbija do mnie typ żebym wyskakiwał z telefonu. Troche się speszyłem obczaiłem gościa był wyższy odemnie ale mniejszy. Schowałem telefon do kieszeni powiedziałem że nie oddam i zaje****m mu low kicka w kolano [...]
[...] właściwości zdrowotne), łyżka kakao dla smaku - wszystko mieszane i cięte w mikserze Drugie śniadanie miedzy 8 : 00 a 11 :00 Ciemne pieczywo(3 kromki) z masłem, szynką jakimiś warzywami lub białym serem, dżemem nisko słodzonym + owoc lub jakiś jogurt jogobella Przed treningiem 12 : 00 - 40g białka ryż, orzechy włoskie (pare sztuk), szklanka [...]
Witam serdecznie, mam spory dylemat z tymi dwoma suplementami. Może zacznę od początku: Mam 30l. ważę 85.5kg przy wzroście 180cm. Mój staż na siłowni to 5 mies. Zjadłem w tym czasie kilka gainerów (Gain fast,Pro gain i Mutanta). Niestety rodzaj wykonywanej pracy uniemożliwia mi trzymanie ścisłej diety i stąd wspomaganie odżywkami. Postanowiłem [...]
[...] problem z tutejsza słuzbą zdrowia.Problem polega na tym ze 2 tyg temu skonsultowałem sie z tutejszym lekarzem pierwszego kontaktu,bo tutaj jest taka procedura,ze w przypadku jakichkolwiek dolegliwosci tylko on jest w stanie przyjac pacjenta.Lekarz stwierdził u mnie kłykcine kończysta,na podstawie ogledzin zewnetrzych i przypisał condyline w [...]
Nurci mnie jedno pytanie takie jak w temacie. Od czasu ostatniej bójki na ulicy ( całkiem przypadkowej). No o typie nic nie wiedziałem po za tym, że starszy i głupszy ale przechodząc do sprawy, czy można ją jakoś opanować? Bo zaczęliśmy się bic i wtedy instynkt sam, okłądał mnie ja go tam raz ale na glebę pocisnął itd itd. no ale nic nie panowałem [...]
Witam, od początku kwietnia chce zacząć redukcje 1-12 100mg e2d prop 6-13 40mg ed wino I do tego dorzucic clen 2tyg on, 2off, 2on Pytanie kiedy zacząć jeść clena? Czy od początku czy może polecieć od 6tyg z winem? No i najlepsze.. przy tym cyklu chce spalić tłuszcz i zbudować troche mięcha. Wiem, że wielu z was uważa, że jest to niemożliwe.. Ja [...]
[...] nie brakuje węglowodanów złożonych(ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty, chleb razowy/pełnoziarnisty, kasza gryczana), węglowodanów prostych po treningu(carbo, owoce), białka(jajka, mięsko(także ryby), twaróg, suplement), tłuszczy(oliwa, słonecznik, ryby). Zjadam około 3000-3200 kcal dziennie i nic więcej już nie tknę, bo po prostu mam odruchy [...]
Cześć. Long story short - chcę zrobić swojemu facetowi niespodziankę i kupić mu ławeczkę do ćwiczeń. Ławeczka pod hantle i brzuszki, więc fajnie jakby miała spore możliwości regulacji wysokości oparcia - nie potrzebuje podpórek pod gryf. Ucieszyłabym się gdyby udało się zmieścić w 300 zł maks udźwig ok 130-150 kg No i najistotniejsze ale już [...]
[...] mam tylko pytanie czy ma coś do tego dorzucić np. insulinę bo czytałem,że do HGH się dorzuca insulinę.Dietę ma oraz suple.Diety przestrzega cały czas i nigdy nie robi wyjątków.CZy te 20 buteleczek HGH mu wystarczy na sensowny cykl 4IU dziennie czy lepiej będzie jak dokupi następne 20 buteleczek.JA się za koksy nie biorę gdyż mnie nie stać.
W związku z zbliżającymi sie wakacjami więkoszśc z nas zamierza gdzies wyjechac. Ci bardziej bananowi na Hawaje, ci mniej do Władka, czy nad jakies mazury, a nawet nigdzie...ale raczej każdy będzie CHLAĆ. Bo co to za wakacje jak sie jedzie gdzies ekipą i codziennie przed dyskoteką nie walniesz sobie paru piwek albo ćwiarteczki goudy dla klimatu, a [...]
[...] pasa mistrzowskiego i dzięki Bogu dostałem tę możliwość w KSW. Jest to wyjątkowe także z tego powodu, że walka odbędzie się z takim zawodnikiem o tak wysokim poziomie jak Mamed. Z mojej strony możecie oczekiwać dobrego występu z mojej strony. Wszystko, co chce to zabrać tytuł do Brazylii. Fight24.pl: Co sądzisz o poziomie jaki prezentuje [...]
[...] i przebrałem się na korytarzu. Kiedy przyszedłem było po rozgrzewce, trener wydawał się być zdenerwowany, ale nie okazywał tego szczególnie (wtedy jeszcze nie wiedziałem jak ważna jest rozgrzewka) akurat był rok młodszy ode mnie chłopak, z którym mogłem poćwiczyć. Ja przekonany o swoich umiejętnościach (teraz jak patrzę w przeszłość śmieję [...]
Chyba wybrałem zły dział, ale nie wiem jak teraz go zmienić. Jeśli to nie problem, proszę nie usuwać postu tylko zmienić dział, jeśli można :) Pozdrawiam :) Cześć Zacznę od 'stażu' ;) na siłowni. Około 3 lat temu ćwiczyłem na totalnie sucho u kolegi na domowej siłce przez parę miesięcy. Jednak obciążeń zaczęło brakować. Zacząłem chodzić na [...]
Otwieram oczy i widzę kolorową ścianę i falującą przestrzeń . Jestem w jakiejś starej chatce , ful znajomych każdy uchachany , alkohol toczy się kieliszkami . Ja leżąc pod starym zniszczonym kocem na starym zniszczonym łóżku podnoszę głowę i myślę "co się dziej?" - po chwili "ah tak przecież zjedliśmy grzyby" zaczęło mi wirować + chu**we uczucie w [...]
siemka, potrzebuje wyrzucic to z siebie wiec wykorzystam forum do tego xP ja waze 70 kg przy 178 cm. z dietami i treningami, nawet sterydami kombibuje juz pare lat. zawsze wracam na zero lub minus mam masakryczny brak predyspozycji do bycia wielkin s od dziecka chcialem byc wielki fizycznie mam nie dosc ze szybka przemiane materii, wielka growe [...]
Gdyby Gołota miał takie serce do walki jak on, kilka razy byłby mistrzem świata. Nie było większego wojownika w polskim boksie i kick boxingu. Dzisiaj Marek Piotrowski (41 l.) żyje skromnie w Dębem Wielkim. Życie dało mu mocno w kość, ale pozostał optymistą. - Jako chrześcijanin wierzę w doświadczenie krzyża, który każdy niesie w swoim życiu. [...]
Witam wszystkich w kolejnej odslonie Poprzednia edycja trzymala niesamowicie wysoki poziom Mysle, ze bedzie to temat zwyciezcow, tegorocznych debiutatnow jak i starych wyjadaczy tematu, Zaczynamy Ja powoli koncze swiniomase %-) W tym roku nie bede mocno wycinal bo mi sie nie chce. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/30a4766934424a8aac5a9ef022fd9924.jpg
[...] dopingu:obwód ramiena Ronnie Colemana wynosi 47cm, rekord śwwiata na 100m to 10,50, Pudzianowski w martwym ma rekord 250kg jednym słowem koniec sportu wyczynowego. Rywalaizacja staje sie wyrównana, liczą sie tylko: talent, systematyka i praca. Konczy sie era sezonowych szpanerów i beztalenć dowartosciowujących sie obwodami swoich ramion, ale [...]
powiedzcie mi gdzie i za ile mozna dostac czystą efedryne??????na jakich stronkach mozna np ją zamówic i zeby byla w proszku albo tabsach a nie plynie!!!!!!!!!!!ale najlepiej zeby gdzies w polsce mozna bylo ją dostac>
Wielokrotnie pojawia się pytanie: dlaczego odradzamy spożywanie otrąb? Wiele pań burzy się twierdząc, że przecież otręby zawierają błonnik, którego im potrzeba, np. żeby uniknąć zaparć. Tak, zawierają, jest to błonnik nierozpuszczalny w wodzie. Bardzo często podrażnia on jelita, a nawet może zaostrzyć dolegliwości w zespole jelita nadwrażliwego. [...]
