Cze mam taki problem: jaka jest przyczyna brzucha wypchnietego nagle z dnia na dzien??? przez noc tak go zalatwilo. to jest dziwne bo dzien wczesniej jadlem normalne posilki jak kazdego dnia, 5-6 posilkow z umiarem, bez zadnego przejadania sie, tego dnia dodatkowo zjadlem ciasto ale to byly dwa kawalki moze 100 gr wazyly. Na drugi dzien wstaje, [...]
Witam, mam do sprzedania ochraniacz szczęki Shock Doctor Adult Gel Max. Towar jest nowy, nierozpakowany. Gwarancja pokrycia kosztów dentystycznych do kwoty 10000 USD w przypadku uszczerbku zdrowia (szczegóły na opakowaniu). Ta szczena na allegro chodzi po 80zł + kw, u mnie masz ją za 60zł + kw (jakieś 6 - 8 zł zwykłym priorytetem). Pzdr.
witam mam mały problem posiadam trochę sprzętu i na razie ćwiczę ostro ale w domu, i tu właśnie problem stara moja już mordę wydziera że ma tego dość, a nie mam gdzie tej siłki przenieś. z braku laku mam do dyspozycji strych u matki w kamienicy ale wolał bym gdzieś stworzyć typową mordownie z kimś kto jest tak samo zapalony jak ja ! mam sporo [...]
Witam jako ze wszyscy wciaz pytaja sie o sklepy netowe to ja niedawno dostalem swoje zamowienie z www.scientificstreetfighting.net polecam dostawa trwala tydzien od momentu zlozenia zamowienia za wysylke 2 kimon zaplacilem ok 40 dolcow, gratis byly 2 koszulki i pas:) na biezaco kontakt mailowy i odpowiedzi na wszystkie pytania w szczegolnosci [...]
[...] ciężaru dla tych serii? 2. Czy ktoś mógłby mi tak skutenie wytłumaczyć (albo chociaż podać link), po co stosuje się progresję na kolejnych treningach? Nie chodzi mi o to, jak ją stosować - tylko po co? Na wstępie do HST jest tylko wzmianka, że mięśnie są czułe na zmianę ciężaru - i żadnych więcej wyjaśnień. Wszystkie inne zjawiska są [...]
Witam, ja tez mam mały problem ;/, gdy rano wstaje ide do wc jak normalnny czlowiek robie co trzeba i pozniej bieze mnie na wymioty (ale nie wymiotuje, poprostu mnie ciagnie) pozniej ide na herbatke pije i nic mi nie jest jem kromke z szynka i zaczyna sie problem chce mi sie wymiotowac ale tak jak poprzednio (tylko mnie ciagnie) schudlem 10kg w [...]
[...] poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : dieta Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : ostre jedzienie Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i [...]
mam 18 lat waze 75ko stosuje ta diete juz 2 miechy i schudlem na niej 5 kg wzrost 173 cm ale niewiem czy dieta jest dobra moze trzeba ja poprawic czy moze byc cos takiego jak nie to niech to ktos poprawi prosze 1 posilek mleko 0,5% ( 1 szklanka) Płatki Owsiane jajko cale oliwa z oliwek 2 posilek szynka chleb graham (razowy) 3 posilek [...]
witam. chcialbym sie dowiedziec czy pierwszy cykl meci moze mi mocno zaszkodzic, planuje ja wziac w najblizszym okresie, i czy musze koniecznie brac odblok po 100tab.? obawiam sie troche o swoje zdrowie. 1. WIEK:18 2. WAGA:89 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:116 -udo:- -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata z przerwami 6. DIETA: [...]
Witam na koniec miesiaca ide na wybielanie zebow i jesli chodzi o produkty nic ich nie zabarwi bo jajka, kurczak, ryz, mleko, chleb bialy :), odzywka bialkowa ich nie zabarwia, ale stosuje bcaa 8:1 z sklepu sfd oraz kreatyne crea x3 i tutaj rodzi sie pytanie bo proszek jest bialy itd ale jest tutaj sporo kwasnych odczynow a podobno nie mozna za [...]
witam, mam pytanie czy kupowal juz ktos te okazyjnie tanie gainery na allegro lub bialka ?? ja szczerze mowiac jak mam brac to wole z pewnego zrodla z jakiegos sklepu np olimpa lub trec itd, ktore sa pewne z etykietami itd, a nie jakies wiaderko i bialy proszek w srodku. I to jeszcze taka taniocha np 6kg za 90zl, prosze o odpowiedz. tutaj jest [...]
Tak patrze i chyba nie bylo takiego tematu. Wiec jak to jest u nas trenujacych ze srodkami finansowymi?np czy pracujecie na stale,oszczedzacie na czyms,np zamiast na ******ly typu alkohol i fajkijak placicie za trningi,moze ktos pracuje w wakacje i starcza na rok,kogo wspiera rodzina,stary/stara inni krewni itp mozecie to piszcie tez ile placicie [...]
[...] sie rozni Stanazol od D- Stianazolu, oprocz tego ze ten pierwszy to koks a drugi prohormon , oba są nielegalne w Polsce i po obu trzeba sie odblokowac bo zarowno prohormon jak i koks ingerują w gospodarke hormonalną organizmu co moze powodowac rozne skutki uboczne ale ja chcialbym widziec cos wiecej , czy one sie rozną, bardziej szegolowo, czy [...]
Witam , jakiś miesiąc temu wyczytałem, że kreatynę powinno się brać na czczo i po treningu i oraz w dni nietreningowe na czczo, a ty nagle trafiam na filmik Pana Michała Karmowskiego i dowiaduję się, że kreatynę należy brać w dni treningowe przed i po treningu, a w nietreningowe zabrania ją się brać i pytanie, która metodę stosowac? Oto [...]
hey, ja z takim problemem... od jakiegoś czasu (parę miesięcy) zmieniam nawyki co do jedzenia. Płatki owsiane, jajeczniczka i twarożek, kefirek weszły na dobre do mojego jadłospisu. Diety jako takiej nie mam, bo w moich warunkach nie ma na to szans, ale staram się trzymać ilości białka na dzień tak jak to się da. Mimo wszystko spadam z wagą! Gdy [...]
Hmmmmmmm... tak sie zastanawiam czy wbieganie po schodkach codziennie w bloku od parteru do 11 pietra jest lepsze od SD ?? Bo ja mieszkam tylko na 3 pietrze wiec nie mam daleko po schodkach, ale jak bylem maly to mialem ten zasrany plecak (ciezki... ) i wchodzilem 5 dni w tygodniu po tych schodach i mam chyba przez to dobry wyskok :P (jak na [...]
siema. w poniedziałek wpadłem na szybe rozcielem skure i troche mięsień (2 szwy a na skurze 9) dziś tj. środa włożyli mi łape w szyne :O wkurzylem sie i odrazu wdjelem ją w domu. chodzi o to czy moze mi sie cos zlego stać z tym mięśniem? kumpel gadal ze bedzie mi drętwieć. niewiem czy to zginacz czy prostownik lekarz gadał ale nie zapamiętałem, [...]
[...] się że kreatyna najsilniej pobudza gdy bierze się ją pierwszy raz. W związku z tym mam pytanie, mój staż treningowy to ok. 6 miesiecy, potrzebuje jednak uzupełnienia wagi o jakieś 10 kg. Mam więc takie pytanie, gdybym teraz wziął kreatynę i nabrał jakichś przyrostów tak powiedzmy np. 3 kg. To czy za jakiś okres czasu, powiedzmy 4 miesiace, kiedy [...]
[...] się nei nauczyć. Na pierwszych zajęciach, stałem z boku, bo jedyne co umiem to ciosy proste i sierpy, a tamci umieją strasznie dużo :/ Myślicie że uda mi się załapać z nimi jakiś kontakt ? Bo boje się że nikt nie bedzie chciał ze mną ćwiczyć w parze ze względu na to że będą uważać że jestem za słaby. Mam 17 lat Jaki jest wogóle stosunek [...]
[...] Jest ona podobna do tej na fotce, ale troche inna( nie mogłem znaleźć idealnego zdjęcia) Problem w tym, że najlepiej udaje mi się ją wykonac na lekko wilgotnych włosach, ale jak wyschną to już lipa jest ;/ Próbowałem żelu, ale to nie chce takich sklejonych włosów. Wolałbym, aby wyglądały one naturalnie nie tam jakiś efekt mokrych włosów czy coś [...]
