ja

potrzebuje taniej tuniki w paski z krotkim rekawkiem gdzie moge to dostac .??/radom city.................... jak jak jak jak jak jak jak jak jak jak jak jak jak jak jak jak jak jak jak jak jak jak jak jak ja dostac jak jak jkak

hej waze 72kg przy wzroscie 183 25 lat .powiedzcie jak dojsc do wagi 180 kg .ja staram sie duzo jesc ale nic mi w cialo nieidzie.doradzcie co poradzic czy jakies odzywki brac czy lepiej cos z produktow normalnych jesc wiecej .

Chciałbym znać wasze komentarze na temat tej odżywki: VICTORY L-ORNITYNE I L-ARGININE ! Czy ona rzeczywiscie pomaga tak jak ją reklamują i piszą czy to zwykły chwyt reklamowy...?

Czy jak robie martwy ciąg to powinienem cieżar opuścić tak by sztanga dotknęła podłogi, czy lepiej ją zatrzymać pare cm nad podłogą i wtedy podnosić do góry? Która technika jest lepsza/prawidłowa?

Ćwicze 2 miechy na siłce!Kupiłem Kreatyne Olimpa i chciał bym się dowiedzieć czy ją wziąść bardzo mnie korci bo stoi na biureczku! Mówisz i masz!!!

Wiele osób mowi ze podczas biegania spalamy również mieśnie. Ja obecnie biegam codziennie po 1h i do tego robie trening 100pompek. Czy jedno i drugie sie nie wyklucza?

Witam. Ostatnio przybyło mi sporo kasy i postanowiłem ją zainwestować we własne ciało. Mam do wydania 1500 zł na sprzęt, chciałbym ulokować się w piwnicy. :-) Czy jest sens za takie pieniądze?

Każy chce przyśpieszyć "rozbudowe" własnej muskulatury , ja ćwicze już prawie pół roku, na jakie środki moge już sobie pozwolic. Mam 17 lat.

ja cwicze juz 4 miesiace i przebylo mi w lapce z 29 na 33cm waga z 59 na 70kg to dobrze czy słabo?

dlaczego wciaz nie dajecie prubek odzywek , ja np kupilem ostatnio proteina 2 kg bo mniejszych nie ma i smak jest okropny,gdybym mial prubke wczesniej to bym nie kupil,ludzie co z wami?

PROSZĘ ŻEBY DOSTAĆ ODPOWIEDZ CZY MÓJ WYNIK JEST W NORMIE GDY MAM 1.12 BO NIE WIEM CO MAM DALEJ ROBIĆ I CZY NA TO SĄ JAKIEŚ LEKI I CZY TO JEST BRAK HORMONÓW I JAKICH BO JA CIĄGLE JESTEM ŚPIĄCA I CZY TO JEST PRZYCZYNĄ

Witam lece jakis czas FBW ktore zaczynam od przysiadow ze sztanga na barkach, ciezar idzie w gore a ja nie mam stojaków i mam juz problemy z zarzucaniem sztangi...czy moge zastapic to cwiczenie Hack przysiadami?

Bieganie naczczo vs bieganie interwalowe ? jakies opinie? Ja np nie wierze w cos takiego jak interwaly i ich skutecznosc i najwiecej gubilem biegajac naczczo, a wy co myslicie ? :)

Witam Pewnie dla wielu z was będzie to śmieszne pytanie ale ja nie znam na nie odpowiedzi. Jak ugotować same kurze białka bez żółtek ? Pozdrawiam Raulo

Dziś na siłce trener powiedział, że raz dziennie mam jeść kostkę półtłustego twarogu... Czy ja od tego przytyję czy to jakiś składnik budulcowy mięśni?

Prosze o waszą opinie na temat mojej diety dodam ze prowadze ją od 10 dni i dobrze sie na niej czuje . To dieta redukcyjna do tego pije jeszcze 4 litry wody ;) /SFD/Images/2015/6/22/bf916e7a7f7147968d5b507faa1b37ae.jpg

mam takie pytanie jak to jest z tą dieto przestrzegacie to że co 3 godziny trzeba jeśc bo ja mam problem taki że od pewnego czasu nie moge jesc co 3 godzinki ale co 4 spowoduje to jakieś spadki?????????/

Witam ja raczej z prośbą a nie pytaniem. czy mógl by mi ktos ulozyc plan treningowy masówka (3 lub 4 dniowa)bez uwzglednienia barków i nóg ze wzgledu na dyskopatie

Jakie ćwiczenia proponujecie na roszerzenie klatki? Che miec ja szersza pzdr ziomki

Siemka mam do was pytanie waze 80 kg mam wzrost 184 i uwazam ze jestem za chudy co o tym wy myslicie niektorzy przy takiej wadze jak ja i wzroscie sa bardziej zbudowani za czym to stoi