SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Od czego zacząć

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 725

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1034 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8221
Każy chce przyśpieszyć "rozbudowe" własnej muskulatury , ja ćwicze już prawie pół roku, na jakie środki moge już sobie pozwolic. Mam 17 lat.

Wszystko co mam zdobyłem sam :)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 162 Napisanych postów 12853 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43234
a masz diete bo to podstawa a dopiero potem suple

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1034 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8221
Dieta jest, mam białka jeszcze, no i na karnitynce ćwiczyłem musiałem sadełko zrzucić , teraz jest spox nom ale coś bym jeszcze brał , może Amino Anabol PQ, VanadyL, HMB??? Nie wiem pomóz mi :)

Wszystko co mam zdobyłem sam :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 162 Napisanych postów 12853 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43234
może kretke i hmb

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1034 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8221
A nie zaszkodzą,a moze dibe??

Wszystko co mam zdobyłem sam :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 162 Napisanych postów 12853 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43234
niezaszkodza

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49721 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
dibencozide i vanadyl ci odradzam- pierwsze nie działa prawie wcale, przynajmniej w formie jaką poleca producent, drugie może być niestety szkodliwe dla zdrowia, jeśli masz dobrą dietę uzupełnioną odpowiednią odżywką to kreatyna i hmb powinna ci dużo pomóc.
Pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49721 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie wiem czy nie za wcześnie na kreatynę, ćwiczysz dopiero półroku! Ale jak już sie zdecydowałeś... W celu uzupełnienia diety kup jakiegoś gainerka jeżeli masz braki. HMB sobie odpuść, działanie nie idzie w parze z ceną. Zamiast tego do kreatyny dodaj carbo i taurynę! Powinno być spoko. O diecie chyba nie muszę pisać, to podstawa!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49721 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Sorry, teraz zauważyłem ile masz lat- 17. Według mnie to zdecydowanie za wcześnie na kreatynę. Zainwestuj lepiej w dobrą dietę. Dokup Gainera w celu uzupełnienia i poćwicz jeszcze minimum pół roku na sucho. Później łap za suple . Pozdrawiam!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

CO lepsze: wpc,bialko serwatki,aminokwasy czy glutamina??,

Następny temat

therma i kreatyna.... czy mozna razem??

BF