ja

Jak mam np opakowanie po colmidzie i ja poprosze ze wyjezdzam i niezdarze do lekarza to jak mi sie spyta na co to co mam jej odpowiedzieć!!!! a i ile kosztuje w aptece

Które białko bardziej polecacie? Dodam, że ćwiczę 1miesiąc(wcześniej też ale z przerwami), dieta będzie od Lipca. Czy jeżeli utrzymam ją do września to warto dorzucić, któreś z białek, a może jakiegoś Gainera? 187cm/70kg

Czy w planie pleców musi byc drązek bo ja ostatnio mam niedostępny , czy bez niego da się wyćwiczyc tak samo najszerszy wiosłowaniami. Od niedawna mam taki plan: Rack Pulls 4x6 Wiosłowanie podchwytem sztangi w opadzie 4x10 Wiosłowanie hantla 4x10 Szrugsy 4x12

Jak już wspominałem jestem dość krótko w UK, myślę, że ciekawym tematem będzie recenzowanie tutejszych supli, jakość, cena etc. Liczę, że ktoś bardziej doświadczony zacznie ja się dopiero zbieram do zamówień i też dorzucę swoje 5 groszy! :D};-)

witam, chciałbym sie dowiedziec jak krok po kroku zamowic na sfd suplementy by kurier przyniósł do domu a ja płacę przy odbiorze. paczka 4kg

Witam, Ja natomiast mam inny problm ;) jestem dosyc masywny, technika, i wyprowadzanie mocnych ciosów tez raczej nie jest zla, ale gorzej z szybkoscią moich ciosów, cwocze to na worku itd, ale niestety nie widze zbytnich efektów, moze ktos ma na to jakies cwiczenia?

Czy cysta o duzych wymiarach powinna byc operowana czy mozna zasuszyć ją antybiotykiem ponieważ boję się panicznie operacji.Ten strach mnie paraliżuje.Czy mogę wypić kawę przed operacją.nie wiem jak to wszystko będzie wyglądało

Witam. Jak to jest z terminem ważności kreatyny, jeżeli termin ważności minął jakiś miesiąc temu, a pudełko nie zostało otwarte, dodam jeszcze, że chodzi mi o kreatynę w tabsach Olimpu. Czy można ją brać, jeżeli jest po terminie ? Z góry dzięki ;)

Witam właśnie oglądałem odcinek w którym gość mówił żeby robić 20serii w tygodniu. Ja Mam 120 serii Klaty i 120 serii pleców i 40 serii barków i pytanie jak się regeneruje że czuję się świetnie to co z tym treningiem zrobić?

Witam, Mam w domu dostęp do mleka krowiego, z którego mama robi ser biały, ale poza serem powstaje serwatka. Moje pytanie dotyczy właśnie tej serwatki- niech ktoś mi coś powie na ten temat. czy można ją pić? czy ma jakies działanie?

czy mam szanse dostac sie do sluz mundurowych.zdajac do wojska psycholog powiedziala ze jestem emocjonalna.ale ja nie jestem osoba emocjonalna nierozumiem jej decyzji.czy musze znowu sie odwolywac do centralnej pracowni psychologicznej w bydgoszczy

Witam, ja mam od pewnego czasu taki problem zaraz po przebudzeniu, jak wstane czuje takie bole miesni, tak jakby byly ociezale, i nie regenerowaly sie prawidlowo, co moze byc przyczyna? Niedobor witamin? Czy brak rozciagania miesni? Z gory dzieki za odpowiedzi

Z czego według was sa najlepsze produkty? Ja mam Creatine mega caps od 3 dni wiec narazie niemoge powiedzieć czy jest dobra czy zła. Ale może ktoś już jadł ta kreatyne to niech napisze jaka była i jakie po niej efekty. POZDRO

CZY PRAWIDŁOWO JEST ZE JEDNO JĄDRO JEST WIĘKSZE OD DRUGIEGO BO JA TEK MAM I NIEWIEM CZY TO PRAWIDŁOWO A OSTATNIO JEDNO MNIE BOLAŁO PROSZĘ O ODPOWIEDZ . .........???????????????????????????NO DENERWUJE SIĘ A WSTYDZĘ SIĘ IŚĆ DO LEKARZA

Witajcie Od ostatniego sparingu bardzo boli mnie żebro .Co mam zrobić z tą kontuzją ,jak ją wyleczyć i po jakim czasie przestanie bolec ? Bardzo proszę o pomoc

witam biore efke od 3 dni fahny power i wogole biore ja po sniadaniu i przed treningiem powiedzialem o tym kumplowi i on mowi zeby brac przed sniadaniem... jak to jest z tym?

nie wiedzialem czy tu zamiescic ten post czy w dziale suplementacji ale wybralem ten dzial. wiec czy myslicie ze warto do HST brac kreatyne?? czy poczekac az mi sie skonczy HST i dopier zaczac ja brac do zwyklego treningu na mase.

Mam pytanie a jak te X dzialaja na kobiety? Cwicze codziennie aeroby i na zmiane trening silowy, co drugi dzien gore i dół, chodzi mi o spalenie tkanki tluszowej. Te tabletki to dobry pomysl dla mnie? W jakiej ilosci ja mam je stosowac?:)

ja cie znam to ty teraz byles gwiazda pogon w tym sezonie ?????????? i nikt cie nie chce haha zal wez tak polska liga nigdy ci nie pomoze lepiej zagranice pojechac !! a wasz talent matiooo i moze powiesz mi gdie sie tak nauczyles grac moze niby w tej pogon sz-n haha zal takich klubow !!

Cześć, nie wiem czy ja mam problem czy to coś z forum ;/ . Krótkie linki nie chcą mi się wyświetlić. O co chodzi? http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html