[...] na Wyswietlaczu , Pudelko , ładowarka , Ksiazeczka , paragon zakupu , - wszystko to co otrzymalem w salonie ... Telefon dostalem w ramach przedluzenia umowy z plusem , ale uzywam obecnie innej sluchawki , wiec 3510i ladnie zapakowany i czeka na nowego wlasciciela . Sprzedam ja niedrogo Wiecej info na 608713816 gg 2914019 e-mail [email protected]
czesc takie pytanie moze nie do konca do tego dzialu ale jest tu pare osob ktore maja dosyc rozlegla wiedze wiec moze ktos mi poradzi. Gdzie znalesc artykulu publikacje etc ogolnie wiedze na temat sterowania przemiana materi. Ja nie mam na mysli tylko zapodanie sobie testisteronu ale chodzi mi miedzy innymi o farmakologiczne blokowanie wielkosci [...]
hej tak sobie mysle jaki ja moge miec wspolczynnik aktywnosci wiec tak siłka 3xtydzien 60min jazda rowerem do szkoly 2,5km,jazda rowerem ze szkoly 2,5km od pon do piatku chodzenie od hali do szkoly codziennie 1km no i wiadomo szkola no jak myslicie jaki mogę miec wspolczynnik aktywnosci?? 1,4???
Witam mam 174cm i 68kg. Jestem STRASZNIE slaby. Moge zrobic max 10 pompek, a 3 to moj rekord podciagania sie na drazku. Chce rozpoczac trening ogolno rozwojowy, ale planu ktore znalazlem mozna wykonywac tylko na silowni. Ja do niej nie mam dostepu, jedynie co posiadam to drazek i lawka skosna. Moglbym ktos mi pomoc w ulozeniu treningu, zeby [...]
Ankiety nie wpisuje jak narazie , jak cos to wypelnie. problem jest taki zaczelem cykl na enanie i dodalem do tego dece(norma) w dawce 200mg ew. Po szocie z decy strasznie ***owo sie czulem , mialem chyba temperature i oglne oslabienie.(rano bylo juz ok) Jak myslicie dalej walic tez i dece ? dodam ze chcialbym jakis efektow po tym cyklu , a [...]
Cześć, Chciałbym razem ze swoją dziewczyną zacząć dietę, ja swego czasu miałem dietę (Koniu151) gdzie po prostu piekłem 2kg schabu i mi starczyło na jakiś czas, przez co nie musiałem dzień w dzień robić mięsa. Natomiast mojej dziewczynie nie smakuje odgrzewane mięso, może ktoś ma pomysł co zrobić żeby nie musieć odgrzewać mięsa ani codziennie stać [...]
Znalazlem w sieci pare fotek z Malezjii : http://www.dudi.sisco.pl/modules.php?name=News&file=article&sid=45&mode=&order=0&thold=0 Ogolnie to nawet stronka sie niezle prezentuje. to ja tylko ze incognito ;) Zmieniony przez - Illinois w dniu 2002-10-04 00:22:23 Zmieniony przez - Illinois w dniu 2002-10-04 00:24:18
Witam Czy sadzicie ze ta odzywka nadaje sie do robienia masy, trzeba ja brac 3x10 tabletek dziennie - 10 tabletek to okolo 3g bialka... Prosze o wszelkie komentarze i spostrzezenia Z życia należy odchodzić jak z uczty: ani spragniony, ani pijany ;)
Czy są jakieś napoje które dodają energii żeby przetrwać 2 dni pod rząd 12 godzin studiów zaocznych? Ja już po 6 godzinach tam śpię. Jeśli coś takiego istnieje to fajnie by było, jakby to nie przeszkadzało w treningu na masę i jakby nie było to zbyt kaloryczne.
im wyzsza tym szybszy metabolizm,zgadza sie? A jaka macie temperature rano po przebudzeniu. Bo ja niska,czy to oznacza ze w nocy moj metabolizm zwolnil za bardzo. Co wtedy? Przed samym spaniem jem jeszcze bialko w postaci twarogu.
Witam! Jestem starym koniem, który...nie umie pływać. Poważnie! Jako dziecko się topiłem i mam uraz. Mój styl to połączenie rozpaczliwego machania rękami, odbijania się od dna. Największym moim problemem jest to, że niezależnie od tego jak intensywnie macham nogami, zaczynają mi one tonąć, a potem tonie dupa, finalnie - cały ja idę pod wodę. Co [...]
[...] tradzikiem ... Wydaje mi sie ze przyczyna tego jest nadmierna potliwosc skory .. Rano gdy wstaje cala twarz swieci mi sie strasznie i pokryta jest lojem ;] ble ... Czy macie jakies srodki godne polecenia ktore by zwalczyly nadmiar wydzielny ? Wkurza mnie to ;] Wystarczy 8-10h i twarz mam swiecc niektorzy maja problemy ze zbyt sucha skora ... Ja [...]
Hej mam male pytanie co to olejkow do opalania a mianowicie czemu dokladnie maja sluzyc czy np. powoduja ze nie opalasz sie na zczerwona itd. prosze o kompetetne wypowiedzi :D aha jeszce ejdno pytanko bo ostatnio sie opalalem bez smarowania olejkiem no i bylem cayly czerowny a po pewnym czasie zaczela schodzic mi skora jak dlugo to moze [...]
witam, Jak szybki powinien byc przyrost wagi jak robie mase?? Chodzi mi o dobrej jakosci mase. Bo to ze moge przytyc 10kg w 2 miesiace to ja wiem tylko ze to sam tłuszcz. Mam diete i ile powinienem sie spodziewac np. co tydzien? Teraz waze 73kg przy 180cm, diete ustawiłem na 3000kcal i po 4 dniach ani grama ciezszy nie jestem;p Chodzi mi o [...]
[...] się na 3 poziomie aktualnie ;] powiedzcie mi.. ćwiczyłem cały czas według książki, a obecnie doszły rzeczy typu wyciąg, sztanga. Jak myślicie? Czy do tego treningu z książki można dodać ćwiczenia ze sztangą i wyciągiem? :) Nie wiem jakby to wyglądało i jakie dawało efekty więc może niech wypowie się ten co jest obeznany ;] jeśli można ;]
Cześć Chciałbym abyście ocenili i pomogli, zależy mi na masie Mam 29 lat 186 wzrostu i ważę 90 kg W dni nietreningowe jem po 100g ryżu i posiłek 5 to sałata 2 jajka ser mozzarella oliwki i suszone pomidory. Ostatnio znalazłem że biały ser długo się wchłania a ja go jem przed treningiem Pomóżcie co mam zmienić [...]
Kiedyś czytałem że brzuszki robione "do końca " czyli nie spięcia po paru latach mogą doprowadzić do chronicznych bulów pleców .Ja ćwicze już ok 6 lat i mam już niezły kaloryfer , i faktycznie odczuwam silne bule pleców w krzyżu a plecy niemam wcale słabe . Więc czy to faktycznie prawda że te brzuszki prowadza do takich bulów i czy mam to od [...]
Witam , mam problem , a więc po krótce: ostatnio miałem przyjemność (lub też nie...) bić się z pewnym kolegą no i właśnie tu jest problem jest on Chudy (70kg przy 190cm Wzrostu) , mało umięśniony ale praktycznie nie mam z nim szans ponieważ ręce ma silne jak tur... i tu pytanie czemu tak jest ? on mam może z 30cm w bicu ja mam 42 .
mam problem , mianowicie taki że sporo ćwiczeń jakby krzywo robie ... nie wiem jak to wyłumaczyć np wyciskanie leżąc na klate ... jedna ręka jest nie równo ustawiona do drugiej i zamiast utrzymania sztangi prosto jest troche wykrzywiona w stosunku do klatki (sutków) . Sam nie widze że robie krzywo ale kumpel mi mówi zawsze jak stoi za mną przy [...]
Witam! Powiedzcie mi, czy to normalne, że po 14 dniach brania kreatyny 2x(5g+3g rybozy) jedyne co czuję to brak dwóch baniek w kieszeni?!? Czy ja jestem odmieniec genetyczny, czy co?!? Przeczytałem całe forum, stosuję poprawnie tę kreatynę (multipower),a efektów z e r o. Czego to może być wina??? pozdr, digi
