ja

w tym temacie dajesz sog-a komuś z tego działu za "całokształt twórczości". Możesz dać uzasadnienie. Ja narazie daję Sog-a kiciusiowi bo dużo wnosi do działu. SFD FIGHT CLUB Przekraczaj swoje granice!

A więc do rzeczy. Mam zamiar zmieszać 300 gram kreatyny + dekstroze oraz 3 kg megamassa gainera. Miałem 415 gram kreatyny , ale faze nasycenia mam już za sobą.. Tak więc jak mam to mieszać , ile razy dziennie i wogule powiedzcie mi bo nie wiem sporo rzeczy o mieszaniu suplementów a tym bardziej o kreatynie bo jem ją pierwszy raz. Gainera już [...]

Witajcie, potrzebuje pomocy jakie mam zrobić badania hormonalne po cyklu z metą 100 tabsów i po odbloku clomid 12 tabsów, objawy mam takie, że pogorszyła mi się siła erekcji i troche ginekomastia (albo steatomastia), po odłożeniu wszystkich środków wraca wszystko do normy powoli, ale minęło już troche czasu, a ja na wszelki wypadek chce sobie [...]

Witam! Chce zakupić sobie coś w tabsach! coś po czymś poszło by troche mięsnia...nie chce kreatyny...bo juz ją wcinam...potrzebne mi jest coś koniecznie w tabsach bo będe musiał to brać po cichaczu bo rodzice mnie szczują i jak znajdą to odrazu wyrzucą

Mam pytanie: czy w herbacie jest na tyle dużo kofeiny, ze nie powinienem jej pić biorąc kreatynę? Ja biorę kreatyne po południu a pije herbate rano. Czy mogą być negatywne skutki?

Zauważyłem że mój kolega który ma podobne osiągi w wyciskaniu jak ja(robi 140 na 3 ruchy) ma słąbe bardzo barki(70kg tylko na 6 ruchów). Z tymże ma mocne naramienne. Sprzeczałem się z takim typem, że liczy się siła w wyciskaniu z barków z przodu a nie zza głowy. Czy mam rację?

Mam pytanie. Robię redukcję policzyłem ją sobie wg proporcji B 2,3 WW 3 T 0,8 trenuję 3 X w tygodniu na siłowni i trzy razy w tygodniu inny ruch. redukcja idzie ale nie tak jak bym sobie tego życzył, skorzystalem teraz z kalkulatora i wyniki trochę mnie zdziwiły b 2 ww 1,2 t 1,3 ??? czy to nie za mało ???

Siema staz : 4 lata wiek : 19 Pytanko :> czy jesli chce sobie zaczac cykl metka ruska to dawac ja jak ?? bo mam do tego odzywki bialko carbo massacra i mono kretka .. i sie zastanawiam czy pierw suple potem metka czy pierw metka potem suple czy suple z metka na jeden cykl ?? to bylby moj pierwszy cykl sterydowy jakie proporcje mam brac ?? z gory [...]

moj maz ostatnio bardzo sie poci w nocy.Ten pot ma taki specyficzny zapach,to nie jest normalne pocenie sie nie wiem jak mu pomoc.Po kazdej nocy posciel tak smierdzi ze musze ja przebierac,mam juz tego dosyc.Pomozcie-prosze!!!

siema mam mete z malay tigrt 10mg 100tabletek i clomid bedzie to mój pierwszy cykl na koksie ale teraz jestem na cyklu cm3 i co robić można przerwac cykl krreatynowy i jechac mete i jak ja dawkowac? wiek 21 staż na siłce ponad 1,5 roku waga 77 wzrost 172

Proszę o ocenę i poprawę mojej diety:) Układam ją po raz pierwszy . I starałem się wykorzystać wszystkie zamieszczone informacje w portalu sfd.pl Pozdrawiam:) Waga 83 kg wzrost 176 cm Zmieniony przez - seremene w dniu 2008-04-24 17:41:52

ja chodzę na gwardie już rok ;D bardzo fajni trenerzy . spoko atmosfera xD naprawę opłaca się tam chodzić xD Mam 16 lat i chcę zostać zawodowym bokserem :D może mi się uda xD treningi są tanie trenerzy dobrze uczą wszystko dobrze tłumaczą jak dla mnie najlepsza szkoła boksu w Warszawie xD

Cwicze sobie klate , mam do dyspozycji w sumie tylko hantle , drazek no i pompki. Nie chce wygladac jak pakero i nie chce miec klaty jak pudzianowski chodzi tylko o to zeby ja jakos wyrzezbic zebym takich cyckow nie mial ( wiem lipa!! ) . Jakies dobre cwiczenia na to ktos moze mi polecic ?

witam mam do sprzedania bluze top secret jest nowa dostalem ja na urodziny ale niestety jest za mala szerokość pod pachami 62cm dl rekawa miarzone pod pachami 47 dl od mierona od kołnieza z przodu 51 i 55 z tylu cena 35zl do negocjacji przód

Własnmie jak to połaczyc i czy wogole laczyc mo M stack przed trenem i NO tez wiec moze jedno a potem 2 ja to widze jakos tak 45min przed trenem M stack po 15 min NO i po treningu mono w dnt własnie i tu problem moze brac tak No rano na czczo nastepnie ok 16 M-stack a mono odpuscic albo ladowac za godzinke jak wy to widzicie

chciałabym chodzic na zajęcia sztuki walki lub jakies fitness lub cos podobnego z tym ze ja sie na tym nie znam i czy ktos by mógłm mi polecic jakąś szkółke w gdyni?? hmm albo szukam tez ale to raczej musiałabym sie zastanowić klubu piłki nożnej dl dziewczyn zna ktos moze taki??

Witam, mam pytanie do tych co juz ściągneli ten film. Czy wie ktoś z kąd ściągnąć ten film ale w wersji bez paska na górze.? Bo ja ściągnalem ten film, ale ma on "wgrany" przez caly czas taki pasek na górze.(efekt najechania na siebie dwoch czesci filmu, tylko niedopasowane ulozenie) Pzdr.

Ja próbowałem ten produkt i powiem wam że jest to dobry produkt ale drogi [...]

zostałem poddany testom na alergię.Wynik testów:histamina 5/5.Co to oznacza?Inne wyniki są ujemne.Lekarz stwierdził ,ze ja nie jestem alergikiem.Alergie jednak mam o czym świadczy swędząca wysypka na całym ciele.mam to już ponad 2 miesiące.

Mam do sprzedania niedostępną w Polsce książkę Joe Weidera Kulturystyka. System J.W. Do tego komplet 9 kolorowych planszy. Książka jak na te lata w niezłym stanie, plansze praktycznie przelezały nieruszane. Wystawiam ją na allegro, w razie czego proszę pisać na maila. http://allegro.pl/show_item.php?item=2029424797