ja

ja pojechalam kupic dziecku sandaly, a kupilam 2 sukienki dla siebie :-D

ja pojechalam kupic dziecku sandaly, a kupilam 2 sukienki dla siebie :-D I bardzo dobrze - szczęśliwa mama to i dziecku będzie lepiej.

[...] sie meczyc tylko trzeba zostac w lozku i odchorowac. Wyspalam sie, wygrzalam, zrelaksowalam i dzis juz spokojnie wstalam do pracy. Trening przesunelam na dzis - zobaczymy jak pojdzie, najwyzej bedzie lzejszy. Micha wczorajsza nie wklepana w dziennik. Omlet, na lunch wpadly dwie mini tarty z serem kozim, skarmelizowana cebulka i dynia, byl [...]

Dla kogoś kto długo nie ćwiczył rdl to killer, bo dwójki są zazwyczaj mocno przykurczone i piekielnie ciągnie "pierwszy raz". Także ja Twojego faceta rozumiem.

Haha on raczej był w szoku ze ja potrafię 40 kg udźwignąć :)

Wy tu sie śmiejecie a ja przeżywam dramat %-) az tak nie spadł, ale wole sie nie mierzyć 8-)

Ja zawsze mogę liczyć na spadki w biuście ;-) Nawet jak nic nie leci to biust mnie nie zawiedzie %-)

Popieram w temacie rozgrzewki. Odkąd stawiam ją ponad sam trening jestem sprawniejsza i mam lepsze efekty. Wiadomo, że czasami kontuzje się zdarzają, ale bez tego byłoby gorzej.

No brud mnie też dobija - niestety tu gdzie ćwiczę również. Lenistwo właściciela często przechodzi moje pojęcie - ja bym tak nie potrafił.

Ja obecnie chodzę do Jatomi w dwa miejsca - jedno z nich jest bardzo wymuskane, wygodne i ładne. Drugie wypada gorzej - jest dużo większy tłok, jakiś taki bałagan i widać, ze starszy klub. I wbrew temu, że pierwsze wrażenie miałam dużo gorsze w związku z nim to wolę chodzić właśnie tam, bo jest dużo lepszy klimat - przychodzą tam normalni ludzie, [...]

Juz jest Czerwiec! Czas zasuwa jak szalony. Wszyscy kiedys byli dziecmi - wiec wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Dziecka 8-) Ale sie dyskusja wywiazala ;-) Dla mnie ladnie to przede wszystkim = czysto :D Ale macie racje - jak sie da zrobic komfortowo caly trening to najwieksza zaleta silowni. Lanserzy robiacy sztuczny tlok i selfiki [...]

Szczerze mówiąc to dla nałogowców - do których ja się wliczam - sytuacja zmuszająca mnie do nie pójścia na siłownię 3 razy w tygodniut wkurzająca. Więc jakkolwiek by nie było - jeśli tylko mogę to już się cieszę.

[...] zmian temperatur: rano wychodze, jest lodowato, spacer na stacje i juz mi goraco - rozpinam kurtke. W pociagu jeszcze gorecej, wychodze z pociagu - lodowato. I tak sie bujam. Wczoraj bylam bliska nie zrobienia treningu, nie wiem czy to lenistwo czy efekty przeziebienia. Nic mnie jakos strasznie nie bolalo, ale pojawil sie brak sil w glowie. [...]

[...] muzyki 8-) ) Ot Ramadan, dziewczyny zaczęły się schodzić po zmroku. Night - naprawdę fajnie jest być już takim 'stałym bywalcem', nie bać się i nie przemykać po katach (ja kilka m-cy temu). A z Carla miałam pierwszy trening 'zapoznawczy' wiec widziała w jakiej formie byłam. Postęp jest, a apetyt rośnie w miarę jedzenia :-) Padme – oj tak, [...]

Drugi: typowy koszmar ślubno-weselny. Wszystko się nie udawało, klasyka. Suknia była duża, jak z lat 80 i odstawała na biuście – no super. Noc marzeń po prostu! jak tak dalej pójdzie, to może się okazać, że to sen proroczy %-) nie żebym była niemiła, no ale... nie oszukujmy się - nie możesz kupić kiecki z dużym wyprzedzeniem :-D fajnie, że [...]

Ja wczoraj niemal na czczo biegalam, robilam trening i skonczylo sie tym, że caly dzien bylam tak nieziemsko glodna, ze myslalam ze tynki pozjadam ze scian

Ja chyba bym nie dała rady. I czytałam gdzieś, że chyba się nawet nie powinno. Choć pewnie trudno jest robić trening bezpośrednio po jedzeniu :-)

Ja tak jak Anchy czwartek spędziłam u krawcowej. Będzie dobrze Tea,nie ma się co stresować. My podeszlismy do wszystkiego na luzie i tak jest najlepiej :-)

[...] Balmoral - cyknela mi nawet fotki :-) Poza tym wpadl tez trening, ale zrobie wypiske jutro z pracy, bo troche przysypiam. Miska w weekend kiepska bo imprezowa - sporo sera (jaki dobry ten ser), krakersow, dipow, nawet jakis alkohol wpadl (vodka cruisers bez cukru }:-( ). Bylo minelo, bawilam sie dobrze, poprzytulalam fajnie dzieciaczki (taki [...]

[...] byc bo co mi przyjdzie z zamartwiania sie - no nic. Siedze sobie w pracy i juz marze o pojsciu na silownie. Jeszcze 5 h :-( Z serii: Drogi pamietniczku... %-) Wczoraj jak na zlosc popsuly sie obydwie pary moich sluchawek :)) Spedzilam godzine wybierajac nowe z kablem (maja super dzwiek i gwarancje na 2 lata, niech sie wiec tylko sprobuja [...]