(za ewentualne literowki sorry bo pisze na szybko)Witam, skrotowo: mam kamienie w nerkach, 4 dni temu jakis stwierdzil ze sie uwolni i przechodzi mi do pecherza moczowodem, bylem na usg, ma okolo 5-6mm i jest ostry, rznie mi moczowod a ja sie skrecam z bolu, pogotowie bylo u mnie 3 razy, dostawalem 3x dolantyne w dupsko i te 3x mi pomogło...15 [...]
Na jednym z zagranicznych for , co jestem zalogowany, jeden, bardzo kumaty użytkownik porównał dwa środki, ja nie brałem w życiu tury, więc nie mam porównania tylko oxe . Jak myślicie czy to post odzwierciedla rzeczywistość , ponieważ nie zadaje jakiegoś pytania , ocykle odbloki itd myślę że ankieta nie jest potrzebna. Jak jest potrzebna [...]
[...] długo bo ćwiczę (z przerwami) ze dwadzieścia lat (bez dopingów!!!) i choć miałem i mam sporo siły to nigdy nie udało mi się zrobić mięśni adekwatnych do tejże siły. Specjalnie przytyłem żeby "podbić" łydki i ważę teraz 92Kg, 183cm a łydki 35cm i to po wysiłku!!! Wyglądam jak beczka na zapałkach a kiedy byłem szczupły to łydki były oczywiście [...]
[...] o mojej sylwetce itp. lecz o mym dużym problemie mianowicie przez ten cały czas treningów nie zrobiłem prawie w ogóle postępów ( koledzy już mają rozstępy , siła idzie a ja nic - ćwiczmy na sucho ). Otóż mój problem polega na tym , że jak wrócę z pracy chce mi się iść tylko spać - i mógłbym spać już do wieczora - nie mam siły ani ochoty na [...]
[...] 6 osób testujących. !!! UWAGA !!! Test jest zupełnie darmowy osoba zainteresowana opłaca jedynie koszt przesyłki próbek wynoszący 18 PLN w koszt wchodzą pudełka kartonowe, jak i koszty wysyłki paczki aby nie było sytuacji że ktoś nie otrzymał przesyłki, a tak każda przesyłka jest monitorowana. Jak zawsze to co jest dzielimy równo pomiędzy [...]
Ostatnio (jakieś 3-4 dni temu) wyskoczyła mi jakaś krosta na policzku a dokładniej parę centymetrów obok nosa i trochę poniżej oka. Na zewnątrz oprócz sporej opuchlizny za dużo nie ma. Krosta boli, gdy ją dotknę, próbowałem ją wycisnąć ale nic to nie dało a tylko spuchło jeszcze bardziej. Naprawdę ta opuchlizna jest duża. Smarowałem całość maścią [...]
Witam, chciałbym zaproponować temat, gdzie będziemy zamieszczać Nasze przepisy na różne, różniste jajecznice, by nie szukać po całym dziale. Jak wiadomo, jajka są jednym z głównym składników diety kulturysty, a w zimne wieczory, czy też poranki fajnie zjeść ciepłą jajecznicę z różnymi dodatkami. Jako, że ja zakładam temat, zobowiązuje mnie to do [...]
[...] masie waży 96kg 175cm i brał koks 3 cykle. Nie wiem czy z nim jest coś nie tak już bo od pół roku sprzeczamy się a nawet on zaprzecza we wszystkim. Piszę od razu lub mówi że ja musze mieć zawsze rację itp. Już mnie to wk***ia. Mówię mu ze sylwetkę robi się na redukcji a on że na masie tylko że on ma z 90cm w pasie... Piszę mu ze żeby budować siłę [...]
Witam wszystkich, po długich namysłach postanowiłam się przełamać i tutaj napisać. Moja walka z samą sobą trwa od wieków, ale od pewnego czasu zaliczam same upadki i jeszcze chwila i stracę nadzieje, że mogę jeszcze coś ze sobą zrobić. Teraz pozwólcie, że zajmę wam chwilkę, żeby troszkę streścić moją historię. Otóż nigdy nie byłam chudzielcem, ale [...]
witam Doradzcie , uspokojcie. Skrecilem koskte 3 dni temu, noga jak bania, są krwiaki. Bylem na pogotowiu w malym miasteczku. Zrobiono zdjecia i lekarz powiedzial bym przykladal lod, a jak opuchlizna nie zejdzie po paru dniach to zebym udal sie do lekarza. Ja jedak poczytalem sobie w necie, ze roznie z tym bywa, sa komplikacje i nie czekalem i [...]
Witam Chcę podzielić się z wami moim doświadczeniem jak i prosić o pomoc bo szczegułów już nie pamiętam! Otóż większość na forum mówi jakie to białka serwatkowe są super. Jak to czytam to zastanawiam się czy ktoś im za to płaci czy za dużo nasłuchali się tych którym płacą? W żadbnym wypadku nie chcę twierdzić, żę WPC/WPI są do bani lub gorsze niż [...]
[...] chrzastka i ze moge cwiczyc.Przy nastepnej wizycie wybłagałem ją o skierowanie do ortopedy no i dala mi je i musze sie zapisac ale chciałem tez zapytać tutaj. Ogolnie kiedys jakis ortopeda powiedzial, ze mam wiotkosc stawow albo miesni, nie mam pojecia :/ Wiem, ze dzieki temu moge bardzo wykrecic reke i polizac sie w lokiec ;p Czy ktos mial cos [...]
Na początku chciałbym przywitać i pozdrowić wszystkich forumowiczów, bo jest to mój pierwszy post w tym dziale jak i na całym forum. Mam pytanie co do pałki teleskopowej , używałem już wyszukiwarki i wiem ze lepiej kupić takom sztywną hartowaną za około 100-200zł, ja jednak chciałbym wydać jak najmniej a żeby towar był jak najlepszy tak w [...]
Czesc wszystkim. Chcialabym zasiegnac opinii. Odbywalam fizjoterapie 4 mc na staw skokowy. Fizjoteraeuta dobral mi zle cwiczenia bardzo obciazajace kolana. Po 4 mc tych cwiczen bola mnie kolana a juz minelo 4 miesiace kiedy nie cwicze. Po skonczonej fizjoterapii mialam robione usg obu kolan i mialam zapalenie kaletek gesia stope, zapalenie [...]
[...] się zgubić prawie 10kg zauważyłam, że w wyglądzie moim pośladków jest coś nie tak. Są one wklęsłe po bokach, nie wiem, czy wiecie co mam na myśli :( Nie jest no jędrna pupa jakiej się spodziewałam :< gdy stoję z boku, wszystko wygląda normalnie, ale gdy np. odwrócę się do lustra plecami, to widzę, że moja pupa wygląda, jakby ktoś ją ściął po [...]
[...] raise 5x5 -wspięcia na palce siedząc 2x5 Turkish get-up 2x5--> http://www.bodybuilding.com/fun/2003/tgusquat2.jpg, http://www.bodybuilding.com/fun/2003/tgusquat1.jpg Uwagi -jak wyżej Wariacje oraz propozycje na zwiększenie intensywności treningów Różne przerwy pomiędzy seriami, na każdym treningu Na przykład na jednym treningu robisz 60 sekund [...]
Ostatnio trochę w dziale Trening pisze sie o rozpietkach. Często w pytaniach chcecie sie dowiedziec kiedy je wykonywac, w jaki sposób w jakiej kolejnosci. Rownie czesto mozna wyczytac ze rozpietki to cwiczenie rozciagajace i wlasnie dlatego trzeba je wykonywać. Zdecydowalem sie napisac ten artykulik by wyjasnic troche niejasności. Rozpietki to [...]
[...] PROTEIN 100%.. odżywkę staram się pić rano po treningu 20min po kreatynie i przed snem.. czy przez to,że pije odżywkę białkową nie mogę zbić masy, czy dlatego, że przed snem ja piję??? czy w ogóle jest sens ją brać gdy chcę się zbić trochę masy.. czy wystarczy sam Cell Pump i BCAA...gdyż jednak dobrą średnia prędkość trzeba trzymać w trakcje [...]
[...] dostatecznie. Znajoma pielegniarka obdzwoniła znane jej szpitale, ale żaden z nich nie posiadał na stanie witaminy. Chciałbym uzyskać informacje gdzie mógłbym ją zakupić, w jakiej cenie i w jakiej ilości. Nie wiem czy zabronione jest udzielanie tu takich informacji wiec prosze o kontakt na pw lub gadu hadu 8-5-4-1-1-4-2 lub email [email protected] [...]
[BLOG] Rafał w kuchni
