ja

Na siłkę przychodzi reporterka. Zaczepia jednego pakera ABS-a: - pan umie obsługiwac te wszystkie przyrządy? - Nooo... - I wszystko pan potrafi robić rękami i nogami? - Eeee... Noooo taaak... - To po co panu głowa? - Eee...hmmm...nooo...ehhhmmmm...nooo...wieeesz...tego... Jem ją!

Witam otoz mam taki problem ze mam to od dila przyjaciela i *** gdzies zapodzial pudelko mam same ampulki i nie wiem do kiedy mam date waznosci Ale sa numery na ktorych ja sie nie znam sa dwa pierwszy 0887 pod nim 03080313 Pomozecie ? jak odczytac date ? z gory dzieko Pozdrawiam Auror

Siemka mam pytanie czy moge te suple brać razem czy nie AMINOSTAR BCAA 120 kapsułek, AMINOSTAR SWEET WHEY 1000g , Vitalmax - Creatin Monohydrate - 500 g A jeżeli chodzi o kretyne to jak ją stosować kiedy i ile brać?

CZe mam pytanko. Robie z kumplem trening na mase ja mam ciężar stały on zmienny. I pytanko brzmi czy na siłe idzie lepiej jak sie ma zmienny czy stały cięzar? Bo tak patrzymy i on ma lepsze osiągi siłowe :) więc tak sie zastanawiam czy ma to jakieś znaczenie czy poprostu jest to zależne od genetyki i wogóle?

mam kreatyne vitalamaxa classic 80mesh i nei wiem ile mam nabrac na lyzeczke aby wyszlo mi 5g... acha i czy ta kreatyna jest tak sypana do3/4 pudelka czy do konca bo ja mam 500g i to moja pierwsza kreatyna i neiwiem czy tak jest firmowo oczywiscie byla zamknieta :D.... pozdrawiam i czekam na wypowiedzi

czesc mam pytanie jestem aktualnie na cyklu 1-4 metka 30mg ed dzis skonczylem 1-10 omo250mg/ml e5d 8-12 winko 30mg ed i wlasnie dostalem 5 strzalow deci z apteki 50mg/ml czy moge dozucic ja do tego cyklu bo szkoda zostawic tak mala ilosc do nastepnego cyklu a tania nie byla 55 za amp.:( ps : co ile kuc sok?

Jaki numer statystyczny ma "zespół rowka nerwu łokciowego",czy zalicza się do chorób zawodowych jeśli tak to jak wygląda "załatwianie"kto zgłasza do kogo i jakie są tego plusy i minusy.Czy po zabiegu jest rehabilitacja i jak długo jest się na zwolnieniu(ja mam problem z zgięciem ręki zgina się pod kątem "rozwartym"czy taj już zostanie?

Siemka, wiem ze byly tematy o lekarstwach i suplach ale odnosily sie bardziej do antybiotykow, a ja mam jakis lek na to zeby mi poprawic odpornosc, i bede go bral przez 25 dni a chcialem zaczac brac hmb. Jakie jest wasze zdanie, brac to hmb czy poczekac?

Co jeść żeby nie zadzierały się skórki przzy paznokciach???????????????????????????????Lub jakiej witaminy brakuje ?????????? No ja mam 10 lat i waże 30 kg ale jestem chuda i może mi brakować witamin bo jjem bardzo mało mięsa!co mam robić?????????????? Bardzo was proszę poradzcie mi coś ????????????!!!!!!!!!!!!!!!!pliskaaaaaaaaaa!!!!!!

Witam około miesiąca temu zacząłem ćwiczyć na siłowni jak narazie w ciągu tego okresu mój rekord to 75kg :) Chciałbym się was zapytać jaką proponowalibyście dietę. Wiem że dieta to połowa sukcesu a ja w tych tematach jestem zielony. Treningi robie 3 razy w tygodniu.Mam 196cm wzrostu ważę 87kg i mam 18 lat.

CZY ŁAWKA JEST NIEZASTĄPIONA? WIADOMO, ŻE CHYBA JEST NAJLEPSZA ALE MOŻNA JĄ ZASTĄPIĆ CHYBA INNYMI ĆWICZENIAMI I UZYSKAĆ ZBLIŻONE EFEKTY? CZEKAM NA WYPOWIEDZI! ... ?

Moge kupic taka tarcze, tak wyglada tylko ciensza i gorzej zrobiona. Ta na obrazku kosztuje 500zl, ja chce kupic podobna ale 5x taniej, czy lepiej kupic normalna na korpus, bez tego wygiecia?

cześć wam mam pytanko ja z kumplami kupiliśmy sobie rękawice boxerskie i chodzimy się troche poboksować jednym słowe bijemy się :D i czy takie boksowanie się przyniesie jakieś efekty wyrobi się szybkość rąk czy coś takiego ?? prosze o odpowiedz i z góry dziękuje

Siemka. Mam propozycje napisz mi maila kiedy będziesz miał jakąś konkretną promocję na HI TEC PROTEIN 2500g folia a ja dokonam u ciebie niezwłocznie zakupu. Kasę mam na początku sierpnia , napisz czy wchodzisz w takie coś. Narazie. Pozdrawiam CARPE DIEM puki jeszcze możesz

możecie mi pomuc ułożyć dobry trening??? Ja chodze na siłownie poniedziałek środa piątek. i tak w poniedziałek robie:Klate środa:bic piątek:bary wiem że jest za mało parti mięśni do ćwiczenia. to powiedzcie mi co mam dodać do kalaty bica i barów.

Polecacie jedzenie nocą. Ja czytałem gdzieś ze jedzeniem zaraz przed snem(nie wspomne o tym zeby sie budzic aby zjeść) przyśpiesza prace serca i organizm nie jest wypoczęty. Czy naprawde warto jeść nocą?? Czy nie wynikną z tego jakieś powikłania??

przejrzalem tyle tematow, ile napisalem i nigdzie nie moge znalezc przykladowej progresji na sile ?!? kolega mi doradzil ze dobrze jest tak : 8/6/4/2/1/2/1 ale ja chce wiedziec jak powinna wygladac progresja w cwiczeniach 5 seri 4 serie i 3 serie ?? dzieki z gory !

Witam Chciałbym aby Ktoś kto zna się na Dietach i tym podobnym ułożył mi ją za Wynagrodzenie nie Przekraczające 20zł. Prosilbym także zeby Dieta Tygodniowa była najlepiej Rozpisana w Dzienniczku lub jakimś Programie. Kontakt najlepiej na gg: 5387141 Lub email [email protected]. Zależy mi na Czasie. Pozdrawiam

Mam pytanie odnośnie pompek na treningach jakie są lepsze i skuteczniejsze do robienia inni robię opuszczaję się do samego dołu i robia krótkie powtórzenia ja robię pełne pompki... Czym one się rożnia które lepiej robić? Pozdrawiam

Witam Panowie. Czy bieganie 3 razy w tygodniu po 30 minut nie wpłynie w żaden sposób na działanie kreatyny? I jakbym chciał biegać rano na czczo to kiedy ją brać? Przed bieganiem czy po? Chcę biegać żeby nie obrastać w zbędny tłuszcz i budować samą masę mięśniową (chodź wiem ,że to trudne).