ja

Cześć. Chciałbym was prosić o radę w doborze białka, które w swoim składzie nie posiadało by slodzikow. W zasadzie tylko stevia wchodzi w grę. Ją znalazlem tylko Olimp natural... czy jest coś jeszcze? Thx.

odp na pytanko 13 latka ;d siema mam 16 lat i zeby poprawic jakoś klate zey było coś widac to rob sobie codziennie przed spaniem po 30-40 pompeczek pozniej 50 brzuszków i tyle ja robie od miesiąca i co jakoś wyglądam zyczę powodzenia ;] pzdr

Mam 20 gram czystej efedryny.Wiem,że wspomaga proces odtłuszczania,jak ją przyjmowac, w jakich proporcjach i jak często. Prosze o odpowiedz . tomyg

cwicze juz 10 miesiecy i zauwazyłem ze w dni beztreningowe mam mrowienie w koncówkach palców nie wieciew co to moze oznaczac??? musze dodac ze ja mam za gesta krew, 2 co sadzicie o picu wody gazowanej podczas treningu jest znaczaca róznica miedzy gazowana a zwykła

Wlasnie postanowilem troche przytyc i rozpoczac jakis trening... Mam 16 lat 172cm wzrostu i waze cale 53kg... Czy ktos z Was moglby mi pomoc i ulozyc jakas diete i cwiczenia??? ja sie na tym nie znam wiec nie chce sobiezrobic krzywdy... jesli mozesz mi pomoc to wielkie dzieki... pzdr.

chce zrobić cykl animal pump wraz z mstackiem i jakims białkiem (osobiscie jeszcze nie wiem jakim) i mam zamiar dorzucić do tego mono z olimpu i teraz niewiem czy lepiej bedzie brać mono wraz ze wszystkim czy zacząć ją jeść wtedy kiedy skończe animale?

Mam problem z miesiączką gdyż mam ją tak że np dostałam ale następnej daty nie znam bo następnie może mi si pojawić nie wiadomo kiedy czy za miesiąc czy za dwa miesiące . Co mam robić . mam nadzieje że będziecie mogli mi pomóc. Proszę.

Witajcie, mam pytanie, które nie bardzo rozumiem. Czytam lafaya i piszę tam: "Przykład: Etap trening po rozgrzewce może być podzielony na dwie częśći" Ta podziałka dotyczy już wyższych lvl? Bo ja jestem na 2 i normalnie całą sesję treningową wykonuję w 1 dzień, po co jest ta podziałka?

witam. mam pytanie. mam skaze białkową i nie moge pić czystego mleka itp (jogurty itp itd tak ale nie mleko) i teraz nie wiem co jesc na sniadanie w diecie na masie kazdy mowi o platkach + mleko a ja nie moge mleka i nie mam pojecia co zjesc prosze o porady

kazdy na cyklu przesytrzega picia alkoholu ja zawsze slyszalem ze "nie wolno" bo moze sie cos stac ale co jakie sa skutki picia na cyklu??

mam takie pytnie: jakie cwiczenia wykonujecie cwiczac na klate tak aby rozwijala sie cala powierzchnia miesnia ja wyciskam na prostym i na skosnym i robie rozpietki ale zauwazylem ze przyrosty mam tylko w dolnej parti miesnia...

Siemka chcialem spytac o cykl kreatyny, czy zeby cos on dal potrzeba przyjmowac krete az 6 tygodni, czy np jesli mnie starczy tylko na 3 tygodnie to jest sens ja brac? Pozdro

mam pytanie : jaka diete trzeba stosować dla dziewczyny na rzeźbe miesni własnie kolezanka zadała mi pytanie i poradźcie mi cos mniej wiecej bo ja juz nie jeste pewien!za szybkie odpowiedzi nagrodze sogiem ...

Witam! Postanowiłem kupić trochę obciążeń jednak niebardzo się na tym znam. Na allegro znalazłem taką aukcję: allegro.pl/item954188858_obciazenia_zeliwne_i_gryfy_hertz_waga_85_kg.html Czy opłaca się kupić taki zestaw? Czy lepiej dopłacić ja jakieś formowe obciążenia?

Witam! Kiedy najlepiej brać odżywki, i co najlepiej? Chce zacząc od Kreatyny bo kiedyś ją brałem a teraz nie wiem juz ?

Witam Naczytałem się ostatnio trochę o rybie PANDZE. Wynika z tego, że jest niezdrowa, a ja jadłem je codziennie przez ok 3-4 miesiące. Zrobiłem jakiś wielki błąd? Odbije mi się to na zdrowiu?

czesc jestem endomorfikiem i chce zaczas suplementacje kreatyna ale jest jeden problem: glukoza, jezeli bede ja jadl to przypuszczam ze sie otluszcze a tego bym nie chcial wiec co mam zrobic?? Najlepij się rosnie na ludzkim mięsie!!!

Mam 20 lat przygotowuje sie do testu sprawnosciowego gdzie wymagany czas na 1000m to 3;00;00 ja ten dystans robie w 3;30;00 mam jeszcze miesiac by poprawic ten wynik. Czy jest to mozliwe? i jaki trening zastosowac.Mam sporo czasu by cwiczyc wiec prosze o propozycje

Żel czy guma? Proszę o uzasadnienie. Lubie mieć efekt mokrych włosów, ale jednocześnie chce żeby słały sztywno tyle i ile ja chce. PS. Jestem chłopakiem i właściwie codziennie układam sb włosy inaczej

mam pytanko:) czy picie herbaty w dodatku mocnej przeszkadza w jakis sposob efektom kreatyny?? Ostatnio słsyzałem ze teina ma podobne efekty ( odwadniajace) jak kofeina a ja pije dosc duzo herbaty i w dodatku mocne:D