[...] że może jednak się zdecydować, bo im więcej będzioe nauki tym bardziej z roboty się będę wyłączał, ale jakaś odskocznia musi być. Więc będzie nią sok i siłka bobas w listopadzie nie ruszę, bo egzaminy skońćzą się gdzieś w połowie grudnia pewnie, więc nie będzie sensu wtedy odpalać bombki. Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2009-05-25 20:05:27
[...] w stosunku do mojego celu.(Może powinienem zacząć ćwiczyć konkretnie na budowę mięśnia i potem je rzeźbić?). Czy jest taka możliwość żebym przepalił cały tłuszcz i dopiero wtedy zaczął budować mięśnie i je rzeźbił? (nie wiem czy mięśnie mają odpowiedni rozmiar do rzeźbienia, mam z tym spory kłopot) wiem też doskonale że takie rzeźbienie z [...]
sprawa sie troche kaplikuje bo wchodzily by tu dluzsze estry w gre , a wtedy srodki beda za mocne jak na 1 cykl. przemysl ktores z tych zestawien co napisalem wyzej
[...] Oczywiście jeśli ram-pro pracuje więcej - to biceps pracuje mniej. Jeśli czujesz nadgarstki/przedramiona - to znaczy że musisz je podciągnąć. Przedramiona powinieneś ćwiczyć na ciężarze sporo większym nić biceps, wtedy będzie ok. Ja robiłem biceps na 60-70 a przedramiona na 90, więc nawet nie czuły ciężaru z jakim robiłem bic.
[...] lutego ACT na silowni w oparciu o http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html ,a pozniej WODYNOWY 15-10-5 do wyczerpania efektow. Przewiduje ze takie zestawienie moze mi wystaczyc do lata i wtedy dokonam konkretnej oceny efektow i ew. redukcji. Droge znalezc latwo ... trzeba tylko szukac.
A kiedy treningi typowo TS? No pompki za***iście, ja swoją drogą w podstawówce kiedyś zrobiłek ok 60-80 naraz. Ale wtedy byłem silny jak na swój wiek i bardzo chudy. Teraz tylu co Ty pewnie bym nie zrobił.
[...] przez kilkadziesiat stron "ustawioną" walką i to jest niedojrzałe, ja tylko prowokuje. wystarczy poczekac do jutra , oczy otowrzycie jak Pudzian dostanie łomot, wtedy juz nikt nie bedzie pisał o ustawionej walce.tez moge sobie napisac ze przykładowo walke fedora i najmana jest ustawiona , wygra fedor to juz pewne. taki głupi [...]
[...] to uaktualnię i będę co około 2 dni wrzucał do tematu, co by w miarę szybko i sprawnie poszła realizacja nagród. Przypominam nagrody będą wysyłane,z danej firmy, dopiero wtedy jak otrzymam dane i zamówienia wszystkich osób nagrodzonych z tej samej firmy, więc jak z jakiejś firmy było 5 nagród w podziale to dopiero jak otrzymam 5 zamówień z [...]
[...] ulicy niż tego pikania możesz spróbować jeszcze raz to nic nie kosztuje zawsze możesz wciskać "na pałe " jak ci się wydaje że coś słyszysz a nie czekać na dźwięki w słuchawkach. Ja się odwoływałem od pierwszego orzeczenia bo wyszły mi podwyższone enzymy wątrobowe (kreatyne wtedy brałem) potem kuracja heptilem i badania jak ta lala
[...] audiometr to inny koles tak wlasnie wciskal. Zeles pytankjo .Mowiles cyt."Ja się odwoływałem od pierwszego orzeczenia bo wyszły mi podwyższone enzymy wątrobowe (kreatyne wtedy brałem) potem kuracja heptilem i badania jak ta lala" Co by bylo gdybys nie przeszedl tych badan z tego lub innego powodu, co w takich przypadkach nastepuje.
[...] i nie dostajesz jak kiedyś mieszkania do wykupu za 10% wartości po skończeniu służby tylko dostajesz na czas służby i po zdjęciu munduru musisz oddać mieszkanie dostajesz wtedy jakiś ekwiwalent pienieżny ale co i jak dokładnie nie wiem jeszcze się w tą ustawe nie wczytywałem, aby dostać mieszkanie muszą być wolne mieszkania w danym garnizonie [...]
nie sluzyk bym w pl woju za mniej niz 4000zl, wtedy mozna jakos w polsce zyc, 2-3 kola to smiechu warte, strata czasu taaa,a to dziwne bo ja znam mnóstwo osób które potrafią jakoś żyć za połowe sumy którą wymieniłeś. to sie ciesze, Ty po np 15 latach przejdziesz na emeryture a ja po 15 latach nabije 100x wiecej kasy w normalnej pracy ( nie [...]
domyslam sie co maialas na mysli , a lekarza zmien, chyba, ze wlasnie chcesz sie cwiczeniami doprowadzic w przyszlosci do tendencji aborcji (a wtedy twoja nadwaga to bedzie pikus w porownaniu z tym ile utyjesz w nastepnej ciazy lezac caly czas z nogami do gory), a na codzien, nietrzymania moczu i wypadania macicy jak to popularnie mowia. Cwiczyc [...]
A ten znowu odlatuje. Skuteczność zero procent, a mimo to pewny w swoich typach}:-( Tylko czekam na moment aż Conor przegra i wtedy wszyscy hejterzy Conora "a nie mówiłem?" zapominając totalnie o poprzednich "pudłach". To pocieszenie że póki co to nie ja zmieniam cały czas avka%-) Z Nurmagomedovem jest sprawa chyba nawet prostsza niż z Alvarezem [...]
[...] opcja. byc moze tez prostsza niz Cerrone, nie chce mi sie analizowac, ale srednio mnie to interesuje, bo docelowo miala to byc walka z RDA, ktory ponoc nie jest bumem (a wtedy to mial etykiete przekota). natomiast jak wiemy, potrafisz dyskutowac nawet z tym, ze jesli ktos robi cos po raz pierwszy, to przechodzi do historii, takze zrozumiem, [...]
[...] uderzeń. Vitor Belfort zamykający się i szlifujący boks przez 3h dziennie do tej walki https://www.youtube.com/watch?v=xFRDFHZ8AaM Silva Vanderlei postrzegany wtedy za jednego z najbardziej niebezpiecznych z solidnym tajskim boksem. Rozjechany samymi prostymi, mimo że Belfort wywodzi się z BJJ. Wszystko w temacie. Zmieniony przez - [...]
co daje nagrywanie ? .... poza samozadowoleniem ... wkurzenie ze nie robię pełnego wyprostu , dlatego mam siniaki 5 cm nad kolanem a nie 15 {{:-( czyli czas na siniaki w odpowiednim miejscu , wtedy może te 85 wskoczy :-}
Za szeroko prowadzisz łokcie w wyciskaniu, sztanga powinna dotykac splotu slonecznego. Sztanga staraj sie zlamac i rozciagac, wtedy naturalnie lokcie poprowadzisz blizej ciala, co jest bezpieczniejsze dla barkow.
[...] Dąbrowskiej, to początek był dość trudny: przez pierwszych parę dni myślałam tylko, żeby chlebka z masełkiem pojeść :p Ale przeszło i potem to już bez problemów. Miałam wtedy wakacje i dość sporo czasu siedziałam na forum kafeterii, gdzie powstał dość prężny temat o tej diecie, panny wymieniały się np. przepisami na czysto warzywme jedzonko [...]
[...] Kurde jak nie nawidze przemocy szczegolnie do zwierzat. Nawet nie myslalem w tej chwili czy koles jest caly, po prostu wsiadlem do samochodu i odjechalem. Wilhelm podeslij mi te fotke. :(( "Kiedy z kims rozmawiam, patrze mu prosto w oczy, i wtedy wiem ze jego slaba psychika wysyla maila do nadciagajacej kupy ze spotkanie jest w dupie"
-Twoja Chwila Prawdy X-
