co wtedy

[...] niz trzeba, bo leci mala dawka slinu 5/6/7/8 x4-5ed, sek w tym ze i tak mala dawka robi to dlaczego uzywamy slin, generalnie chodzi o to zeby slin krazyl w krwi caly dzien, wtedy go wykorzystujemy, bicie 1-2x ed to kompoletnie nie ma sensu, nastepna rzecz jaka widze to nie ma zamuly i oczywiscie tak drastycznego spadku cukru itp, po takim [...]

[...] przestepstwa, na to nie ma rady ale z drugiej strony sa zasady ktorych niestety nie wszyscy sie trzymaja: nowy user - bezwzglednie pobranie+allegro. Ja wiem,ze to wychodzi wtedy kilka zl drozej ale warto dla wlasnego bezpieczenstwa i nerwow sam osobiscie odzyskalem swoje pieniadze i dwoch innych uzytkownikow. Raz 160, raz chyba 100 i raz 80 zl [...]

[...] zechce to prosze o odpisanie i pomoc,tutaj napisze moja historie Moja przygoda zaczela sie z silownia ,rok temu,postanowilem chodzic na silownie do kumpla co mial sprzet,wtedy bylem kompletnym nowicjueszem,robilem to co oni,mialem zerowe pojecie co robie(chcialem przybrac na masie),to moja glupota ze sam nie poszperalem w necie na temat [...]

[...] wiecej ale to tak jak mowie nie wiem jak twoje cialo reaguje na ww i tluszcze i zalezy w jakim stadium wycinki jestes bo mozna stosowac ud2.0 czy vlcd czy inne diety i wtedy wszystko sie zmienia Pas 100cm to uwierz mi ze juz nie ma co masowac bo tylko sie zatluscisz bardziej. A jak poziom estogenow u ciebie? Moze tez warto bylo by dac jakis [...]

[...] miske platkow owsianych z jakims bananem, nastepnie jem jakis normalny posilek zawierajacy mieso np ryz z kurczakiem slodko kwasnym badz cos podobnego kupionego w sklepie. Na kolacje zazwyczaj jakies kanapki z jakims owocem na koniec. Jesli pracuje to zazwyczaj jem platki owssiane z mlekiem i bananem na kolacje i wtedy juz sa tylko 4 posilki

te forum jest beznadziejne, a konkretnie ludzie, ktorzy sie tu udzielaja. klient chce sie wziasc za siebie a wy sie z niego nabijacie, ku*wa po to jest to forum zeby wlasnie tacy jak on dowiadywali sie co ma zrobic!!!! Wracajac do tematu. Twoja waga jest bardzo mała, tymbardziej, ze jestes juz prawie w pelni doroslym facetem. Budowe masz pewnie [...]

te forum jest beznadziejne, a konkretnie ludzie, to poszukaj sobie innego jak nie pasuje.Nie oceniaj kogos jak nie masz o nim pojecia, rady zostaly napisane a ze tkos czegos nie rozumie co autor napisal to normalne. Wracajac do tematu. Twoja waga jest bardzo mała, wyzej jest juz to napisane Na poczatek zajrzyj do działu odżywianie, czy zauwzyles [...]

xtremich to nie chodzi ,ze ona robi wały tylko produkty z CEL'a po 2012 już nie klepią tak jak wtedy, bo surowiec został zbanowany w USA i się wykruszyło wszystko ona sprzedaje to co sama kupiła czyli syfy

koksela dzwonisz do nich i mówisz że z powodów ważnych(mówisz jakich) nie mozesz się stawić o wyznaczonej dacie. Wtedy wyznaczają Ci nową,z reguły kilka dni po tej pierwszej dacie. Adrian1310 Niezgłoszenie się do ewidencji wojskowej jest zagrożone karą grzywny lub karą ograniczenia wolności (art. 224 ustawy z dnia 21 listopada 1967r. o [...]

[...] na dwugłowe + ćwiczenie na łydki. Intensywność (ciężar, liczba powtórzeń) treningu rób taką żeby czuć nogi przez następne 3-4 dni co najmniej. Przysiad rób głęboki, bo wtedy działa bardziej przekrojowo na mięśnie nóg i obręczy biodrowej oraz brzuch i grzbiet. Ustawieniem stóp regulujesz rejon uda najbardziej pracujący przy przysiadzie, coś [...]

[...] poziomu dla niećwiczących, aż do 10 ? jak to sie wg ćwiczy wybieram cykl który dam rade robie aż jest mi łatwo go wykonać i next ? a co jeśli mogę od razu zrobić 8 czy 10 ? wtedy od nowa ? dotychczas robiłem ćwiczenia 7 dni w tyg czyli źle tak ?? mogę robić absII i 100 pompek ? mogę trenować tak poniedzialek- południe absII, wieczór 100 pompek, [...]

i co jaki wynik? wygrał ? zna ktos wynik? Możesz mieć lepsze i gorsze dni, ale bez względu na to co się dzieje, musisz trenować.Wtedy są rezultaty! Joe Moreira

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .

[...] to tu masz też jako taki artykuł http://www.sfd.pl/Uderz_w_Dukana!!_Dieta_Dukana_%3D_SHITT-t678113.html poczytaj sobie też o niej na forum i pewnie ją zmienisz na zwykła to wtedy zapraszam do lektury w dziale JUNIOR w temacie podwieszonym o najważniejszych artach dla JUNIORA :) Jak już to przeczytasz, ułożysz plan i diete to wklej tutaj swoje [...]

[...] od czasu do czasu podliczę sobie dzień i wychodzi mi np. b-156, t-80, ww-500, kalorie-3300, bez odżywek chyba trochę za mało tych kalorii, nie? ale ciężko z tym ponieważ w ciągu dnia nie jestem głodny (jedząc tyle co napisałem), jeśli już to mógłbym jeść więcej wieczorem, ale wtedy trzeba ograniczać węglowodany.. ps. dzięki za odpowiedź

inna fota ! wieczorem prześlę zdjęcia robione na napompowanych mułach-w trakcie ćwiczeń, może wtedy będzie co oceniać( po tygodniu ćwiczeń )

[...] to tylko zwiekszy czas Twojego treningu (zmiana obciazen) i wprowadzi pewnien zamet jak po 1 serii bedziesz mysial wszystko rozkrecac itd. Poza tym dla mnie progresja jest wtedy jak sie zmienia ciezar w tych samych cwiczeniach na wiekszy a nie np. poniedzialek unosze sztange i mam na niej 40 kg a w srode unosze sztangielki i mam 10 kg. Ja tego [...]

[...] tylko niektore osoby by musialby miec dostep do pisania odpowiedzi, co jest najwiekszym idiotyzmem. i karol spojrz na poziom swoich wypowiedzi: Betoniare chlopaki kupcie i wtedy bcaa dobrze sie wymiesza!!! http://www.sfd.pl/MASS_XXL_pytanie-t533672.html rozgotowany ryz, carbo zamiast gainera itd Zmieniony przez - kk3 w dniu 2009-10-09 13:59:09 [...]

[...] mi powiedziala jak latwo zdjac luski z okonia i jest to najlatwiejszy i najskuteczniejszy swposob... A wiec... Biezemy rybke kladziemy na desce ( oczywiscie jezeli jest z luskami ) wbijamy noz w ogon ( poziomo ) i ciagniemy za leb trzymajac za skrzela... Jezeli uslyszymy zgrzyt kregoslupa tzn ze juz wszystko gra... wtedy zaczynamy obierac luski

Odżywianie zgodne z grupą krwi - PODEJŚCIE DUCHOWE KREW TO PŁYN ŻYCIA! czerwona krwinka transport tlen, co2 jak drzewo gęstsza część podlegająca grawitacji - składniki odżywcze pochodzące z materii (męska) trombocyt substancja spajająca bierna przy korelacji z czerwoną krwinką goi rany (żeńska) biała krwinka część energetyczna (dusza, duch) nie [...]