[...] tak powiem polubownie najlepieszym sposobem jest sekwencja dwóch ciosów brzuch - twarz. Kiedy uda ci się mocno trafić w brzuch gośc jest twój, prawdopodobnie pochyli się, a wtedy Ty hakiem w twarz konczysz walkę. Wiem, ze prosto się pisze, a troche trudniej wykonac w akcji, ale możesz poćwiczyc wcześniej, a i innych sekwencji uderzen masz dużo. [...]
[...] ma :) 5 i 6. Chciałem żeby to była dieta low carb. Jem 5 posiłków dziennie, i staram sie dobierać ilość i czas tak, żeby max 10 minut przed posiłkiem poczuć leciutki głód, wtedy wiem że organizm strawił to co miał i mogę zjeść następny posiłek. Także głodny nie chodzę A co do przejścia, to ta dieta nie jest dla mnie ciężka, więc zostane przy [...]
[...] tamto. Nie na każdego dany trening będzie działał i mu pasował proste :). Ziomek spróbował ATC Mawashiego, potem Lafaya noi skonstrułował sobie hybryde tych ćwiczeń z mawashiego i lafaya pod ATC. Pasuje mu taki trening niech trenuje :) Sam chce spróbować Lafaya i mój cel do dojście do IV poziomu i wtedy sobie ocenie co lepiej na mnie działało :)
moge ci strescic fod byl ubrany w ciemhny garnitur ogulnie byl po 1 cyklu swoim wtedy i nie wygladal na koksa w tym garniaku za to ten co zabil kolesia jak stal na bramce byl pokazany za parawanem bez twazy lape mniel niekiepska i gadal tam ze poszedl do paki to wpieprzal sterydy dla zwierzat bo nie mogl patrzec jak lecialo z niego wszystko [...]
[...] mnie jakiego Ty chwytu używasz? " zawieszam się na samych placach nie na całych dłoniach i tej skórze gdzie zazwyczaj są odciski ale za tym miejscem podciągałem się wtedy podchwytem ale nachwyt czy podchwyt żadna różnica naprężenia na tej części dłoni są porównywalne sporo zależy też od techniki wykonywania ćwiczenia(wiadomo że [...]
Dwukrotny mistrz Polski ze Skrą Bełchatów podpisał roczny kontrakt z warszawskim zespołem i zamknął kadrę na sezon 2009/10. - Gdyby udało nam się zwiększyć budżet, spróbujemy sprowadzić jeszcze jednego przyjmującego - zapowiada prezes klubu. 26-letni Robert Milczarek w poprzednim sezonie był wypożyczony ze Skry do Politechniki. - Mój kontrakt z [...]
Jak poinformowała we wtorek wieczorem "Gazeta Pomorska" zespół Delecty Bydgoszcz ma wzmocnić nowy zawodnik. Chodzi konkretnie o Richarda Lambourne`a, którego polscy kibice znają doskonale z występów w zespole AZS-u Olsztyn. Amerykanin bronił barw akademików z Olsztyna w latach 2006-2008. Wtedy też zespół z Warmii i Mazur stawał na podium [...]
[...] Szacuneczek Szkoda ze w Rzeszowie oprawe robia tylko Klub Kibica, a polowa ta stare dziadki i marudy, co im sie nawet klaskac nie chce, nie mowiac o spiewaniu... Ewentualnie jak jest 24 setowa dla Resovii to wtedy sie podniosa na 2 max 3 akcje. a nie mowie juz jak druzyna przegrywa Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-05-10 21:23:05
Po horrorze w Gdańsku Fart Kielce w Plus Lidze!!! Po pięciosetowym horrorze siatkarze Farta Kielce wygrali z Treflem Gdańsk. Kielczanie przegrywali już 2:1, ale udało się im wyrównać i czwartego seta wygrali 42:40. Tie-break też był bardzo nerwowy, ale to Fart okazał się bardziej skuteczny i to on awansował do Plus Ligi. TreflGdańsk - Fart Kielce [...]
To Ci życzę udanej zabawy! :-)) A ja jutro wybieram się rowerem na rajd rowerowy - 70km. Mam nadzieję że dvpa mi nie odleci.. @-| Bo co ja wtedy będę ćwiczyć??????
omg kupilam takie bo mnie napadło, posmarowałam nim omlet. oddam komus w pracy albo nakarmie nim dzikie świnie. Dzikie dziki nakarm %-) te co srał sąsiadom pod oknem :-D A jak dzikie świnie sraczki dostaną?? To wtedy Lis będzie miał Armageddon za oknem :-D
[...] w miejscu. Moglas miec nielatwo za mlodego. Dobrze, ze masz piesa, bo to cie otwiera uczuciowo, masz sie kim opiekowac, a to masz do relizacji. Bywa, ze ogarnia cie len i wtedy moga ci kg na plus przybywac. Trzymaj pozadek w dokumentach urzedowych. Nie wiem czy sie czegos nie nauczylas, ale po 40-tce zycie cie zmusi do dalszej nauki Uwazaj na [...]
no ja już też lubię... ale coś mnie walło w łeb jak miałam lat naście i tańczyłam, a potem oglądałam zdjęcia z występu i sobie wymyśliłam, że jestem najgrubsza. Wtedy zaczęło się niejedzenie, a co najgorsze - dzisiaj jak patrzę na foty to nie widzę żadnej różnicy między mną a resztą. Z głupiego dziecka wiele nie wyrośnie :)
[...] mi się to nie zdarzyło) to napastników będzie co najmniej 2-3 (po prostu atakowanie faceta, który ma blisko 190cm w pojedynkę to za duże ryzyko, nie mowie, ze nawet wtedy bym sobie poradził, ale po prostu oni nie wiedzą kim ja jestem i bezpieczniej jest podejść bandą). Dlatego ja się nie oszukuje i mimo, ze staram się trenować w [...]
Różnicowanie obrazu krwii obwodowej polega na tym, że nie napiszą ci tylko "leukocyty" i "erytrocyty" ale zrobią z różnicowaniem na limfocyty, eozyno,neutro i bazofile, monocyty, makrofagi - czyli to co w odporności odgrywa największą rolę i wtedy to przynajmniej w immunologi jest użyteczna informacja.
Ja muszę mieć "zasłonięte" pod nogami, wtedy jest w miarę ok. ale jak mam prześwit tego, co w dole - nie ma opcji, nie wlezę. Saida widziała moją panikę, gdy brała mnie na bary %-)
[...] na sporo powyżej wody. To mnie kazali się ewakuować na zewnątrz. Mąż zadzwonił po brata i po mnie przyjechali. Sam wrócił z kolegą do łódki, bo trzebabyło ją obrócić, żeby się nie roztrzaskała na zapałki. Byłam w 4 miesiącu ciąży. Co się strachu najdłam, wtedy jakbyłam zamknięta to moje. Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-07-30 23:40:52
Słuchaj, jedz tak, jak mówią Szefowe, ale TRZYMAJ MISKĘ Wg WYTYCZNYCH. Jeżeli kazały jeść 1700 kcal, to próbuj do tej liczby sięgać. Planuj pożywienie dzień wcześniej, wtedy będzie można coś poprawić/zmienić. Na początku nie będzie łatwo, ja też miałam schizę, że tyję. Sprawdziłam i nie widzę, żebyś miała jakieś konkretne zalecenia kalorii i [...]
[...] i otrębow(1 z moich ulubionych posiłków) a jogurt zalewam twarogiem więc te rzeczy są dla mnie ważne. Ewentualnie jeżeli to konieczne mogę zrezygnować z jogurtu, twaróg wtedy będę popijał wodą. Co do warzyw to wg mnie jem ich i tak bardzo mało, praktycznie tylka tą surówkę z marchewki i jabłek. Zmieniony przez - avert w dniu 2010-10-04 [...]
Co robic ?
