[...] i tak naprawdę żeby wiedzieć to musiałbym wejść na tłuszcze teraz znowu i co najmniej pozostać na nich rok żeby sprawdzić progres bo latem 2016 redu zakończyłem na 103kg i wtedy zakończyłem tłuszcze. Na dzień dzisiejszy mam 10 kg więcej czyli ze 113kg przy takim samym bf%, troche podlany po świątecznym żarciu ale pozbywam sie tego w 3tyg i [...]
[...] ciała, wygląd sylwetki i poziom tkanki tłuszczowej, a nie kg. Zrzucenie 10 kg miesięcznie lub nawet 20 kg jak sugerujesz to głupota, straty samych mięśni i zdrowia. Sylwetka wtedy na pewno będzie wyglądała gorzej. Zależeć nam powinno na jak najmniejszych stratach kg, a największych w obwodzie w pasie. Czyli tam, gdzie gromadzi się tkanka [...]
[...] kolegi. Jezeli jest opcja co 3 to moze da sie tez co 2. jak sie nie przekonasz do testosteronu to z orali tylko oxandrolon w Twoim przypadku wchodzi w gre. nie bawilbym sie w metke. Chyba ze masz idealny żołądek w Twoim wieku? 0 zgag wzdec? wtedy mozesz probowac z metka jak chcesz... Zmieniony przez - SaszaUFCC w dniu 2017-11-02 09:48:03
[...] ludzie oddają krew czy tam upuszczają jakoś na własną rękę i jest poprawa morfologii. A jeszcze co do estradiolu. Jak mi niby "bold" zbił estradiol do połowy widełek to mi się hematokryt poprawił wyraźnie o kilka oczek, ale wtedy jeszcze nie znałem tej zależności i się dziwiłem co to za bold co morfologię poprawia a powinno być odwrotnie %-)
[...] że był na bardzo niezdrowej diecie i zdaję sobie z tego sprawę (ja i on) to stracił AŻ 45 KG , na śmieciowym jedzeniu , na bardzo niskich kcal bo około 1600 kcal i ważąc wtedy 130 + kg udało mu się nawet zachować wagę , ale są i negatywne tego efekty , spalił przy okazji mięśnie i wygląda no cóż , był grubasem teraz jest wieszakiem :/ , czy u [...]
[...] pełny lipidogram, - kreatynina, - cukier (obciążenie glukozą 75g). Prywatnie, we własnym zakresie: - ft3, - ft4, - testosteron. Jeśli wyniki wykażą jakieś nieprawidłowości, wtedy na pewno wizyta u lekarza byłaby wskazana. Jeśli masz jakieś wyniki - bo wspomniałeś również o IO, podrzuć, bo warto zerknąć. A dietę poślij w wymagany sposób: [...]
[...] (to jest enanat testosteronu tak ?) w dawkach 200mg e5d i widze ze mu 'idzie'... Tak więc może jesli cykl by mi poszedl pozytywnie tak jak bym chcial (tj te +5kg), to bym wtedy mogl w drugim cylku wskoczyc w mieszanke boldek+wino (ale to temat na inna bajke). Podsumowujac to co wiem na teraz: Cykl ok 8-10 tygodni: po 250mg enana co 5 dni bylby [...]
[...] Ja już serio nie ogarniam tego, ale najbardziej prawdopodobną opcją będzie tu ilość białka lub właśnie te orzechy, bo nawet przy diecie wegańskiej były takie problemy, a wtedy nie przesadzałem na pewno z ilością białka, ale były orzechy i nasiona w diecie i spora ilość błonnika...Może macie jakąś radę jeszcze co do tego wszystkiego, nim udam [...]
[...] nie wychodzić a jak mi spada w okolice 5ng to już są kłopoty. tak z obserwacji po sobie moge powiedzieć że dla libido najgorsze są duże skoki testa lub nagły jego brak bo wtedy organizm się jakoś rozregulowuje dla przykładu. test i e2 mierzone w tym samym czasie e2 -32pg/ml (norma 20-77) test 4.99ng/ml (norma 1.95-1.38) I co ? Niby wszystko w [...]
[...] o których wposminasz są wynikiem nie pazerności firmy, a głównie przepisami. Z tego co się orientuje jesteś na studiach medycznych, a więc będziesz miał z tym stycznośc i wtedy zobaczysz, że zakład przetwórstwa zywności (taki statut mają przedsiębiorstwa/firmy suplementacyne w Polsce) ma tak ograniczone pole działania, że hoho. Dlaczego w [...]
[...] tego typu środki. Bez wątpienia nie ma to sensu w przypadku osób niedoświadczonych i początkujących, co ma miejsce w Twoim przypadku. Po tego typu środki można sięgać wtedy, gdy będziesz miał odpowiednie doświadczenie, a nie wtedy gdy jak to stwierdziłeś "siłownia Cię wciągnęła", a ważysz ledwo tyle, co szczupła kobieta. Sugeruję Ci [...]
[...] jakie bóle i w zależności od tego modyfukuje plan ćwiczeń, a czlowiek pozostawiony sam sobie błądzi we mgle. Mozna w wyniku nadgorliwości naciągnąć przeszczep i wtedy kicha!!! Oczywiście z rehab. też może się to zdarzyć, ale zawsze to jednak bardziej fachowa pomoc.... Fachowa rehabilitacja jest znacząca w osiągnięciu sprawności, z [...]
Hehe :) To bez tej tabelki mogę już powiedzieć że wybieram chondromalację :P Wyniki rtg nadgarstków będę znała chyba dopiero w poniedziałek i wtedy dowiem się co dalej, czy idę na oddział czy na razie nie... Ale już bym chciała wiedzieć bo z tym nadgarstkiem to też ciekawa sprawa jest, bo z nim mam coś nie tak od jakiś 5 lat i jestem bardzo [...]
Scar, ja bym się wstrzymała tak dla dobra kolana... Też miałam zgięcie wtedy jakieś 90 st. (heheh... co prawda wtedy lekarz w ogóle zabronił mi zginać nogę ale ona mi się sama zaczęła zginać już 3 dni po artro więc tak wyćwiczyłam ją do 90 st. :P a potem reszta :P) ale ostatnio sobie myślę że może właśnie przez to że zaczęłam tak szybko zginać tą [...]
[...] Najbardziej zna się tu na wszystkim właściciel który zadaje ćwiczenia i obciążenia. Ćwiczeń jest znaczna ilość. Czuję duży progres, największy był jak odstawiłem kule, wtedy noga po paru dniach bardzo wzmocniła się. Dlatego w niektórych ćwiczeniach czuję że mam za małe obciążenie, ale nie mam szaleć Jedynie co mnie trochę martwi to jedno [...]
[...] nie dostał! Jak ja się urodziłem to moi rodzice wyjechali z kraju zap*****lać na mieszkanie (po studiach) a nie czekali w kolejce po zasiłek. Dzieci powinny się rodzić wtedy gdy ich rodzice pracują żeby dać im przykład, żadnego zasiłku - nie możesz dzieci utrzymać no to dom dziecka. Wtedy większość by do pracy poszła. Teraz gówniary mają [...]
[...] dostać kopa poza 10 albo nawet i 15. Może wredy ciut by go to otrzeźwiło. Rokroczny brak docięcia. Buta na twarzy. Klasyk to na ten moment maks gdzie powinien walczyć. Ale wtedy musiałby dociąć a na to chyba jest zbyt leniwy. Morel. Lubię go ale albo mu nie zależy albo brak pomysłu na siebie. Tak czy siak spory zawód. Dexter. Stara gwardia. I [...]
[...] wskazał zapalenie prostaty - badanie per rectum (antybiotyk na tydzień :) ), zaś 2 tygodnie później kolejny stwierdził, że prostata jest niebolesna i to coś innego. Już wtedy, tzn. luty - marzec 2022r, dużo czytałem na ten temat i znalazłem sugestie, że być może jest to kwestia mięśniowa, czyli zespół bólowy miednicy mniejszej. Zacząłem [...]
[...] przez 8 mcy ale przez takie coś nabawiłem sie gino gdzie teraz przy wysokim e2 odczuwam to , tak samo dobrze sie czułem jak tamoxem podnosiłem shbg do ok 30 wtedy było ok lecz przy tych dwóch badaniach wolny tesosteron miałem ponad 100-130pg[ .Flex co do ciebie to też byłem u psychiatry i psychologa wykluczyli [...]
[...] Haya (niełączenia), powiedzcie co o niej myślicie może ktoś na tym forum już ją stosował??? Obawiam się efektu jo-jo (właśnie po ostatnim jestem znowu na diecie schudłam wtedy 5 kg po czym 5kg przybyło + jeszcze 4kg) dlatego chce się odchudzać w miarę rozsądnie, dlatego zadaje tyle pytań, nie chce znowu popełnić błędu i zaczynać wszystkiego [...]
Optymalni na bombie
