[...] sajdów jak na razie od 40 dni brania novo zero i oby tak zostało, więc nie wiem czy jest sens obniżać ale może na próbę dam 40mcg i znowu zbadam ale odczekam teraz z 2h wtedy poszedłem po 1h nie wiem czy różnica jest czy nie ma ale wyniki raz są takie raz inne, co do Mastera ile mogę ciągnąć tak te 600? Nie planuje jakiejś mega szybkiej [...]
[...] nienaturalny zakres ruchu. Bery - jak robisz to ćwiczenie i nie nabawiłeś się kontuzji to nie znaczy, że cię ona nie spotka. na ciężarach 40-50kg może i jest ok, ale jak wejdziesz na konkretne ciężary rzędu 100kg to wtedy stawy mogą odmówić współpracy Wodyn i Knife pisali o tym wielokrotnie. Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-07-24 14:52:29
[...] że Rockhold poczuł się zbyt pewny siebie, tak jest często to walka. Z drugiej strony tak można powiedzieć w 2 stronę że Bisping skoro mu napykał na sparingach mógł się wtedy pewnie czuć w walce z nim xD. Chodzą ploty o Bisping vs GSP a potem jak Bisping pas obroni to 2 miechy później z Romero miałby walczyć. W takim razie Jacare [...]
[...] Spalacze - na późniejsze etapy redukcji, chyba, że znamy już dobrze nasze ciało i wiemy jakich efektów się spodziewać ze spalaczem. No i nie można być mocno otłuszczonym, bo wtedy bez sensu. Węgle tnie się w dół obserwując najpierw efekty. Jeśli obcięcie węgli do bardzo niskiego poziomu nie daje już efektów to trzeba pomyśleć o [...]
[...] Zobacz co się będzie działo - jak zaczniesz chudnąć, to dodaj jedzenia, a jak zaczniesz nabierać masy, to nic nie kombinuj, tylko dojdź do momentu aż przestaniesz rosnąć i wtedy znowu dorzuć kalorii. Z ilością jedzenie też nie ma co przesadzać i żreć na chama, bo po dłuższym czasie to skutecznie odbiera chęci dożycia, o treningach już nie [...]
[...] wiedzialem co się dzieje. Jest trochę mały, ale skuteczny. Noszę go zawsze w dłoni idąc przez ulicę, w taki sposob ze trzymam palec na spuscie a kciuk w szlufce od spodni. W taki sposob czuje sie bezpieczny. Dopoki nie widze kilku przeciwnikow idacych w moga strone - wtedy zaczynam myslec o armacie :P BTW polecam klepac tych osiedlowych gnojów :P
Słowne groźby, upokarzenie itd, -owszem byli świadkowie. Nachodzenie? Tez byli, ale wtedy wszystko było grzecznie. Jesli chodzi o łapoczyny to niestety, musisz uwierzyc ale nie, a przynajmniej nikt kogo bym ja znała. Papier mam za kazdym razem, ale udowodnij delikwentowi, że to on:/ Była raz kiedyś taka sytuacja, że on 3 dni przychodził do mnie [...]
[...] ze mam juz paranoję.:/ Ale do rzeczy. Sytuacja opisana przeze mnie z policja dziala sie na mniej wiecej miesiac przed tym glownym napadem z ktory zostal skazany. Wiec wtedy to oni nie mieli chyba wg siebie podstaw do czegokolwiek. Sprawa z szefem zostala umorzona z powodu braku dowodow. Tak wg policji napadlo nas 4 zbirow, nieznanych. O [...]
[...] jak wyrok,ale jeśli człowiek się leczy i chodzi regularnie na kontrole do hepatologa to może żyć tak jak inni.nieleczone wzw nie tylko typu b prowadzi do marskości wątroby a wtedy to bez przeszczepu długo się nie pożyje.pogadaj z ojcem, bo być może nie zdaje sobie sprawy, że z każdym dniem skraca sobie życie przez takie zachowanie.co do alkoholu [...]
To dosyc ogolne uproszczenie, powiem Ci tak: treningi trzeba urozmaicac w zposob przemyslany. Wiec cwiczymy bicepsy raz z plecami a raz z np. klatka. Jednak nalezy wtedy pamietac o odpowiednim odstepie od dni treningowych bicepsow i plecow (kiedy cwiczymy je rozdzielnie). Wiec co jakis czas dobrze cwiczyc je oddzielnie
[...] nie nastepuje szybkie zalamanie ruchu. Ta zlozona partia miesniowa wymaga szczegolnie przemyslanego doboru cwiczen, ilosci serii i powtorzen, oraz wielkosci ciezaru. trzeba przesledzic swoje odczucia i odnosnie nich ulozyc glowny plan. Jezeli stosuje sie cyklicznosc, wtedy mozna dobrze ocenic przy ktorym cyklu odnotowalismy najwiekszy postep.
[...] dążyłem do tej pozycji. www.budo.pl: Już na początku walki założyłeś dźwignię na ramię Drago. Czego zabrakło? Paweł Nastula: Pot, śliska ręka, to zadecydowało, że już wtedy nie wygrałem, ale poczułem wówczas, że parter to dobra pozycja do walki z Brazylijczykiem. www.budo.pl: Co teraz? Paweł Nastula: Chwila odpoczynku, analiza [...]
to chyba nie znasz cen soi ale jeśli masz info to możesz podac lub dać namiar to wtedy zakupie:) soja nie jest równa soi tak jak masz to w WPC możesz mieć 60% jaki ponad 80% gdzie cena wacha się nawet do 50% więcej, w HAP jest specjalny isolat soi ( SOJA IDECTIONS GARDE ) ten surowiec ma prawie identyczny koszt co WPC! a po nowym roku będzie [...]
musisz sam się przekonać, mogę Tobie powiedzieć ze swojego doświadczenia, HAP stosuje jak chcę zrobić definicje wtedy nie zbiera się woda podskórna, skóra robi się cieńsza i HAP lepiej stymuluje hormony anaboliczne jak i oddziaływa na T3/T4 co pomaga w definicji , HAP jest idealnym białkiem w tej fazie jak i dla osób które szybko przybierają na [...]
[...] czyli ( szerokość rozstawu nóg, kąt ustawienia stóp, szerokość uchwytu sztangi ( by w końcowej fazie ruchu dłonie nie ocierały się pod wpływem tarcia dłoni o uda.Tak trudno doradzić! Najlepiej nagraj filmik i wtedy będziemy mogli ocenić.Zresztą jestem zwolennikiem nagrywania wykonywania ćwiczeń , gdyż łatwiej wyłapać błędy i poprawić je.
[...] się nazywa) doskonała tu jest siłownia - wzocnić można przy okazji siłę swoich ciosów plus jeżeli robisz sobie sparing z partnerem poproś go żeby zdjął rękawice (naturalnie wtedy ze stredy ataku wykluczacie twarz) po prostu trzeba dać się od czasu do casu obić i umieć przyjmować ciosy pozatym utwardzanie -pompki na kościach , różne metody [...]
[...] siebie, oznacza nie udawane ruchy czy naśladowanie ruchów, ale rozumienie ruchu jego biomechaniki i dopasowanie pod swoje predyspozycje, i stosowanie tego w sparingu, wtedy technika jest moją drugą naturą i nie staram się jej wykonać wg szablonu/standardu żeby wyglądała tak i tak, tylko, żeby wynikała z biomechaniki ruchu. W ten sposib ta [...]
[...] zayebiste i w jkd też są. Za szybko popadacie w zbyt daleko idące konkluzje na bazie własnych wydumań. Przyjdź na trening jkd do Brodnicy nie jako reklama itd to mówię ake wtedy takie za daleko idących wydumań nie będzie. A sporo z tego wyniesiecie, mówię o.autentycznym jkd nie od pseudo instruktorów z nad morza i południa Polski bo oni to [...]
UFC 208: Holm vs de Randamie, Jacare vs Boetsch
