co wtedy

[...] sie odzywiać 5. wrzuć na forum - i tutaj Ci pomożemy, co masz jeszcze źle itp itd ________ P.S. ogranicz saune to podstawa i ja bym jak juz robił saune przed basenem, ewnetulanie co jakis czas to mieszać i najlepiej robic odstep sobie pomiedzy obydwoma treningami wtedy jest wieksza efektywnosc na treningu A ile zażywasz tej l-karnityny ?? :D

Co Ty studiujesz w końcu? Na pewno padło ale wyleciało mi. Ja mam u siebie 1 maleńki sklep z suplami bo i miasto malutkie, a jednak paski mieli%-) jak nie to z serwisów aukcyjnych dorwij, z tym ze wtedy z 5zł za polecony CI dojdzie

[...] z kimś z innej szkoły o podobnym stażu treningowym i parametrach. Aczkolwiek dużo lepszą próbą byłaby seria sparingów różnych adeptów Twojej szkoły z różnymi przeciwnikami, wtedy moglibyście wiedzieć z większą dokładnością czy metodyka i metodologia waszego trenera jest dobra czy zła. Problemem wielu szkół (głownie tradycyjnych) jest to, że [...]

nie wrzucaj IA bo po co, za 4tygodnie zrób badania wtedy jak podskoczy to pomyślimy ile, ale teraz nic nie tykaj rób to co robisz i rośnij wielki:).

no liczby wyglądają ładnie , ale tak jak koledzy wyżej , ponad połowa to woda - jak skończysz z kretką po jakimś miesiącu ci nic nie spadnie to wtedy się przyjdź pochwal - teraz to takie jałowe i nie relatywne do prawdy p.s. Onkelfaka ma racje , kretke przy 3 miesiącach ćwiczeń - no ja p.i.e.r.d.o.l.e , jeszcze troche to najpierw będą [...]

[...] dużo o kosmosie(salvia?), zapytałem go w końcu czy coś ćpa, i proszę - zaczął opowiadać, że przez ostatnie miesiące palił ostro prawie całymi dniami. Zacząłem się wtedy zastanawiać czy to ma związek z psychozą i mu nawijam, że może mu się po***ał świat realny z "salviowym", dokładnie tak jak napisał wyżej brd, typ patrzył się [...]

, mialem chyba wtedy z 16 lat jak dobrze pamietam, taka mialem jazde, ze wlaczalem i wylaczalem w kolko swiatlo, w koncu stwierdizlem ze to nienormalne, probowalem czytac i w kolko czytalem jedno zdanie, stwierdzielm ze to tez nienormalne i msuze zasnac bo przesadzilem, wiec zgasilem swiatlo i zamknalem oczy.... no i odplynalem w inny wymiar, [...]

Ja mialem kanalowe nawet nie wiedzac wtedy co to jest :) Dwa razy zatruwal a potem usunal nerwa :DD Bardzo milo to wspominam zwlaszcza zwijanie sie z bolu po pierwszym zatruwaniu

[...] że mam to kanałowe ale skoro tak musiało być... Ząb martwy to już nie ząb niestety :/ Nawet jak zacznie się psuc, nie będziemy czuli, dopiero jak ropa dojdzie do dziąsła, a wtedy można tylko wyrwać ... :/ Dlatego lepiej nie dawać swoim dzieciom cukierków i słodyczy i po każdym posiłku myć ząbki ;P U mnie sie tak stalo bo masz strasznie ciasno [...]

ilość supli zależy przede wszystkim od zasobności Twojego portfela wtedy możesz kombinować jakie białko,bcaa,aminokwasy,carbo kreatyna ,witaminy a tak kupujesz to co jest ci najbardziej potrzebne zależy od intensywności treningu i tego czy trenujesz więcej to wtedy warto bcaa i carbo dla regeneracji i ograniczenia spalania mięśni,katabolizmu. A do [...]

[...] z natura to nie jedz, nie kichaj, nie smaraj sie i nie sraj. W koncu w dzisiejszyszych czasach wysoko rozwinietej cywlizacji to nie wypada... Rozumiem, ze srasz pod siebie wtedy, jak Ci sie zachce, bo nie walczysz z natura? Wbijasz w tylek koks, bo to naturalne? Jak chcesz byc taki naturalny, to nie chodz do lekarza i umrzyj na jakies smieszne [...]

[...] że osiągnęli dużo więcej? Sama kasa to nie wszystko. A po drugie to wielu z tych właśnie ludzi z tzw. wyższych sfer pada ofiarami zabójstw, porwań dla okupu, napadów i wtedy szybko ludzie z niższych sfer sprowadzają ich do parteru pokazując, że są zwykłymi śmiertelnikami, pionkami w tym świecie. Zmieniony przez - nowkon2011 w dniu [...]

Co do witamin w strzalach,co daje b12 bo koles ma akurat w strzalach? I co bedzie jak mam normalna prolaktyne a podwyzszony estradiol? Jakie to wtedy gino? Estrogenowe?

Nie chce cie urazic chlopie ale pracuj nad soba.Z tego co nam podales nie mozna nic ocenic bo wygladaja tak jakbys w ogole nie pakowal.Zamiast umieszczac foty popracuj na silce a potem jak juz bede widoczne efekty pokaz nam a wtedy postaramy ci powiedziec co jest ok co moglbys poprawic.Pozdro i pakuj chlopie ciezka droga przed toba

Z tego co piszesz wydaje mi się że dużym problemem jest tu dieta, podejrzewam że gdybyś inaczej komponował posiłki, które dawałyby lepsze poczucie sytości, nie miałbyś takiego problemu z glodem, piszesz tam o stołówce zakładowej więc nie wiem jakie masz możliwości by samemu przygotowywać sobie jedzenie, czy musisz polegać właśnie na tej stołówce, [...]

musisz obserwowac w lustrze efekty i wtedy modyfikowac ja zanim doszlem do odpowiednich dla siebie proporcji to minol z miesiac jedno co ci moge doradzic to niezaczynaj od zaduzego plusa kal bo ci zaleje jak na normalnej masowce

Dokładnie jak al2. Przeliczacie sobie ile kosztuje dieta na mase ale przeliczcie tez ile by kosztowala was wszama jakbyscie jedli to co daje mamusia. Wtedy po porówaniu piszcie ze drogo w chvj...

[...] Wtorek: Biceps Triceps Przedramie Bicho: 12 Seri po 12 powtórzen, maxymalnym ciezarem jakim dam rade zrobic 12 powtórzen, w tej chwili jest to 40kg(moze dałbym rade 45 ale wtedy juz nie zrobie 12 seri). I tak, na 12 seri sklada sie: 3 serie na gryfie łamanym podchwytem szeroko, 3 serie podchwytem wąsko, 3 serie szeroko nachwytem, 3 serie wąsko [...]

[...] czy nie to niewiem bo waze 74,4 w ubraniu wyszło mi 19,6 tt a 1.5 miecha temu miałem podczas ostatniej fazy zbijania (odwodniania) 71 kg i 22,6 tt dodam ze odwodniłem wtedy sporo bo było to z 76 kg czystej czyli 5 kg odwodnienia czy dobrze mi wyszedł test ( w aptece) i czy to dobrze a i coś nie leci mi masa tylko chudne widze to po sobie [...]

[...] tylko z ciekawości... w co ty wierzysz :> Jeśli kolega mówi, że jak miał dietę i nagle poczuł, że chce mu się "żreć" ponad programowo (ponad ustalonymi posiłkami)...to wtedy dla zabicia tego poczucia — wpieprzał jabłka. To czy ten 'zabieg' obniżał jego skuteczność odchudzania (ze względu na fruktozę) czy nie ? I jeszcze tam wcześniej było [...]