co wtedy

[...] (wplyw fizyczny na utrate tkanki tłuszczowej) czy psychiczny (brak chęci do jedzenia) to tak w gwoli wyjasnienia,a ja ponawiam pytanie czy na pierwszy cykl na odchudzanie,teraz buduję mase 195cm/103-104kg,42 w bicepsie ale tluszczyk na brzuszku też sie osadzil delikatny, bedzie lepsze eca czy tight i co wtedy nalezy spozywac na ochrone miesni?

cwierk89 tak też słyszałem ze z wzrostem masy się rozciąga i właśnie trzeba wypełnić, ale co wtedy jak przez np. środek tatuażu zrobi się rozstęp? Też będzie tylko do uzupełnienia? czy rozejdzie się na dwie połówki z "kraterem" po środku?

tzn jak tak mocno docisne to prawie dochodzi do tej reszty ciezarków ale jak juz puszcze to odrazu leci troche w góre ... A jesli juz ta linka byłaby za krótak to co wtedy .. ?? Zmieniony przez - sooo w dniu 2006-08-09 19:32:49

[...] pare i zobacz ktore sa najlepsze nie rzucaj sie odrazu na gleboka wode i nie kupuj za 350zl rekawic bo i tak ci sie szybko roz***ia jak bedziesz walil po workach i co wtedy? poza tym moze ci sie znudzic boks pojdziesz na cos gdzi sa potrzebne inne rekawice np. mma albo gdzie nie sa wcale potrzebne. pojedz do sportowego i popros o pomoc [...]

bez sensu, bo co wtedy zamiast kretyny dasz po cyklu na podtrzymanie?

a jeśli jestem na tym low-carb, to co wtedy??

no i co wtedy mam zrobić jak dalej będą braki ? edit: mniej więcej tak to wygląda: Suma dobowa: 2333 kcal 138 g białka 74 g tłuszczu 254 g węglowodanów Liczyłem tylko śniadanie, podwieczorek i dwa obiady (8:00, 11:00, 14:00 i 17:00), bo na kolacje to już bardzo bardzo różnie. Zmieniony przez - Jaak w dniu 2013-01-11 20:02:42 Zmieniony [...]

Walczyc uczciwie. Koles jest widac dobry, a przy przekretach jest duuuuuuuza szansa, ze wyjda na jaw. I po co wtedy sobie marnowac kariere?

nie wiem na co. wtedy dorucasz spalacza, diete dopinasz max i kreacisz aero:-)

[...] przeciez przez 20 lat wspolnego zycia zawsze mozna kogos poznac, wiec z jakis czas jak, zakladajac ze bedziecie razem, moze znowu kogos innego spotkac -- i co wtedy???? zwiqzek to troche wiecej niz milosc...to lojalnosc, wiernosc, partnerstwo a i tak uwazam ze czlwoiek nie jest stworzony do monogamii... [...]

A jezeli zjem duzo weglowodanow, białka i jeszcze popije gajnerem? to co wtedy..na pusto tyle jadlem?

No wiadomo, ale on juz ten odblok zaczal, i jezeli mineloby juz duzo czasu to co wtedy

jak już zaczoł to niech skończy to co wtedy??--->ale z czym?

Mozna by i to troche ,, zastapic " wioslowanie sztangi co ? wtedy mikrourazy tez sa dosc intensywne.

ale co wtedy z pierzem pigwina...a nie zapomniałem one nie mają piór ;

To jaki rodziaj planu wybierzesz powinno zalezyc od ciebie, kazdy moze tutaj napisac inna metode treningowa i co wtedy wybierzesz? Jesli zalezy ci bardziej na sile, to szedl bym w strone HST na poczatek

"Oka postaram się nie być tym LWA do LPA" Wlasnie, nie badzmy LWA! Bo co wtedy zrobi LPA?

Kaloryczność. Zwiększ. Przy tak małej kaloryczności owszem będzie Ci schodziła waga, ale w końcu przestanie (adaptacja) i co wtedy? Utniesz raz 200 kcal, a później? Na 1900 kcal się człowiekowi żyć nie chce. Oblicz zapotrzebowanie, odejmij od niego 200 kcal i obserwuj. Póki będzie szlo, nic nie obcinaj. Przestanie - obcinasz 200. I tak w kółko. [...]

[...] osiagnac swoje stezenie w organizmie.Chyba, ze chcesz mi powiedziec, ze jak wezme po raz pierwszy kreatyne i w tym samym dniu glutamine tez po raz pierwszy<-- to co wtedy dziala:kreatyna czy glutamina. Juz nawt Pan F. mowiel, ze male dawki glutaminy moga byc absorbowane przez nerki-sa na to podobno badania.Ja pisze z wlanych dowsiadczen [...]

seba: zgadzam sie z Toba na calej linii! ale jak nie bede wpier...ł tluszczu , to mi go raczej nie przybedzie. samo bialeczko bede spozywal i co wtedy?